Привет красавицы!
Я давно наслышана о пользе льняного масла, но испробовать его действие на себе решила буквально месяц назад, о чем и хочу рассказать вам сегодня. Для себя я решила его взять для улучшения работы ЖКТ, т.к. мой организм не всегда хочет работать как часы и ему периодически требуется помощь. Помимо этого у льняного масла еще множество полезных качеств.
Чем же так полезно льняное масло:
• Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и тромбообразования
• Для нормализации обмена веществ
• Для нормализации гормонального баланса
• Для улучшения структуры кожи, волос и ногтей
• Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и профилактики запоров
Согласитесь - даже если половина из этого списка окажется правдой - это будет великолепно!
Герой сегодняшнего отзыва - Масло льняное с селеном, от фирмы "Биокор".
Купить это масло можно в любой аптеке. Стоимость - около 140 руб.
Упаковка - бутылочка объемом 250 мл. из затемненного пластика - отличный вариант тары для хранения капризного льняного масла, которое не любит яркий свет.
Состав:
%: нерафинированное масло льна – 99,9958 %, органический селен – 0,00365 %.
Чем же обусловлены чудодейственные свойства льняного масла?
Льняное масло имеет уникальный сбалансированный состав: витамины. (А, Е, К, витамины группы В) и полный комплекс полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3 и Омега-6).
Эти чрезвычайно важные для организма вещества активизируют процессы регенерации клеток, улучшают структуру кожи, волос и ногтей, благотворно влияют на обмен веществ в организме, тонизируют сосудистую систему и снижают уровень холестерина.
«Масло льняное с селеном» - эффективная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний желудочно-кишечного тракта. Предотвращает образование тромбов, «чистит» сосуды, способствует снижению веса.
Ну а почему же масло с селеном предпочтительнее обычного льняного масла?
В масло введен уникальный жирорастворимый антиоксидант – селенопиран, содержащий органический селен – важнейший элемент, обеспечивающий антиоксидантную защиту клеток организма, а также предохраняющий масло от прогоркания и окисления.
Рекомендации по применению:
рекомендуется принимать взрослым и детям старше 14 лет по 1 десертной ложке (8 г) в день во время еды с пищей в качестве БАД общеукрепляющего действия, дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот и селена. Употребление такой дозы обеспечивает 100 % суточной потребности человека в селене и 55 % суточной потребности в полиненасыщенных жирных кислотах. Особенно рекомендуем принимать «Масло льняное с селеном» в виде заправки к салатам.
_____________________________________________________________________________________________
Мой опыт применения.
►►►Внутрь.
►Льняное масло советуют пить для помощи в лечении различных заболеваний и для общей профилактики организма.
Рекомендуют принимать его по десертной ложке натощак, за полчаса до еды, утром и вечером, часа через два после ужина.
Масло ярко-желтого насыщенного цвета, пахнет довольно приятно.
Но честно говоря, вкус его понравится не всем...
Горьковатый привкус - особенность льняного масла.
Я начинала пить его только по утрам, по чайной ложке, сразу запивая водой с медом из-за специфического вкуса... Сначала было неприятно, но потом привыкла ☺ Теперь пью как положено - по десертной ложке утром и вечером.
Знаю что многие заправляют льняным маслом салаты - но мне такой вариант не понравился...
Одна из особенностей льняного масла - оно не терпит термической обработки, поэтому жарить на нем ни в коем случае нельзя...
►Льняное масло многие принимают внутрь и для похудения - ведь льняное масло нормализует обмен веществ и ускоряет метаболизм. Для похудения льняное масло так-же пьют по столовой ложке натощак утром и вечером.
►Так же масло принимают внутрь и для улучшения состояния кожи - все наверняка знают, что внешнее состояние кожи отражает внутреннее состояние организма, а если он сильно зашлакован и отравлен токсинами, то о какой красоте может идти речь? Льняное масло помогает организму избавиться от ненужного багажа в виде шлаков и токсинов, нормализует работу ЖКТ, тем самым и кожа выглядит лучше.
__________________________________________________________________________________________
После того как я начала пить льняное масло работа ЖКТ действительно наладилась - теперь я могу сказать, что организм работает как часы. Состояние кожи благодаря этому тоже постепенно улучшилось.
Сейчас все семейство находится в "простывшем" состоянии, меня пока эта участь обошла стороной - т.к. я не принимаю сейчас никаких средств для поддержания иммунитета, то связываю это с льняным маслом.
___________________________________________________________________________________________
Есть у льняного масла и противопоказания к приему внутрь:
Масло из семян льна не стоит использовать если:
- имеет место одновременный прием противовирусных лекарств, антидепрессантов или гормональных контрацептивов;
- человек болеет гепатитом, страдает от желчнокаменной болезни, заболеваний желчевыводящих путей;
- есть полипы, кисты матки и придатков;
- при холецистите можно использовать масло исключительно во время еды;
- масло замедляет свертывание крови, поэтому вместе с антикоагулянтами возникает риск возникновения кровотечений;
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
___________________________________________________________________________________________
►►►Наружно
►Для кожи.
В чистом виде редко наношу масла на кожу лица - у меня быстро забиваются поры, но в составе различных масок я их очень люблю. Тут у каждой девушки свои рецепты. Мне например нравится добавлять в глиняные маски немного масла - тогда глина не так быстро высыхает, а при высыхании не растрескивается и не стягивает кожу. После масок с добавлением льняного масла кожа более напитанная и не просит сразу после смывания накладывать увлажняющий крем.
Иногда добавляю льняное масло в самодельные скрабы - например в солевой, так мне гораздо больше нравится действие скраба на кожу + опять же дополнительное питание.
Также мне нравится действие льняного масла на ногти и кутикулу - всего пара капелек масла и они выглядят гораздо лучше.
►Для волос.
Польза масел для волос неоспорима. Даже многие любительницы проф.ухода используют масляные маски для поддержания красоты своих волос. Льняное масло отличный вариант и для волос. Я наношу его обычно за пару часов до мытья, если мою волосы вечером, либо на ночь, если головомойка запланирована на утро.
Смывается льняное масло с волос за пару намыливаний обычным шампунем.
Но есть у меня и свой вариант быстрого смывания масла с волос - это обычная горчица в порошке. Развожу пару столовых ложек горчицы теплой водой, до состояния сметаны и наношу сначала на сухие корни волос кисточкой для окрашивания, через пару минут смачиваю волосы водой и распределяю горчицу по волосам - массирую легонько с пол-минутки и смываю. Шампунем я после горчицы не пользуюсь - волосы и так замечательно промыты, масло смывает с одного применения. Ну а в заключение ополаскиваю волосы водой с соком лимона чтобы закрыть чешуйки. Бальзам тоже не использую.
Волосы после таких процедур мне очень нравятся, масло их увляжняет и питает, делает более блестящими и упругими.
___________________________________________________________________________________________
Хранение льняного масла.
Льняное масло продукт капризный и скоропортящийся, хранить открытую бутылку можно не более месяца в темном месте, при температуре не выше 25 градусов. Я храню его в холодильнике. Да и пьется охлажденное масло гораздо легче.
Если вы почувствовали, что вкус масла изменился, стал совсем неприятным и горьким - это значит что внутрь его принимать больше не стоит.... Но ничего не мешает использовать вам остатки масла наружно - для волос и кожи.
___________________________________________________________________________________________
Полезный и многофункциональный продукт - испробовано на себе ☺