Яблочная диета-это единственная диета,на которой я "сидела".Она далась мне легко,потому,что я люблю яблоки.Кушать конечно хотелось,особенно сладенького,но я добросовестно держалась.
Всю диету не взвешивалась,чтоб результат был ощутимее.Я ела яблочное пюре,салат из яблок,порезанных соломкой,кушала печеные яблоки.Кроме самих яблок,было 200 грамм отварного риса,горстка орехов и 300 грамм обезжиренного творога.
За дни диеты,я перепробовала все сорта яблок,в магазине.
При росте 170см,я весила 59 кг.,для своей комплекции вполне нормально.После прохождения этой диеты стала весить 55кг.,а через несколько дней 56.Вес остановился и даже уменьшился,но благодаря правильному питанию.В сладостях себе не отказываю,после семи ем фрукты и овощи,если хочется.Минус в том,что временно не работаю и соответственно меньше двигаюсь.
Сейчас вешу 54 кг.,но синдром полноты меня не покидает.
Яблочной диетой,я положила начало избавлению от мешающего мне веса.
Кстати,как-то очень похудела и весила 50 кг.Выглядела я очень убого и костляво.
