Опубликовано 12 Май, 2014 - 18:20
✿ ❀ ❁ Обруч для похудения - Как крутить? Талия стала тоньше на 8 см. Убрал ли обруч бока и живот? Каковы противопаказания? ✿ ❀ ❁
olga-koshka2рекомендует
Comments.
Все комментарии
У меня мама крутит такой алюминиевый с утяжелителем уже лет 20, она считает, что помогает. По крайней мере, бока не растут 
Мне тоже такой гладкий тяжелый нравится больше, чем навороченный с пупырками, а гладкие пластиковые вообще бесполезны.
Ваш результат супер
Мне тоже такой гладкий тяжелый нравится больше, чем навороченный с пупырками, а гладкие пластиковые вообще бесполезны.Ваш результат супер
у меня был обруч с резиновыми шариками - настоящее орудие пыток. синячищи были, как будто меня ногами избивали 
Обруч не убирает жир и никак не может уменьшить талию =)
Талия заложена природой, какая есть, другого не дано, можно только жир с неё убрать и таким образом она станет тоньше, но жир убирают не обручем.
Обруч только кишочки мнёт и всё
Талия заложена природой, какая есть, другого не дано, можно только жир с неё убрать и таким образом она станет тоньше, но жир убирают не обручем.
Обруч только кишочки мнёт и всё
Талию делает питание,но уж точно не обруч-пережиток советского прошлого.Только внутренние органы себе отобьёте.
Да, обруч чудеса не творит, но мне помог убрать бока. Но у меня с массажными насадками, он весит 2,5 кг. Синяки еще какие по началу были, просто жуть 
Потом привыкла.
А вообще да, нужно меньше есть
Хотя мне это не особенно помогает, я вообще не много ем, только спорт активный.
Потом привыкла.А вообще да, нужно меньше есть
Хотя мне это не особенно помогает, я вообще не много ем, только спорт активный.
У вас прекрасный результат! А обруч все таки хочу защитить. Пусть худеть он не поможет, но сделать мышцы сильнее ему под силу
У меня обруч 1,7 кг. Когда худею немного, то всегда кажется, что вот-вот ребра сломает нафиг.
Синяки, само собой, остаются, муж ругает, вечно боится, что на него подумают ))))
Но скажу так. Крутила я его и по 15 минут, и по 20 минут и результата ноль.
У меня сама по себе фигура такая, что талия не выраженная, может, потому и толку нет.
А еще ограничения - во время месячный, так как к тазу идет приток крови.
Синяки, само собой, остаются, муж ругает, вечно боится, что на него подумают ))))
Но скажу так. Крутила я его и по 15 минут, и по 20 минут и результата ноль.
У меня сама по себе фигура такая, что талия не выраженная, может, потому и толку нет.
А еще ограничения - во время месячный, так как к тазу идет приток крови.
Обруч вообще крутая штука. Я брала у сёстры напрокат ДжимФлекстер (он очень тяжёлый), по началу просто синячищи набивает, а потом привыкаешь и крутишь, крутишь и талия реально уменьшается. Вот пора опять брать
А я обручи люблю и всегда любила! Особенно алюминиевые... Дома, к сожалению, такого не имеется(кручу пластмассовый), но думаю приобрести.
Если заниматься регулярно, то действительно талия становится меньше. По крайней мере, больше не станет
И все говорят, что болят бока потом, что синяки остаются... А у меня нет такого
Прям даже нравится эта легкая боль после тренировки с обручем, и эти странные ощущения(будто что-то сдавливает) в талии тоже нравятся
Только вот, если не поймаете его, и он упадет вам на ноги - будт больно! Вот тогда-то синячки и появятся
Если заниматься регулярно, то действительно талия становится меньше. По крайней мере, больше не станет
И все говорят, что болят бока потом, что синяки остаются... А у меня нет такого
Прям даже нравится эта легкая боль после тренировки с обручем, и эти странные ощущения(будто что-то сдавливает) в талии тоже нравятся
Только вот, если не поймаете его, и он упадет вам на ноги - будт больно! Вот тогда-то синячки и появятся
Смешной анекдот!
Достала сегодня свой алюминиевый обруч, покрутила 5 мин. Буду продолжать регулярно, но и упражнения для всего тела, конечно, тоже подключила!
Достала сегодня свой алюминиевый обруч, покрутила 5 мин. Буду продолжать регулярно, но и упражнения для всего тела, конечно, тоже подключила!
Кошмар какой то. Крутить рекомендуется от 20 мин и больше, хоть час. Жиросжигание начинается как раз после 20 минут. А если крутить 3 раза по 10 мин, то до лампочки. Это как заниматься фитнесом по программе 40 мин, но решили растянуть на весь день по 5. Только организм начинает работать, а ему Стоять! И нельзя брать тяжёлые , вред будет организму.
Кошмар какой то. Крутить рекомендуется от 20 мин и больше, хоть час. Жиросжигание начинается как раз после 20 минут. А если крутить 3 раза по 10 мин, то до лампочки. Это как заниматься фитнесом по программе 40 мин, но решили растянуть на весь день по 5. Только организм начинает работать, а ему Стоять! И нельзя брать тяжёлые , вред будет организму.
Другие отзывы
Смотрите также