Опубликовано 29 Сентябрь, 2015 - 12:43
Не для каждого,какой оптимальный вид голодания открыла я для себя:) Мой личный опыт,чем столкнулась,какой это для меня труд был.Если вы будете в конце каждой недели голодать и аккуратно выходить из голодания,то получите эффект,как от длительного голодания
Достоинства
- Лёгкость во всём теле
- Мысли очищаются
- Нормализует все обменные процессы
- Перезагрузка организма
- Способствует излечению
- Укрепляет здоровье
Lins_Linsрекомендует
Comments.
Все комментарии
если чесно - поражена вашей выдержкой и фигурой, но увлекаться этим наверное все же не стоит ?!
kation , благодарю)) ну я пока тоже не готова к долгим голодовкам..мне и так нормально пока что)) но может когда то созрею
Я тоже голодала однажды 5 дней!Но я тогда другие цели преследовала,сейчас бы я уже на это не решилась ни за что Я голодала летом,в жару и для меня сложным было первые 24 часа,потом легче становится,хотя пожевать что-то хочется я знаю,что еще и сухое голодание практикуют ,но это прям пытка без жидкости... я пила очень много во время своего голодания,много воды и травяного чая,потом главное выйти правильно и не наброситься на еду У меня был выход на овощных микс салатах и соках)В общем сложно всё-таки,я бы не советовала голодание,хоть и опыт имею,но это не для всех
КОКОСовая, а какие цели преследовала?)
ага есть такое, и знакомые есть кто это практикует)) У меня зависимость от еды,а вода немного заглушала это
Кстати это не так страшно как кажется, так многие говорят кто пробовал))
Ну смотря сколько еще голодал..есть такие что по 40 дней голодают,у нас учительница по медицине рассказывала как она голодала так,хотя она вообще против всего веганства и всего такого,у ней все благополучно прошло))
ага есть такое, и знакомые есть кто это практикует)) У меня зависимость от еды,а вода немного заглушала это
Кстати это не так страшно как кажется, так многие говорят кто пробовал))
Ну смотря сколько еще голодал..есть такие что по 40 дней голодают,у нас учительница по медицине рассказывала как она голодала так,хотя она вообще против всего веганства и всего такого,у ней все благополучно прошло))
LinsVegan как какие?!Цели извечно женские..Я худела и мне надо было последние килограммы добить.они в конце очень плохо уходили,я пошла на крайние меры,тут уже просто ПП(полезное питание) не помогало Кстати цель свою я тогда достигла,вес ушёл у меня и потом не вернулся,тут главное на еду после на набрасываться и чётко себя держать в руках Ого..40дней-это прилично...Даже не представляю,откуда она силы брала?!Я когда голодала,я первые 2 дня даже на стадионе бегала с утра,потом уже сил меньше было,учитывая,что я еще не работала,было лето и энергозатраты были минимальные,а если бы я в этот период на работу ходила,то я бы точно не выдержала,хотя у меня сила воли железная
LinsVegan, аа ну да точно похудение многие ради похудения такими диетами себя изнуряют,да и голодают не правильно, а потом только все органы садят
Да она и не рекомендовала никому,потому что она прям строго как то по правилам делала и зарядку и еще что-то))ну отзывалась хорошо, но для такого голодания я думаю надо очень серьезно подходить ..еще больше психическое состояние влияет)
Да я иногда на велике каталась а 4 день не рисковала выходить,хотя было мне не плохо) но к этому я шла года 3 точно и перед этим пол года сыроедила))
А когда в эту тему вникаешь и представляешь как некоторые идут на голодания и не зная даже что там с ними,а потом и язвы ( кислотность же резко меняется ) и вообще куча всего жесть..) Я по ощущениям своим голодала, и мне 4 дня хватило) а вот однодневные голодания я и не ощущаю))
Да она и не рекомендовала никому,потому что она прям строго как то по правилам делала и зарядку и еще что-то))ну отзывалась хорошо, но для такого голодания я думаю надо очень серьезно подходить ..еще больше психическое состояние влияет)
Да я иногда на велике каталась а 4 день не рисковала выходить,хотя было мне не плохо) но к этому я шла года 3 точно и перед этим пол года сыроедила))
А когда в эту тему вникаешь и представляешь как некоторые идут на голодания и не зная даже что там с ними,а потом и язвы ( кислотность же резко меняется ) и вообще куча всего жесть..) Я по ощущениям своим голодала, и мне 4 дня хватило) а вот однодневные голодания я и не ощущаю))
LinsVegan да..Это серьёзный шаг,тут надо с умом подходить и потом правильно выходить из голода,а то если сразу накинуться на тяжёлую пищу,может быть реакция у организма такая,что на скорой увезут Я однодневное не практиковала как-то..Только разгрузочные дни на жидкости(это когда только жидкую пищу весь день употребляешь),но это не голодание уже,но облегченная версия
КОКОСовая, естественно) но это же все ннаверное знают мне и яблоко ощущалось как кирпич))Не представляю что там может быть уже от жареного и пироженок,а после голода их съедят еще больше чем обычно...а после голода все усваивается в 1000% лучше и быстрее)) Вот и жиреют сразу в 3 раза после диет или голодания...портят желудок и тд)) Испортят одно пойдут последствия на другие органы..
А потом жалуются что не помогло и принесло вред Так что это не для каждого)
Я на соках тоже как то практиковала, но на голоде и то так есть не хотелось Может об этом еще напишу если есть такая тема) Жидкая же не только соки, это уже после фрукторианства переходят типа соки и жидкая еда) Сыроедение-фрукторианство-жидкое питание)
Да после длительного голодания только так и выходят..потому что организм не принимает еду уже..
А потом жалуются что не помогло и принесло вред Так что это не для каждого)
Я на соках тоже как то практиковала, но на голоде и то так есть не хотелось Может об этом еще напишу если есть такая тема) Жидкая же не только соки, это уже после фрукторианства переходят типа соки и жидкая еда) Сыроедение-фрукторианство-жидкое питание)
Да после длительного голодания только так и выходят..потому что организм не принимает еду уже..
буквально сегодня смотрела видео одного автора про сухое голодание, да...говорят, очень эффективно... и естесственно происходит- по законам природы..
LinsVegan да...Организм отвыкает в это время от еды и надо очень аккуратно выходить Ну,да,не только соки-любая жидкость..Я вообще соки из пакетов сейчас не пью,год наверно уже,сахара там много лишнего,только томатный покупаю,а так стараюсь свежие пить фреши,хоть и дороже)
А потом..ПРАНОЕДЕНИЕ Но это вообще пр-моему крайние вещи,да и сомнительные..Помню смотрела передачу одну очень известную,там тётка весом под 100 кг пришла и рассказывала.что она праноед со стажем и ничего давно не ест,там в студии сделала экпресс-тест,чтобы проверить,как давно у неё организм поступала еда,оказалось ела она в ближайшее 24 часа вроде :D
Жидкая же не только соки, это уже после фрукторианства переходят типа соки и жидкая еда) Сыроедение-фрукторианство-жидкое питание)
А потом..ПРАНОЕДЕНИЕ Но это вообще пр-моему крайние вещи,да и сомнительные..Помню смотрела передачу одну очень известную,там тётка весом под 100 кг пришла и рассказывала.что она праноед со стажем и ничего давно не ест,там в студии сделала экпресс-тест,чтобы проверить,как давно у неё организм поступала еда,оказалось ела она в ближайшее 24 часа вроде :D
КОКОСовая, да в пакетиках жесть, а не сок) как из анекдота :
Ага праноедение я бы тоже хотела конечно,но к этому идти надо долго))
ахахах да толстых и с лишним весом не бывает даже сыроедов а на праноедении вообще чистота в теле) никаких лишних токсинов))
Так что щас много врунов,да и делается для того что бы подпортить репутацию
Я- слива лиловая,
спелая, садовая.
А я- абрикос,
на юге рос.
Мы- сладкие вишни,
на солнце вышли.
А я- неведомая фигня.
Любой сок делают именно из меня
Ага праноедение я бы тоже хотела конечно,но к этому идти надо долго))
ахахах да толстых и с лишним весом не бывает даже сыроедов а на праноедении вообще чистота в теле) никаких лишних токсинов))
Так что щас много врунов,да и делается для того что бы подпортить репутацию
LinsVegan согласна..Я крайне редко видела веганов,вегетарианев и тем более сыроедов в теле..Сужу по фото из интернета,в жизни я просто вообще таких людей редко встречаю..у меня нет таких знакомых в близком окружении,все мясоеды(ну кроме мамы )Хотя опять-таки не все же вег-продукты диетические:те же орехи,семена,авокадо,бананы(в больших количествах),сухофрукты,они калорийные...Если их много кушать,то набрать можно Хотя всё равно,по-моему большая часть вегатарианцев и сыроедов стройные и худые
КОКОСовая,ну хоть так хорошо))
А у нас в Краснодаре часто встречи веганские) я как то пару раз ходила там сразу познакомилась с некоторыми людьми, так с ними и общаюсь)) А с другими 20 чел не знакомилась даже))
Сыроедов те что 100% ну не бывает в теле) только с мышцами если они собой занимаются
Авокадо,орехи, бананы и тд естественно калорийно,но у сыроедов оно уходит в энергию только))
А как мы знаем на СЕ энергии хоть отбавляй,и от этого многие переходят на легкое сыроедение фруктовое и салатное)) Для них орехи оч тяжело..как и для меня бывало) Зато при переходе они как никогда кстати))
Вообще только вареная пища может накапливаться в лишних кг) Но на СЕ можно и вес набрать)) Это когда не здоровый вес уже от худобы, потом восстанавливается до нужного телу)
Так что тут опытом одного человека не опишешь) а многие так и любят делать))
А у нас в Краснодаре часто встречи веганские) я как то пару раз ходила там сразу познакомилась с некоторыми людьми, так с ними и общаюсь)) А с другими 20 чел не знакомилась даже))
Сыроедов те что 100% ну не бывает в теле) только с мышцами если они собой занимаются
Авокадо,орехи, бананы и тд естественно калорийно,но у сыроедов оно уходит в энергию только))
А как мы знаем на СЕ энергии хоть отбавляй,и от этого многие переходят на легкое сыроедение фруктовое и салатное)) Для них орехи оч тяжело..как и для меня бывало) Зато при переходе они как никогда кстати))
Вообще только вареная пища может накапливаться в лишних кг) Но на СЕ можно и вес набрать)) Это когда не здоровый вес уже от худобы, потом восстанавливается до нужного телу)
Так что тут опытом одного человека не опишешь) а многие так и любят делать))
LinsVegan это замечательно,что такие встречи организуются и находятся люди с близкими взглядами
Мне нравится голодать день-два. Единственное, трудно обходиться без кофе в эти дни.
Интересно, сегодня же попробую. Сегодня как раз будет понедельник (сейчас 1:17) надеюсь я выдержу. Люблю такие эксперименты.
Но всё же пить воду я буду. И наверное кофе. Не хочется в универе журчать животом.....
А можешь дать совет, чем можно заменить еду? Я имею в виду перекус, чтобы уталить желание желудка поесть? Или лучше реально продержаться весь день и отвлекать себя как только можно?
Но всё же пить воду я буду. И наверное кофе. Не хочется в универе журчать животом.....
А можешь дать совет, чем можно заменить еду? Я имею в виду перекус, чтобы уталить желание желудка поесть? Или лучше реально продержаться весь день и отвлекать себя как только можно?
kati-kittyну еще бы Кофеманка))
NataniellaЯ тоже пью воду во время голодных дней
Постепенно пришла к этому, и мне легче конечно
Можно кушать легкие фрукты для начала, не плохо утоляют жажду бананы, особенно если потом запить водой хорошенько
А что бы не урчало в животе на весь универ, можно устраивать такой день когда выходной и никуда не надо))
Ну и можно конечно продержаться сутки отвлекая себя разными занятиями. Один день вообще ерунда, но для новичка не легко.
я офигеваю, насколько вы ленивы бабы!!!! спорт как то не по мне пишите, лучше голодание... а кто вам сказал, что красиво тело???? на мой взгляд чересчур худое, прям тростиночка, ни попы, ни груди.... я не говорю что надо быть толстой, но и не доской же!!!! Это чисто мое мнение, только без обид.... я считаю нужно не голодать, а правильно питаться и заниматься спортом, а не сидеть и нажимать клавиши, порой лучше пройти пару остановок пешком.... как по мне метод туфта, блин не есть мясо, как так???? работаю физически, поэтому необходимости в спорте пока нет, за едой правда не слежу, в таком режиме уже 7 год, ем все подряд, все не набираю.... Да кстати знаете почему вы стали набирать вес при тренировках, потому что у вас стали образовываться мышцы, блин ведь это круто, но конечно в меру, это чисто мое мнение, и мой мужской взгляд!!!! да и кстати, сейчас на меня женский род с нападками, так вот я профессионально занимался спортом более 7 лет и знаю о чем говорю!!!!
У меня всегда был страх с детства , что вырасту и стану толстой, ибо смотря на родителей, бабушек и т.д. - все, простите, жирненькие... Но я ела всегда мало, меня ругали, и сейчас ем мало. Предпочитаю походы пешком, а не на автобусе, как подруги. По лестнице люблю ходить, а не на эскалаторе, как знакомые , идущие рядом... Но все же в последнее время чувствую себя плохо, переполненной, что ли, внутри, забитой лишним. Думаю, мне такое голодание пойдет на пользу. Но я сейчас пью антибиотики, и , наверное, нельзя начинать голодание, пока пью лекарства. Учитывая факт, что нужно есть во время их принятия, а то и так тошнит и голова кружится... Как думаете?
И еще, без воды я не могу, т.к. давление пониженное (кто знает напасть - поймет), пью очень много. Будет ли считаться мокрое голодание в полной мере эффективным?
Спасибо заранее за ответы.
И еще, без воды я не могу, т.к. давление пониженное (кто знает напасть - поймет), пью очень много. Будет ли считаться мокрое голодание в полной мере эффективным?
Спасибо заранее за ответы.
юлия242415Здравствуйте! Конечно нельзя голодать и менять сильно ритм питания, когда пьете какие то препараты, особенно серьезные ( P.S. не знаю какие у вас, но значения не имеет, здоровье самое главное )
Да бывает в организме происходят сбои, и еда со временем накапливается, загружая кишки ..причем это уже не еда..
И оно со временем отравляет нас, и чувствуется забитость, легкости нет, от этого может болеть и голова, появляться слабость и тд
Без воды и не обязательно, это кому как удобно и кому как нравится, вообще это спорный вопрос, так что я думаю это каждому свое.
Воду просто пить очищенную.
Хоть с водой, хоть без воды - будет эффективно.
Но резко лучше не голодать, или постепенно, или во по 1 дню практиковать можно, и очень внимательно наблюдать за своим самочувствием и ощущениями.
LinsVegan, спасибо за ответы! Голодать не начала, но вчера и сегодня ем по минимуму (ваш отзыв меня сподвиг к этому)... И знаете, меня ни капли не тошнит от таблеток! несколько дней пила их и тошнило кажд день, думала надо есть больше, а нет. Все индивидуально.
Как-бы это не звучало жёстко "голодание", тоже считаю, что существует необходимость устраивать такие дни. К сожалению, я, из-за уровня физ.нагрузок не могу голодать каждую неделю, просто существует риск грохнутся в обморок на тренировке и тормознуть обменку, а вот если раз в 2-3 недели голодать один день, думаю наоборот подстегнет организм и встрязнет очень хорошо. Да и нашей ЖКТ необходима разгрузка, все больше прихожу к этому выводу. Легко раньше переносила голод на воде 1-2 дня, очень легко и хорошо потом. Теперь думаю устраивать на молоко-чае с обезжирннным молоком и зелёным чаем.
У вас очень красивый животик, кстати говоря
У вас очень красивый животик, кстати говоря
Юль-чик Да отдых нужен организму и всем его составляющим)
Но все по разному голодают, и с разными целями.
В моем случае - для пользы организма, после голодного дня все лучше усваивается и витамины и минералы) А то когда все там в кучу вперемешку , организм иногда выкидывает нужное вместе с ненужным и получается какой нибудь авитоминоз)
Каждому свое, главное что бы себя в это время чувствовать хорошо, и по ощущениям все применять)
Благодарю Удачи вам и здоровья
Но все по разному голодают, и с разными целями.
В моем случае - для пользы организма, после голодного дня все лучше усваивается и витамины и минералы) А то когда все там в кучу вперемешку , организм иногда выкидывает нужное вместе с ненужным и получается какой нибудь авитоминоз)
Каждому свое, главное что бы себя в это время чувствовать хорошо, и по ощущениям все применять)
Благодарю Удачи вам и здоровья
Какая ты молодец!!Есть чему у тебя поучиться!!!Я в свое время голодала, но увы, неправильно, похудела очень сильно, для организма прошло нормально, слава богу без последствий. Спустя 6-7 лет пробую голодать,но максимум 2 дня могу, на 3-й стабильно ужасное состояние,с кровати встать не могу, и сердце колотится как будто-то пробежала 100 км .... Один день в неделю голодую, правда не всегда.Ты вдохновила меня, желание появилось поголодать
Rapunzel777 Благодарю
Да тут главное правильный подход, и хоть какая то подготовленность организмом...а то и правда может закончится не очень удачно(( Рада что у вас все в порядке прошло
Да понимаю, тоже такое было..ужасная ломка) а потом все очень даже хорошо)
Но сейчас нет пока желания долго голодать, мне вполне хватает 1 дня) и то по ощущениям это делаю, если не хочу есть то не ем, а если хочу то ем)
Рада что вдохновила Успехов вам и здоровья
Да тут главное правильный подход, и хоть какая то подготовленность организмом...а то и правда может закончится не очень удачно(( Рада что у вас все в порядке прошло
Да понимаю, тоже такое было..ужасная ломка) а потом все очень даже хорошо)
Но сейчас нет пока желания долго голодать, мне вполне хватает 1 дня) и то по ощущениям это делаю, если не хочу есть то не ем, а если хочу то ем)
Рада что вдохновила Успехов вам и здоровья
Спасибо за отзыв! Я пробовала голодание трёхдневное, у меня на нервной почве (я так подозреваю), начало всё тело ломить, вот просто ни лежать, ни сидеть, ничего не могла спокойно делать. После голодания у меня это всё прошло, как рукой сняло. Само голодание проходило тяжело, - слабость жуткая появляется, то в жар бросает, то в холод, хочется съесть хоть что-нибудь. И выходить из голодания нужно полегоньку, не есть сразу много и всё подряд. Я голодала под присмотром, с человеком, у которого уже опыт(он и по 28 дней голодал). Очень уважаю таких людей, хочу ещё попробовать как-нибудь поголодать, а то аллергия уже замучила, всё решить не могу.))) А вы молодец! Некоторые просто путают голодание для оздоровления с голодовкой-диетой, чтобы похудеть, - это совершенно разные вещи. Лечебное голодание - для оздоровления и обновления организма, для очищения. А беспорядочные голодовки приводят к сбоям в организме, анорексии и т.д.
Утром 5 дня я решила в воду добавить растительное молоко, потом еще и еще.Что такое растительное молоко? Кокосовое молоко?
Вы каждую неделю придерживаетесь правила 6/1 ? В какой день недели вам легче голодать?
Ещё 3 комментария
Другие отзывы
Смотрите также