Довелось мне по состоянию здоровья одно время придерживаться данной диеты и мнение у меня о ней сложилось неоднозначное.
К сожалению врачи мне попались не очень грамотные и с точностью так и не смогли определить что же у меня было воспаление кишечника или этот панкреатит, но тем не менее состояние было не самым приятным. Особенно тяжело было терпеть сильные спазмы.
Конечно выписали некоторые лекарства и дали рекомендации первую неделю, после приема пищи , пить Мезим.
Почитав о том что можно и что нельзя кушать в диете я конечно же весьма огорчилась, но решила придерживаться правил, все же хотелось поскорее почувствовать улучшения и для это пришлось заплатить терпением...
Что же можно в диете номер 5 и что может не подойти ?
Вчерашний хлеб и сухари .
К сожалению именно эти продукты лишь усугубили состояние, поэтому пришлось отказаться от них.
Единственное на что более менее реагировал организм, это сухое печенье типа Марии.
Нежирное молоко, творог, сыр, йогурт.
Молоко так же, очень негативно сказалось на состоянии здоровья.
Поэтому лучше всего в первые недели пить только не жирный йогурт и немного творога, если нет ухудшения в плане болей.
Не жирная птица, рыба.
Вот эти продукты очень хорошо мне подошли. Чтобы не нагружать желудок, я делала паровые тефтели из курицы и индюка.
А так же запекала рыбу, в основном брали для этого рыбу хек.
Овощные супы
Это один из тех блюд, который очень любит мой желудок и очень хорошо после супа себя чувствовал.
Обычно это овощные супы на воде, с небольшим добавлением куриного бульона.
Каши.
Вот с кашами неоднозначная ситуация. Овсянка мне подошла, а вот от гречки пришлось отказаться .
Овощи.
Отварные овощи по типу свеклы, моркови и картофеля очень хорошо мне подошли, не было неприятных ощущений после их употребления.
Яйца.
Отлично дополнили мое меню. Чаще всего готовила яйца всмятку, а так же омлеты с зеленью.
Сладости.
Несмотря на то, что при этой диете можно употреблять сухофрукты и кисели, мне же такое не подошло, я решила на время полностью исключить сладкое, только делала печёные яблоки с добавлением творога и изюма. Так же можно кушать бананы.
Что нельзя при диете номер 5, но можно если очень хочется?
Мясные бульоны.
Несмотря на то, что такие бульоны не рекомендуются, все же я пробовала готовить суп на говяжьем бульоне и чувствовала себя хорошо.
Яйца сваренные вкрутую.
Не заметила ухудшения после приема таких вариантов яиц. Мне вкрутую даже больше нравится, очень сытно.
Кофе и какао, а так же крепкий чай.
Пару глотков все же делала, не смогла устоять. В целом никак не повлияло на состояние .
Сладости.
Конечно отказаться от любимых конфет и варенья было сложно, поэтому позволяла себе очень маленький кусочек.
На мой взгляд можно все, но по чучуть.
Что же самое главное в диете?
А самое главное в диете это полностью исключить стрессовые ситуации и переживания , потому что именно они способны вызвать обострения и замедлить выздоровление.
Поэтому лучшее лекарство для успокоения это : комедии, позитивная музыка, антистресс раскраски, рисование, чтение, напитки с мелиссой и ромашкой, а так же покупки, которые вас порадуют.
Так же очень важным фактором является движение. Поэтому нужно стараться больше двигаться, совершать прогулки на свежем воздухе и тогда все будет хорошо.
Вывод:
Диета номер 5 конечно же поможет наладить ЖКТ, поэтому при необходимости следует ее придерживаться. Так же эта диета поможет скинуть лишний вес.
Я придерживалась этой диеты около 1 месяца и понемногу стала добавлять запрещённые продукты, но уже не в таком количестве как раньше.
Недостатков особых для себя в этой диете не нашла.
