Опубликовано 10 Январь, 2022 - 13:22

Всем доброго времени суток!

 

Магний - это одна из базовых добавок в моем "меню". Я принимаю его регулярно, выбираю именно хелатные формы: они отлично усваиваются и дают больше пользы для моего организма. Добавку Doctor's Best я взяла в качестве альтернативного варианта - до этого чаще брала магний KAL. Но в последнее время с ним бывают накладки: то надолго исчезнет из наличия в нужной упаковке, то вообще уберут глицинат из продажи. Собственно, поэтому я и забросила в корзину что-то новенькое.

 

БАД Doctor's Best Магний, высокая усвояемость, 100% хелатный - это настоящий бестселлер Айхерба. Не видела эту фирму в наших аптеках, но на сайте у нее просто отличная репутация и много положительных отзывов именно на этот магний.

 

Сначала разберемся, для чего нужен магний нашему организму:

  • нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление;
  • регулирует уровень сахара в крови;
  • устраняет судороги в мышцах;
  • уменьшает боли в суставах;
  • действуя в комплексе с кальцием, повышает минеральную плотность костных тканей (из-за нехватки магния в организме развивается остеопороз);
  • предотвращает образование камней в почках;
  • избавляет от бессонницы, стресса, депрессии, борется с усталостью.

 

Упаковка:

Непрозрачная банка из белого пластика. Дизайн узнаваемый для этой фирмы.

Магний хелат: отзывы

 

Подробнее останавлюсь на крышке. Конечно, на ней присутствовала слюда для защиты первого применения. Сама крышка плотно защелкивается, под ней располагалась фольгированная наклейка.

Магний хелат: отзывы
Магний хелат: отзывы

 

Но проблемы начинаются дальше - само крепление крышки довольно хлипкое, у меня начало отламываться буквально на второй день использования. К слову, это частая проблема баночек данной фирмы. Поэтому учитывайте этот момент.

Магний хелат: отзывы

 

На обратной стороне представлен состав хелатного магния, инструкция по применению и другая нужная информация о добавке.

Магний хелат: отзывы

 

Номер партии и сроки хранения прописывают на боковой стороне банки:

Магний хелат: отзывы

 

Описание производителя:

В легкоусвояемом продукте от Doctor's Best используется запатентованная органическая хелатная форма магния для повышения биодоступности и желудочно-кишечной переносимости. Он не содержит буферных веществ и всасывается легче, чем оксид магния.

Магний представляет собой важный для организма микроэлемент, который, в частности, помогает клеткам вырабатывать метаболическую энергию, способствует оптимальному функционированию нервной системы, помогает мышцам правильно расслабляться и обеспечивает нормальное сердцебиение. Доказано, что лизин и глицин эффективно переносят микроэлементы, которые облегчают всасывание веществ в ЖКТ.

  • Способствует здоровью костей, сердца, нервной системы и мышц
  • Способствует поддержанию нормального уровня магния, который с возрастом снижается
  • Запатентованный, органический, биодоступный, на 100% в хелатной форме
  • Содержит магний, хелатно связанный с аминокислотами L-лизином и L-глицином, обеспечивающими высокую степень усвояемости.

Магний хелат: отзывы

 

Внешние характеристики магния хелата:

 

Цвет - белый, без вкраплений, не меняется со временем.

 

Запах - нейтральный, я не чувствую чего-то специфического, так пахнут многие прессованные таблетки.

Магний хелат: отзывы

 

Форма и размеры - таблетки имеют продолговатую форму с округлыми краями. Если сравнивать с добавками KAL - здесь они поменьше, поэтому подойдут тем, кто имеет трудности с глотанием добавок и лекарств. Также есть насечка, чтобы разламывать таблетки. Но я не вижу в ней особого смысла, здесь и так совсем небольшая дозировка.

Магний хелат: отзывы

Кому интересно - в моей руке как раз дневная дозировка магния.

 

Состав хелатного магния Doctor's Best (1 порция - 2 таблетки):

Магний (из 2000 мг лизината и глицината магния в хелатной форме)- 200 мг

Магний хелат: отзывы

 

Как принимать магний:

принимать по 2 таблетки два раза в день или в соответствии с рекомендациями врача-диетолога.

Я принимая его строго вечером после плотного ужина - это важно для правильного усвоения. Также добавляю витамин В6 в форме пиридоксаля - без него тут просто никуда.

Магний хелат: отзывы

 

Мои впечатления от применения магния хелата

Для начала стоит сказать, почему я не брала его раньше - все дело в дозировке. По количеству таблеток - здесь приходиться принимать в 2 раза больше, чем в том же таурате магния KAL. Т.е. 4 таблетки вместо 2. Путем простых вычислений, упаковка выглядит не такой уж выгодной (тем более, что В6 нужен отдельно).

 

В остальном магний хелат не вызвал проблем с приемом - таблетки хорошо глотаются, не вызывают неприятных побочек. Всю дневную дозировку я принимаю вечером. Запиваю небольшим количеством воды. По необходимости могу совмещать с другими "вечерними" добавками - валерианой, мелатонином.

 

Эффекты:

  1. Для нервной системы. С магнием гораздо легче расслабиться и находить конструктивные решения в стрессовых ситуациях. Он действует мягко и просто помогает мне сосредоточиться на чем-то. Также улучшается сон. Собственно, поэтому я сделала магний постоянной добавкой для себя и родных.
  2. Для мышц. Он классно работает не только от судорог, но и от обычной крепатуры - после силовой тренировки в зале у меня довольно сильно проявляются болевые ощущения в мышцах (особенно, на второй день). Магний помогает мышцам быстрее восстановиться, с ним быстрее приходит легкость и желание пойти на следующее занятие.
  3. Для сердца. Здесь комплексный эффект не измерить личными ощущениями - просто пью его для профилактики. А вот с учащенным серцебиением можно и определить улучшения "на глаз" - они случаются у меня все реже, а значит, ритм более стабильный.
  4. Для ПМС. Этот пункт - скорее следствие из первого, но девушки меня поймут. Стресс не всегда бывает внешний, иногда мы просто придумываем его, очень креативно и продуктивно😅 А с магнием, действительно, проще жить со своей эмоциональностью и меньше зависеть от цикла.
  5. Для баланса кальция. Сама узнала не так давно, что эти микроэлементы прям очень важны друг для друга. Но принимаю их всегда в РАЗНОЕ время дня для хорошего усвоения: добавки с кальцием пью после обеда, а магний - вечером после ужина (стараюсь, чтобы перерыв был не менее 3-4 часов).

Магний хелат: отзывы

 

Выводы

Думаю, сейчас вы лишний раз убедились, что магний довольно полезен. Советую брать именно хелатный, потому что тот же оксид - это спуск денег в унитаз, в прямом и переносном смысле. Если не считать небольшую дозировку в одной таблетке, то магний хелат от Doctor's Best заслуживает твердую пятерку с плюсом.

 

Для тех, кому интересно, делюсь рабочими добавками для нервной системы:

Магний хелат: отзывы

 

Цена: $17

Объем: 240 таблеток (хватает на 60 дней). Есть упаковки и поменьше, но здесь наиболее выгодное соотношение цена/объем.

Где купить: сайт IHERB (могу поделиться кодом на скидку -22% на первый заказ - пишите в личные сообщения 😉)


Если хотите найти больше интересных добавок и витаминов для здоровья и красоты - делюсь подборкой лучших добавок с IHERB.


Мой отзыв о добавке Магний Хелат от California Gold Nutrition: эффективность и как правильно принимать

 

Если есть вопросы - с радостью отвечу!

Alinochka8рекомендует
Читать все отзывы 57
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
10.01.2022
Полезный БАД)
Нужное средство!
10.01.2022
Без БАДов сейчас мало кто обходится!)
Полезный отзыв Smile
10.01.2022
Ох, какой у вас набор обширный от нервяка, значит защищены!
10.01.2022
Спасибо отзыв, как раз нервишки шалят😁
10.01.2022
Хороший магний, раньше тоже его заказывала.
10.01.2022
Хорошее соотношение количества, цены и качества.
10.01.2022
Надо заказать его, правда не себе Big smile
10.01.2022
Один раз принимала магний отдельно, но даже не вспомню почему, тут хоть освежила память для чего он)
10.01.2022
Однозначно в закладки! Это как раз то, что мне сейчас просто необходимо! Как удачно я к вам заглянула Smile
Спасибо за полезный отзыв!
11.01.2022
Спасибо за подробный отзыв! Узнала много новой информации про магний для себя😊
11.01.2022
тоже принимаю магний с айхерба, только другой марки)
11.01.2022
Полезный отзыв!
14.01.2022
Магний - это одна из базовых добавок в моем "меню". Я принимаю его регулярно
И я тоже Big smile И тоже kal обычно беру. Этот магний ни разу не брала, но теперь и на него внимание обращу
Спасибо за отзыв Smile
15.01.2022
Много хорошего слышала
пропиваю периодически магний
24.01.2022
Магния мне точно не хватает.
02.02.2022
Очень полезно 👍
04.02.2022
Да, магний очень необходим для организма.
Другие отзывы
Читать все отзывы 57
Смотрите также
  • 08.03.2018 - 17:34
    40
    Лекарство против старости — КОЛЛАГЕН Doctor's Best. Мои результаты после курса и как долго продлился эффект. 3 достоинства против 6 недостатков
    Уже ровно два года как я принимаю специальные пищевые добавки для молодости и красоты. Считаю это необходимой мерой для каждой женщины, которая переступает порог 25-30 лет. Как известно, с этого возраста запускается процесс старения и количество коллагена в организме уменьшается с каждым годом.
  • 19.03.2015 - 19:04
    18
    Экстракт красного вина содержит ресвератрол, описание и результаты.
    Заинтересовалась таким полезным антиоксидантом, как Ресвератрол . В порыве шопоголизма на айхерб решила купить и попробовать. Ресвератрол - это очень полезный фермент и активный антиоксидант, учеными доказанный факт, что он обладает противоопухолевым и противовоспалительным эффектом, сокращает…
  • 10.02.2015 - 00:22
    19
    Соли лития для питания организма, спокойствия и расслабления?! Результаты после короткого курса.
    Соли лития - это не токсичный микроэлемент (что не скажешь о карбонате лития) , который необходим организму, особенно мозгу.   Помогает снять напряжение, усталость, расслабится, успокоится, укрепить память - именно это обещает производитель.
  • 13.04.2015 - 20:44
    2
    ♥♥♥Плохо засыпаете? Мелатонин поможет!♥♥♥
    Делая заказ на IHerb, закинула в корзину БАД от Doctors Best Мелатонин, 2,5 мг для пробы, т.к. часто бывают проблемы с засыпанием. Что такое мелатонин:   Как принимать: Рекомендуется принимать 1 таблетку за час перед сном, рассасывая её во рту, также можно принимать курсом в течение 7-10 дней.
  • 08.07.2016 - 19:11
    БАД проверенный десятилетиями
    Не принимайте мой отзыв заказным. Пишу по опыту использования моей семьей и подругой. Долго не хотела писать этот отзыв, т.к. как правило как только нахвалишь - или качество будет другим, или перестанет действовать, или цена будет запредельная. Узнала о нем от подруги. Именно об этом.
  • 27.10.2017 - 13:09
    Депрессия и тревожность, до свидания, но не прощай!
    Многим известно состояние, когда все хорошо, но что-то плохо. Все валится из рук, нет настроения, тревожное состояние, особенно по ночам и долго ворочаешься, прежде чем заснуть, гоняя в голове разные мысли.
  • 09.08.2018 - 13:08
    29
    Витамины, которые стоит принимать только ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА! Кому они действительно ПОЛЕЗНЫ? Расскажу в отзыве.
    Всем привет! В связи с тем, что показатель гомоцистеина в анализе крови у меня оказался немного завышенным (но в пределах лабораторных норм), доктор назначила мне пропить препарат, содержащий фолат в повышенной дозировке.
  • 19.08.2018 - 16:50
    20
    Глюкозамин в капсулах для проблемных суставов. Спас меня от боли в коленях, шее, спине. Принимала в комплексе с другим препаратом
    Сразу хочу обратить внимание - это именно глюкозамин, без хондроитина ! Я пила чисто глюкозамин, не комплекс с хондроитином или коллагеном. Вообще, конечно, лучше пить с хондроитином, гиалурнкой, коллагеном.
  • 18.04.2020 - 17:37
    27
    Омега-3 - лекарство от всего, или разрекламированная пустышка?
    Омега-3 в последнее время очень популярная добавка, которую считают чуть ли не панацеей, то есть средством "от всего", и рекомендуют принимать всем и каждому. Так ли это?
Популярные отзывы
  • 25.07.2022 - 15:33
    7
    К каким последствиям может привести самостоятельный приём магния | Магния цитрат от Солгар | отзыв фармацевта
    Во время учебы я часто подвержена стрессу. Очень сильно переживаю по каждому поводу, по самой мелкой контрольной. Невролог выписывала мне кучу сильных препаратов. Но я знаю, что они приносят большой вред организму, поэтому долго принимать их не стала.
  • 14.07.2022 - 12:59
    36
    Подняла уровень железа в 4 раза!!!Остановила волосопад, вылечила ногти и тотальную усталость. Как распознать дефицит железа (ферритина)? + результаты анализов
    Всем Привет! Сегодня поделюсь с вами своей эпопеей по восполнению уровня железа в крови. Как застал меня дефицит, как его распознать, а главное ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ С ДЕФИЦИТОМ ЖЕЛЕЗА?! Поехали Цена: Около 1000 р. Где купить: Аптека Изготовитель: США Количество капсул: 90 шт .
  • 13.06.2022 - 18:46
    🔥 Редкие волосы стали гуще, а ногти крепче. Мои результаты приёма Солгар "Skin, Nails & Hair". ❌И о том, что происходит при их отмене.
    Сразу хочу написать, что Solgar Skin, Nails & Hair я принимаю после согласования и одобрения своим лечащим эндокринологом. Выбрала эту добавку преимущественно из-за проблем с волосами - на фоне проблем с щитовидной железой их состояние стало очень плохим.
  • 03.10.2022 - 01:22
    14
    БАД о котором я не могу молчать, он реально работает! GLS 5-HTP мне назначил врач для решения одной проблемы, а он вдобавок решил и другие. Как принимать, чтобы увидеть результат
    Вот уже почти 2 месяца по назначению врача я принимаю БАД 5-HTP от GLS. Эффект я заметила практически сразу, а чуть позже обратила внимание что по другим моментам он показывает отличные результаты.
  • 11.06.2022 - 18:14
    7
    Лучшая форма Селена для усвоения! Селен и Щитовидка - какая связь? Селен в дозировке 100 мкг кому показан? Как в домашних условиях проверить недостаток селена
    Привет, читатель.   Сегодня хочу рассказать о важной биологической добавке, такой как Селен от Витамир.   Что же такое селен?     Так же селен мощный антиоксидант. Он защищает клетки организма от действия свободных радикалов.
  • 05.11.2022 - 10:57
    22
    Моя измена Магнию с Янтарной кислотой. Крутая девчачья побочка и опыт приема осенью в омуте стрессов
    ВСЕМ ЗДРАВСТВУЙТЕ)   Что я знала о янтарной кислоте? Ровным счетом до недавних пор - ничего. Пару раз мне попадались отзывы (положительного характера) у знакомых авторов на этот БАД и светлый осадок осел на подкорке, поэтому при возможности выбора новых для себя подпиток на осенний период решила…
  • 28.06.2022 - 06:55
    12
    Рабочая лошадка по цене бутылки молока ✦ Бадяга за считанные дни устраняет синяки на теле и проблемы на лице ✦ Самая эффективная колючка! ✦ Помогает ли от морщин и пигментации?
    О том, что бадягу люди применяют в том числе на лицо, я узнала тут, на айреке. Но всю прошлую жизнь ей тоже спасалась, просто немного от другого. Ещё с детства бадяга всегда присутствовала в доме ОТ СИНЯКОВ. Она очень быстро их устраняла.
  • 30.09.2022 - 21:49
    2
    Знаете такое в фильмах, когда герой выпивает волшебную таблетку и начинает фигачить как не в себя? Так вот эта таблетка. Всд, астения, вялость - пфф. Я в первый же день гонялась, как электровеник. Но осторожно - побочки и противопоказания.
    Привет!   С БАД от Доппельгерц актив я знакома давно, пила разные витаминные комплексы и все мне понравились, кроме шипучих растворимых таблеток - витамин от А до цинка.
  • Есть ли эффект от японских витаминов?
    Мой опыт приёма японского БАД ниже — максимально субъективный и непоказательный, я не врач, у меня нет знакомых медиков, я не сдавала анализы до и после употребления добавки, наконец, мне никто не рекомендовал пить витамины или этот конкретный препарат — я сама его себе «назначила».
  • 18.07.2022 - 15:07
    3
    Мой опыт применения. Выдержала не все фазы. Тригельм.
    Приветствую всех.   Решила пройти антипаразитарную программу. Анализы не сдавала. Просто так для успокоения души. По правилам подготовила свой организм и приступила. Купила себе Тригельм . Эта программа для выведения паразитов из организма выпускается под брендом Siberian Wellness.