Я за 4 года набрала вес с 45 КГ до 60 КГ, мне было очень некомфортно в своем новом теле и определенные обстоятельства сподвигли меня на поиск диеты для меня. Я несколько раз садила себя на питьевую диету, яблочную, белковую, НО меня хватало максимум на 3 дня и я бежала к холодильнику с вкусняхами. Несколько раз видела заветный "СУНДУЧОК" на полках в магазинах и аптеках, и вот я решилась его приобрести.
Покупала я в аптеке
Цена
Выглядит сундучок ВОТ ТАК:
Внешний вид
Реклама на упаковке и в буклете (который идет в комплекте в каждой упаковке) обещает нам снижение веса до 3,3 КГ за 2 НЕДЕЛИ.
Меня этот результат полностью устраивал и я решила действовать. Открыла сундук и увидела вот эту красоту:
Что внутри
В буклете необходимо заполнять таблицу результатов (её я покажу в конце отзыва), все замеры производила с утра на голодный желудок. КАЖДЫЙ день я измеряла только вес, остальные параметры в начале и в конце курса.
Нашла меню в буклете для этого этапа похудения, расфасовала себе на каждый день еду (скрепила степлером завтрак, обед, ужин).
Меню
И так начнем.
1 день я начала в понедельник.
Меню с 1-3 день!
Пришла на работу и в 7:30-8:00 начинаю завтракать:
Каша овсяная (фото нет, так как забыла), по вкусу- отвратительно, к 3 дню привыкла
чай "Очищающий комплекс", по вкусу- отвратительно, к 3 дню привыкла
Чай
Второй завтрак 10:00:
Батончик фруктовый, по вкусу - вкусно, но МАЛО
Обезжиренный творог (50 гр) с чайной ложкой семян льна (перемешать) (НЕТ ФОТО, но это очень вкусно)
Батончик
Обед первый 12:00-13:00 (смотря когда захочется)
И сразу: почему 2 обеда? Да потому что НЕРЕАЛЬНО съесть суп и кашу с киселем за 1 раз!
Свекольник, по вкусу - очень вкусно
Расольник
Обед второй 14:00:
Каша гречневая "Овощи и зелень", по вкусу - терпимо, к 3 дню привыкла
Кисель "Печеночный", по вкусу - вкусно, и сразу: он не ИЗ печени, а ДЛЯ печени.
Гречка
Кисель
Ужин 18:00:
Суп с крапивой и шпинатом "Детокс", по вкусу- ОТВРАТИТЕЛЬНО, на второй день не ела, на 3 день впихнула половину, на 5тый чуть не вырвало. Отвратительно.
Кисель "Очищающий", ОЧЕНЬ ВКУСНО, прям как кисель
Суп со шпинатом
Кисель
В течении этих 3х дней Я:
Питалась исключительно по меню описанному выше,
Занималась фитнесом (дома) каждый день по 30-40 минут
Выпивала по 1,5 литра воды в течении дня
День 4. В этот день меню особенно скудное, мне очень хотелось кушать и я его чуть чуть дополнила.
Завтрак 6:30, натощак!:
Сульфатная минеральная вода, 500 мл. Я её нашла в супермаркете, все данные смотрите на фото
Мин.вода
Обед 12:00
Свекольник
Батончик фруктовый
Кисель "Печеночный"
Фото все выше
Полдник 15:00
Обезжиренный творог (50 гр) с чайной ложкой семян льна (перемешать) (НЕТ ФОТО, но это очень вкусно)
Ужин 18:00
Яйцо вареное - 1 шт
Кисель "Очищающий"
В этот день я НЕ занималась фитнесом(не хватало сил), но так же много пила воды.
День 5, самый вкусный (выпал на праздник 23.02.2018)
Завтрак 9:00
Каша овсяная "Абрикос с витаминами", она - ШИКАРНАЯ, самое вкусное из всего комплекса
Чай "Очищающий комплекс"
Овсянка
Второй завтрак 11:00
Батончик фрутовый
Обед 13:00
Суп с крапивой и шпинатом "Детокс", по вкусу- ОТВРАТИТЕЛЬНО, на второй день не ела, на 3 день впихнула половину, на 5тый чуть не вырвало. Отвратительно.
Второй обед 14:00
Каша гречневая "Овощи и зелень"
Кисель "Почечный", вкуснотаааа
Кисель
Полдник 16:00
Яйцо вареное 1 шт
Ужин 18:00
Горячий шоколад с коллагеном, по вкусу - не Вау, но пойдет
Какао
В этот день Я:
Питалась исключительно по меню описанному выше,
Занималась фитнесом (дома) каждый день по 30-40 минут
Выпивала по 1,5 литра воды в течении дня
6 и 7 день я питалась по своему меню: (фото нет, не додумалась сфотографировать)
Ккал, указанные мной - приблезительные
6 и 7 день
Завтрак сб 8:30, вс 10:00
Чай черный без сахара и сахоразаменителей
2 яйца в мешочек (150 ккал)
Второй завтрак сб 11:00, вс 12:00
Горсть орешков кешью, 30 кр, 200 ккал
Обед сб 13:30, вс 14:00
Салат из красного лука, желтого и красного болгарского перца, свежего огурца, под оливковым маслом, 100 гр, 100 ккал
Куриная грудка, маринованная в зернистой горчице, на пару (половинка половины грудины курицы) , 100 гр, 113 ккал
Полдник 16:00
Груша Конференция 200 гр, 80 ккал
Ужин 18:00
Чай
Запеченная куриная грудка маринованная в зернистой горчице, фаршированная луком и перцем болгарским, в фольге, 250 гр 300 ккал
ВСЕГО: 943 ккал (примерно)
В эти дни Я:
Питалась исключительно по меню описанному выше,
Занималась фитнесом (дома) каждый день по 30-40 минут
Выпивала по 1,5 литра воды в течении дня
Результаты:
Результаты
В итоге я похудела на 3, 4 КГ за НЕДЕЛЮ, а не за две, как рекламируют себя изготовители.
В эти дни я голодала только в 4 день, в остальные дни я себя замечательно чувствовала.
8 день я начинаю с комплекса: Худеем за неделю 2 этап: Средиземноморское меню. Отзыв напишу по окончании.
Не знаю, не знаю, я как-то в такие добавки не очень верю. Сама худею всегда на овощах, туо становлюсь веганом на две недели. До 5 кг скидываю. Единственный минус такой диеты - вздутие может быть, но это тоже решаемо с помощью орликса (спец препарат для предотвращения).
