Диета 6 лепестков - отзыв

Около года назад я задалась целью похудеть. Перебирая диеты остановилась на 6 лепестках, так как мне она показалась совершенно не голодной. И она же стала отличным толчком в начале пути моего похудения. Именно эта диета научила или приучила как хотите употреблять минимум сахара, чай, кофе я теперь пью только несладкий. И благодаря ей я поняла что сила воли у меня все таки есть, и научилась контролировать свой аппетит.

Сидела я на этой диете 3 раза!

Первый раз выдержала только 4 дня. Прекратила диету по состоянию здоровья. НО! Похудела на 3 кг. Счастью не было пределе, тем более что кг. не вернулись.

Второй раз я оступилась в первый же день.

И вот решилась на третий раз.

Состоит диета из 6 монодиет. Меню на 6 дней:

1 день – рыбная монодиета – белковый день

2 день – овощная монодиета – углеводный день

3 день – куриная монодиета – белковый день

4 день – злаковая монодиета – углеводный день

5 день – творожная монодиета – белковый день

6 день – фруктовая монодиета – углеводный день

******************************************************************************************************************************

Мой вес на начало диеты 58.400 рост 157 см. Взвешивалась каждое утро в одно и то же время.

__________________________________________________________________________________________

В первый рыбный день можно съесть 500 грамм рыбы. Рыбу можно варить, тушить, запекать но никак НЕ жарить! Выкладывать фото блюд не вижу смысла, тем более что ничего изысканного я не готовила. А как выглядит вареный хек или тушенный кабачок все Вы знаете.

Я взяла 500 грамм хека, не изощряясь с приготовлением просто сварила его и ела в течении дня. Не могу сказать я была голодной, но и сытостью этот день не назвать. Кроме того я пила рыбный бульон, кофе и зеленый чай без сахара.

Погрешность: стакан кефира с корицей, пару глотков сладкого компота.

На весах 57, 600, отвес-800 грамм.

__________________________________________________________________________________________

Второй день овощной.

Как же я его ждала! Кушать можно все овощи, кроме картошки. Я купила огурцы, помидоры, делала салат из капусты. Потушила кабачок, в общем обжираловка а не день. Голодной я совершенно не была.

Пила зеленый чай, кофе, цикорий.

Погрешность: маленький кусочек колбаски.

На весах 57,100, отвес 500 грамм

__________________________________________________________________________________________

Третий день куриный

Курицу я не люблю, по-этому куриный день для меня оказался тяжелым. Для него вместо грудки купила два окорочка и сварила их без шкуры, жира и на третьем бульоне. В общей сложности если считать одно мясо, у меня вышло грамм 300=350 курятины.

Пила зеленый чай, кофе, цикорий.

Появились неприятные ощущения в области кишечника, как оказалось запор. Так же ощущалась легкая слабость, на которую я особого внимания не обратила, так как при моей ВСД, да еще в жаркую погоду это нормально. Диету прекращать не стала.

Погрешность: кусочек колбаски, пол стакана кефира, два хлебца.

На весах 56.800, отвес 300 грамм.

__________________________________________________________________________________________

Четвертый день злаковый.

Положено есть злаки, то есть крупы. Этот день я провела на гречневой и овсяной кашах. Есть особо не хотелось, тем более что каши я не очень люблю. Питалась в основном хлебцами. купила пачку 100 грамм, и сытно и вкусно.

Пила зеленый чай, цикорий, воду.

Погрешность: 1 небольшая конфетка.

На весах 56, 800, отвес 0.

__________________________________________________________________________________________

Пятый день творожный.

Его я ждала с самого первого дня и заранее запаслась зернистым творогом, который просто обожаю. Но съев грамм 150 меня отвернуло от еды и до обеда я вообще не ела. Но голод не тетка, пришлось возвращаться к творогу.

Пила зеленый чай, цикорий, воду.

Погрешность: кусочек колбаски, одна конфета

На весах 56, 700, отвес 100 грамм

__________________________________________________________________________________________

Шестой день фруктовый.

Правда он у меня получился не совсем фруктовый. Я ела яблоки, малину, смородину, шелковицу и грейфрукт и огурцы. Да-да, огурцы! В последний день диеты я затеяла консервирование огурцов, часть у меня осталась, а так как свежие огурчики я люблю, то решила парочку слопать.

Пила зеленый чай, кофе, цикорий, вода.

Погрешность: 2 огурца и к вечеру не удержалась съела 2 ложки плова.

На весах 55, 700, отвес 1 кг.

Запор моментально прошел, кишечник здорово очистился (извините). Видимо для этого и нужен был фруктовый день.

Итого на 6 лепестках я за 6 дней похудела на 2, 700 кг. в объемах почти 3 см. Результат пусть и не большой, но как по мне резкое снижение веса очень вредит здоровью в целом. Тем более что строго диету я не соблюдала, могла позволить себе и конфету и кефир, в общем острого чувства голода у меня не было.

Фото ДО и ПОСЛЕ смотрите ниже.

Результат может и не совсем виден, но я его отлично ощущаю, Да и моя любимая юбка которая еще неделю назад была на меня как раз теперь более чем свободна.

Как я уже писала, взвешивалась каждое утро в одно и то же время.

Вот циферки на весах за все 6 дней моно диет

Результатом я очень довольна! За 6 дней похудеть почти на 3 кило, да еще без голода и ущерба для здоровья! Тем более что вес НЕ возвращается! Если конечно вы не собираетесь объедаться колбасой и жаренными пирожками!

А еще лучше, для поддержания веса делайте раз в неделю разгрузочный день! Мой любимый на кефире.

Ставлю диете 5 баллов, но рекомендовать не буду, сидела на ней рискуя лишь своим здоровьем.

Но решать конечно же Вам!

Всем спасибо за внимание, будьте стройны, красивы и здоровы!

Кому интересно, еще отзывы на болючую женскую тему- похудение.

Еще одна эффективная диета

Диета которую я НЕ рекомендую однозначно!

Напиток для похудения

Чай для похудения

Турбослим Экспресс похудение

Турбослим Контроль аппетита