Питьевая диета - отзыв

Всем огромный приветище!

Хотите сбросить за 1 месяц от 10 до 15 кг (при условии, что вас вес не 40-55 кг)? Тогда продолжайте читать!

Диеты для меня раньше были невыполнимой миссией, но весна, котики, мужчинки и меня потянуло на приключения! Я решила, что мне срочно нужно похудеть! Такое желание накатывает часто, но обычно оно откатывало после первого успокоительного тортика пирожка (хрен редьки не слаще), а тут похоже было на реальное желание и даже цель! И я начала искать!

В поисковик вбивалось что-то типа "как скинуть овер300 кг за 3 дня" ну вы поняли

Естественно, какое пп и спорт, если надо срочно и на методы пофиг?! И тут в одной группе хвалили очень питьевую диету. Алиныч мозгами пораскинула и пришла ей в голову безумная мысля, что она легенько справится наверное (это она так думала, не я, что вы).

Ну и какие там 3-7-14 дней, 30 давайте! Причем пожестче, чтоб сразу -30 кг на весах 1 день 1 кг.

Что нам обещает дедушка гугл? От 10 кг за 30 дней. Берем!

Питьевая диета есть жесткая и обычная.

Жесткая - только вода, обычная - вода, соки, смузи, супы-пюре, молочные и кисломолочные продукты,чай, кофе (не рекомендовано) и вообще все, что пьется!

Я выбрала обычную питьевую, ибо после 30 дней на воде еще 40 и можно отпевать.

Моими фаворитами в этот сложный период блокады в Ленинграде Кобрине были:

- вода питьевая обыкновенная

- сок томатный с солью "Мой", в котором 13.6 (!) калорий всего

- свежевыжатый яблочный, апельсиновый, морковный и грейпфрутовый соки

- супы-пюре (рецепт будет ниже)

-бульоны куриный и говяжий

- детское питание (разные там фруктовые пюре и грешила иногда пюре из цыплят, оно без соли, но для меня было светом в конце тоннеля)

- крем-супы Knorr (каюсь, но сырный и куриный супчик - нечто, супы ролтон не берите, бяка)

- йогурты

- спасалась иногда рецептом Кати (знаю, ты прочтешь): банан и стакан сливок в блендер и мы уже не умрем, мы уже в настроении как после мяска

- иногда винишко

- спасалась изредка пудингами (там калорий не так много, но они такииииие вкусные!

Первое время я питалась одной водой, иногда йогуртом и соком томатным, но следите за калориями, особенно в йогуртах, а то выходит так, что почти ничего не выпили, а уже калорий много вышло! Поэтому я пила в основном только йогурты Aktimel (упаковки по 6 шт, баночки по 100 мл, в день 1 баночка).

Позже я осознала, что потеря в весе в дни вода+сок не отличаются от дней вода+сок+суп-пюре+йогурт. Я готовила бульоны куриный и говяжий, а также супы-пюре из различных овощей и шампиньонов.

Сперва было очень тяжело, хотелось пожевать и мясааа! А через дней 7-10 я привыкла и меня все меньше тянуло на твердую пищу. Меня и после диеты на нее не особо тянет и очень уменьшилась порция, которой я насыщаюсь сейчас.

Больше всего бесили вопросы, которыми доставали все знакомые, но это тоже терпимо и я даже потом могла спокойно смотреть на то, как все едят торты и пиццу, пить зеленый чай и презирать всех (я зло, да).

Расписывать каждый день не буду, ибо нет в этом смысла. Не скажу, что было прям невыносимо. Чувствовала я себя хорошо, особенно когда утром становилась на весы, а там было от 0.3 до 0.7 кг отвеса).

Были проблемы с туалетом. Иногда приходилось пить слабительное, но тут главное не увлекаться. Если совсем все плохо, то лучше прервать диету.

Диету эту советую только тем, кто уверен в своем здоровье. Обязательно изучите противопоказания и подумайте сто раз, прежде чем начать худеть так быстро. Следите за самочувствием. У меня голова болела первые пару дней жутко, а потом пришла легкость. Если легкости нет, лучше не рискуйте здоровьем!

Так, обещанные рецепты!

Суп-пюре из шампиньонов:

1 луковица, пару зубчиков чеснока, 200 гр шампиньонов свежих, любые овощи кроме картофеля (я брала смесь любых замороженных овощей, где есть спаржа и капуста брокколи или цветная) - около 200 гр. сливки - 70 мл, специи и вода, можно немного сыра добавить нежирного.

С мультиварку на режиме жарки отправляем 2 капли масла (я брала оливковое), на нем немного обжариваем порезанные лук и чеснок. Параллельно с этим отвариваем овощи, солим немного.

Когда лук и чеснок будут источать божественные ароматы нормальной еды, режем шампиньоны и отправляем к луку, когда шампиньоны будут почти готовы, добавляем сливки и тушим. К тому моменту обычно наши овощи уже готовы. Сливаем бульон в отдельную посуду, он нам пригодится, оставляем немного бульона в кастрюле с овощами, измельчаем блендером до состояния каши. Тоже самое проделываем с шампиньонами с луком, все это перемешиваем и отправляем в мультиварку на режим варки, заливаем нашим бульоном, солим, перчим. Добавляем воды, пока суп не будет достаточно жидким. В самом конце кидаем тертый сыр и зелень.

Суп божественный, но не стоит его много употреблять, я варила на несколько дней.

Можно сделать обычный овощной суп на курином бульоне и отправить его в блендер, тоже вкусно!

Во время этой диеты ОБЯЗАТЕЛЬНО употребляйте витамины, иначе можете подорвать свое здоровье. Я принимала Дуовит (витамины и минералы).

Выход из диеты: постепенно нужно вводить в свой рацион твердые продукты и мясные. Начните с овсянки на завтрак, фруктов, вареных яиц и овощей, после можно мясо куриное на пару или говядину, рыбу на пару, овощные салаты. Я ела паштеты мясные, они мягче и лучше воспринимались моим организмом.

Только не вздумайте сразу кидаться на еду, организму будет тяжело перестроиться, поэтому все постепенно!

У меня вес не вернулся. Скачет в пределах 1 кг и зависит от того, как я утром в туалет схожу.

Ну и перейдем к результатам!

За 30 дней я похудела на 12 кг и у меня ушли объемы. Из эстетических соображений назову только изменение, никаких цифр до/после, они слишком велики.

ОГ - 8 см

ОТ - 10 см

ОБ - 9 см

Но я еще ходила на душ Шарко и делала обертывания, так как кожа начала подвисать, я вовремя заметила.

Фото. ДО. Баба-гром (на цвет волос не смотрите, он меняется чаще, чем мое настроение)

ПОСЛЕ. Все еще баба-гром, но уже не так все ужасно.

И это всего за 1 месяц! Кстати, диету можно повторять не чаще, чем раз в год!

Я эту диету запишу в свои личные достижения, ибо я не верила, что выдержу, ну никак!

Всем любви, красоты и тонкой талии! Любите и будьте любимы!

Также мои опыты с другими диетами:

Самое эффективное и сытное Белково-углеводное чередование

Быстрая "Любимая" диета

Моя история с яичной диетой "Магги"