Глицин (обычный) был раньше моим верным помощником в борьбе со стрессом. Он помогал мне успокоиться и уснуть. Я все 5 лет учебы мучилась бессонницей перед экзаменом. Постоянно терзали мысли и страхи, спала очень плохо, если и спала, то часто просыпалась, боясь проспать. Сон перед важным днем - для меня мучение. И вот взяла две таблеточки под язык и скоро уснула сном младенца, не просыпаясь ни разу и не видя снов. Утром проснулась, вспомнила, что у меня экзамен. Но это было единожды...
Этот глицин купила в Ашане, что-то около 70 рублей. Таблетки крупные и доза глицина выше, чем в обычном глицине. Вкус кстати приятный. Я их рассасываю. Не могу уснуть - таблетку под язык, но сна нет и нет...Не сразу я поняла, что эти таблетки меня наоборот бодрят...Моя голова как будто включается и начинает активно гонять мысли, сон как рукой снимает. Эти таблетки больше годятся утром перед рабочим днем, требующим умственной нагрузки...
Работу мозга он действительно активизирует, но каким тогда образом он нормализует сон? Глицин пролетает для этой цели, а жаль. Единственный раз глицин помог мне уснуть богатырским сном, потом этого эффекта я уже не получала никогда. Для работы мозга хорош, по поводу нервного напряжения сложно сказать (иной раз такой страх,что кроме ведра валерьяны ничто не поможет), но для нормализации сна- не поняла.
