Велоспорт - отзыв

С учетом развития транспорта в нашей стране вопрос поездок на работу актуален для каждого. В общественном транспорте в часы пик - давка, на дорогах пробки. Это проблема и для мегаполисов и для регионов, где общественного транспорта зачастую нет вообще.

Каждый человек решает эту проблему индивидуально. Если позволяет расстояние, то можно ходить пешком. Если пешком не дойти, то замечательная альтернатива - это велосипед! Как человек, имеющий многолетний опыт ежедневных поездок на работу на велосипеде, могу сказать, что расстояние в 15 километров до работы - это вполне по силам каждому. По городу (с учетом светофоров) расстояние в 15 километров преодолевается в среднем за 40 - 45 минут. Безусловно, при регулярных тренировках можно преодолевать и большие расстояния ежедневно. Но вступление в олимпийскую сборную по велоспорту - это не наша цель!

Итак, что Вам понадобиться:

1. Велосипед. Любой. Какой нравится. Но лучше надежный.

2. Шлем. Это обязательно. Даже если будет портиться прическа. Как бы хорошо и безопасно Вы не ездили - риск очень большой, особенно в мегаполисах. Прическу можно будет поправить на работе, остальное вряд ли...

3. Место для хранения велосипеда дома и на работе. Желательно охраняемое. Это важно. Велосипеды воруют.

4. Место, где можно переодеться из велосипедной одежды в офисную/рабочую одежду. Туалет как крайний вариант.

5. Удобная одежда и обувь. Несколько вариантов: на тепло, на холод и на дождь. Непромокайка всегда с собой.

6. Продуманный маршрут. Для этого нужно взять карту и проложить по ней маршрут. Затем следует сесть на велосипед и проехать по этому маршруту в спокойном тестовом режиме. В первое время, пока не появится достаточный опыт, следует избегать дорог для автомобилей. Если стоит выбор между расстоянием и безопасностью, то лучший выбор - в пользу безопасности. Например, если есть выбор - ехать по скоростной магистрали или сделать большой крюк через парк, то лучше сделать большой крюк через парк.

7. Разные мелочи типа рюкзака, насоса, фляги, запасной камеры, крылья, фонарики спереди и сзади.

На самом деле на это надо просто решиться! Потом втянетесь и будете думать, как бы еще и зимой поездить (как сейчас думаю я). Если Вы ленивый/ленивая, то всегда найдете причины, почему Вы НЕ можете ездить на работу на велосипеде. Хотя, если задуматься, то у поездок на работу на велосипеде есть куча преимуществ:

Во-первых, это спорт "между делом". Чтобы ходить ежедневно на спорт в фитнес-клуб, например, нужна куча свободного времени и действительно железная воля/желание/мотивация. В случае с поездками на работу, Вы не теряете время, а даже наоборот приобретаете дополнительное время для себя и своих близких, так как не стоите в пробках. На работу то ведь все-равно нужно ехать.

Во-вторых, вы всегда в прекрасной спортивной форме! При регулярных поездках и здоровом питании, идеальная фигура Вам гарантирована!

В-третьих, поездки на велосипеде очень бодрят. На работу приезжаете свежим и проснувшимся! Да и домой вообщем-то тоже возвращаетесь на позитиве.

Кроме этого велосипед - это экономия бюджета. Затраты на его приобретение окупятся за сезон при регулярных поездках. Считайте Ваши расходы на транспорт и проверяйте!

Самые распространенные отговорки, чтобы НЕ ездить на работу на велосипеде, которые я слышал:

1. "На работе нет душа!"

Конечно, откуда ему там взяться... Выход один - не потеть. Это добиться легче, чем Вы думаете. Во-первых нужна подходящая одежда - не поленитесь и потратьтесь на качественную велоэкипировку с мембранными тканями. Во-вторых, не гоняйте по пути на работу! Лучше притопите на пути домой.

2. "Где хранить велосипед!?"

Это действительно может стать проблемой. Но всегда можно найти выход. Например, договориться с охранниками бизнес-центра или со сторожами на соседнем складе/автостоянке

3. "Что будет, если генеральный увидит меня в шортиках в офисе!? Ужас, ужас!?"

Ни в коем случае не попадайтесь на глаза генеральному! Шутка.

На самом деле коллеги будут смотреть на Вас с восхищением. Не сомневайтесь!

Если Вы решитесь и будете регулярно ездить на работу на велосипеде, то Вы большой/большая молодец! Со временем Вы почувствуете, что пришли в форму и Вам захочется ездить не только на работу. У меня это вылилось, например, в марафоны по маунтенбайку (это когда едешь на велосипеде по лесу 60-80 километров на скорость). Есть также куча сообществ начиная с ночных покатушек, велоклубов ит.д., где всегда можно пообщаться с единомышленниками.

Если у Вас есть вопросы, то пишите в комментариях - обязательно отвечу.

Если мой отзыв оказался Вам полезен, то оцените его, пожалуйста, или оставьте комментарий.

P.S. Небольшие, но важные рекомендации:

1. Научитесь пользоваться переключателями скоростей. Ваша цель, чтобы крутить педали ВСЕГДА было легко. Даже если кажется, что вы крутите педали слишком быстро, а велосипед едет слишком медленно. В противном случае коленные суставы после месяца регулярных поездок придут в негодность и о велосипеде придется позабыть надолго.

2. Пейте побольше воды до, после и во время поездки.

3. Не пугайтесь болей в мышцах и в других интимных местах - это пройдет за неделю.