В сегодняшнем отзыве хочу поделиться своим опытом использования фитнес-программы FitStars. Узнала об этой платформе благодаря интернету и теперь занимаюсь фитнесом в домашних условиях довольно-таки длительное время.
В таком формате занятий спортом очень много плюсов, во-первых, я скромный и стеснительный человек)), поэтому мне гораздо удобнее заниматься у себя дома, нежели в спортзале, где много людей.
Для меня это намного спокойнее, никто на меня не смотрит и при этом можно выбрать любого тренера на fitstars, с которым будет намного комфортнее заниматься.
На сайте у меня есть личный кабинет и здесь я могу отслеживать свой прогресс.
Фитнес-программа FitStars
Курсы с информацией:
Кроме того есть еще различные плзнавательные курсы с полезной информацией. Основы правильного питания, польза медитации и тд.
Фитнес-программа FitStars
Фитнес-программа FitStars
Рецепты:
И чтобы правильно питаться, на сайте добавлены рецепты с пошаговыми этапами приготовления.
Фитнес-программа FitStars
Про тренера и пройденную программу:
Их там много, но мне нравится тренер по имени Ольга, она очень понятно всё объясняет, своевременно говорит о том, какие мышцы сейчас могут уставать какие должны чувствоваться и учит ощущать своё тело изнутри.
Я уже прошла несколько программ на этой платформе Мне понравилась больше всего программа 30 дней нон-стоп. По этой программе нужно было каждый день выполнять задания и они подобраны таким образом, что на ежедневной основе их выполнять очень легко, поскольку чередуются и силовые тренировки и круговые и растяжки (на растяжках можно сказать отдыхаешь).
Фитнес-программа FitStars
Скажу честно я не занималась прямо каждый день, но всё-таки держала себя в тонусе и регулярно заходила в программу, чтобы позаниматься.
Занятия проходят примерно 20-30 минут и как только появляется свободное время и возможность я сразу же включаю компьютер или телефон и занимаюсь фитнесом.
С телефона заниматься даже удобнее, поскольку можно вставить наушники в уши (они у меня беспроводные) и таким образом можно заниматься в соседней комнате, пока остальная семья находится в другой части дома, никто никому не будет мешать
Фитнес-программа FitStars
Я уже ощутила результат, мышцы после тренировок болят, тело укрепляется, становится более стройным, подтянутым.
Для детей:
Тут еще и для маленьких активистов есть тренировки, есть тренер мужчина и тренер девушка, оба они интересно одеты, а не просто в форме, у девушки прикольная прическа, все это для того чтобы заинтеоесовать ребёнка к занятиям и расположить к себе.
Очень живое общение, сын у меня даже спрашивал "А она видит меня? Видит как я занимаюсь?"
В общем - то, он уже прошёл все тренировки и сам просил их включать.
Фитнес-программа FitStars
Ну а я недавно нашла танцевальные тренировки с хореографом, причём действительно достойные! Планирую в ближайшее время начать учить связку. Я всегда мечтала ходить на танцы, а тут такая возможность!
Фитнес-программа FitStars
Могу смело сказать, что действительно эти тренировки хорошо сказываются как на теле, так и на моральном состоянии.
Очень классный сайт, у меня безлимитная подписка навсегда, очень довольна, что когда - то наткнулась на эту площадку.
P. S. Снижаю звезду только за качество звука, эхо в помещении, где ведется съемка тренировки. Если бы можно было поработать над более камерным звуком, было бы ощутимо лучше. Но и так хорошо!)
Приветствую красотки! Каждой из нас хочется быть стройной и неотразимой. Для этого существует множество диет и специальных спортивных приложений. Одно из них FitStars. Чем оно меня привлекло? Тем, что в нем необычайное количество различных программ на любой вкус.
Здесь есть реально все: растяжка, упражнения для спины, силовые, кардио и тд. Занимаешься в любое время, программы не надо искать по всему интернету, они уже собраны и отсортированы. Программы можно сочетать между собой. Я занимаюсь дома, не нужно никуда идти, по сто раз переодеваться и тд.
Ваш личный тренер за 5 баксов в месяц (фото до и после, фото приложения)
Добрый день, любители фитнеса (а также присоединяющиеся). Сегодня расскажу вам о спортивном приложении для айфона FitStar. Разработано оно американским спортсменом Tony Gonzales, который вместе с вами по ходу дела выполняет упражнения в режиме реального времени (иногда правда ему влом, и за него…
Эта программа идеально если вы поправились после праздников,выходных, и нужен быстрый результат! со скринами
Что могу сказать - наши девочки молодцы просто! наконец то начали выпускать программы по фитнесу не хуже чем у Джиллиан Майклз,Темели Уэбб. Программы от Зинаиды Руденко я считаю такими же хорошими как и у Кати Усмановой.
Супер-тренировки с Fitness Blender! Минус жир! Минус целлюлит! Плюс стройность, красота и уверенность в себе!
Я родила второго ребенка поздно, в 42 года, беременность далась легко и набрала я за нее не много, но мое спортивное тело, которое я годами оттачивала в тренажерном зале, и было вот такимпревратилось в холодец, а возможности снова ходить в тренажерный зал - не было!
Хорошие тренировки для дома от популярного инстаграм блогера. За тысячу с небольшим проработаем ягодицы, руки и пресс.
В прошлом году я получила в подарок набор лент для занятий фитнесом и спустя какое-то время, наигравшись, я поняла, что мне не хватает полноценной программы тренировок.
Тренировка в зоне сжигания жиров! /мои фото/скрины/
Трейси Андерсон - бывшая балерина, которая после рождения ребенка набрала 25 кг, но смогла взять себя в руки и восстановить фигуру. Причем она неплохой мотиватор - низкого роста, с широкой костью, склонная к полноте - и выглядит просто великолепно. По ее методу клиентки теряют до 20 кг за полгода.
Отзыв о похудении для ленивых. Красота вашего тела за 10 минут вместе с Синди. Как заставить себя заняться спортом? Мой график занятий и результаты изменений
Я всегда была большой лентяйкой да и сейчас такая же. Спорт особо недолюбливала, но заняться им пыталась. Дома это давалось крайне тяжело, ведь на мной никто не стоит, никто не заставляет меня делать упражнения.
Тренировки с Дженифер Галарди всегда интересные и увлекательные. В данном комплексе есть все, что надо для полноценного занятия. Три десятиминутки для разогрева и сжигания калорий и две для ноги и пресса. Руки и так везде работают.
Привет всем читающим!При росте 169 я,на протяжении нескольких годов держала вес 56 кг.,но в конце зимы почувствовала,что что-то не так,встала на весы и увидела цифру 60 . Ну хотя все говорят,что норма при таком росте 60-62 кг,то меня эта норма не устроила.
Калланетику для себя я открыла много лет назад, наверное больше двадцати. Тогда она только появлялась в журналах. Сразу очень понравились упражнения, делала их и были результаты, растяжка, гибкость, подтянутые мышцы.
Лень выходить на улицу? Без проблем, шагай дома. Универсальная, легкая тренировка, которая подойдёт каждому✨
Доброго времени суток, дорогой читатель! Недавно рассказывала о том, что ввожу в режим физические нагрузки и активность. Поделилась впечатлениями об основной тренировке , которую выполняла ежедневно в течение месяца, рассказала результаты.
Супер коврик для фитнеса. С ним заниматься одно удовольствие
Приветствую) Движение и спорт неотъемлемая часть моей жизни. Но возможность ходить в спортзал есть далеко не всегда. Поэтому чаще я занимаюсь дома. Раньше в квартире был ковролин, а сейчас пвх-плитка. Заниматься на ней очень жёстко и я купила коврик для фитнеса.
Мама, ты что пьёшь стиральный порошок? 😯 Зачем принимаю БЦА и каков эффект 💪🏻 Почему не купила вторую банку?
Всем привет! На днях писала про ложку-весы, на которой взвешиваю спортпит и вспомнила, что у меня давно висит в черновиках отзыв на спортивное питание Be first BCAA 8:1:1 Instantized Powder. ПОКУПКА БЦА Be First я купила на пробу, в надежде экономить в дальнейшшем .
Два разных тренера, два разных подхода - тело будет удивляться каждый день
Я люблю заниматься фитнесом дома. И среди прочих отдаю предпочтение тренировкам команды Beachbody, поэтому всегда слежу за их новинками. О самых понравившихся стараюсь рассказывать здесь. Джерико и Элис - взрывная смесь Fire and Flow заинтересовала меня сразу, как только была анонсирована.
Эффективные тренировки, не выходя из дома! Идеальный тренажёр для красивой фигуры и для здоровья
Всем привет! Самым популярным среди компактных домашних тренажеров можно смело назвать степпер. Благодаря этому тренажёру даже в домашних условиях можно привести свою фигуру к идеальной. Сегодня я хочу вам рассказать о своём степпере. Это Степпер HyperFit Supertrainer G-90.
Mi band 7 pro Выглядит круто, по функционалу всё норм, но есть парочка вещей, которые были бы здесь кстати, но их не добавили (
Сразу покажу описание на коробочке По размеру дисплей этого браслета напоминает больше Apple Watch, настолько они уже большие как часы. Но вот по функционалу я немного не поняла, почему функций часов не добавили, ведь экран позволяет.
Не самый вкусный, но довольно питательный коктейль, отлично утоляет голод после тренировок.
Бродя по Фикс-Прайсу, случайно наткнулась на протеиновые коктейли марки Fitness кондитерская по приятной цене. Взяла на пробу оба представленных там вкуса, банановый и шоколадный. Этот отзыв будет именно на банановый коктейль.
Замёрз пару раз, но всё равно рекомендую. Спальник за 20 тысяч рублей весом 550 грамм
Я хожу в горные походы, в эти направления даже летом советуют подбирать спальный мешок на минусовую температуру. Вежу я купил больше пяти лет назад и использовал во многих походах.
Да, чтоб мне не сойти с этого места - когда я буду заниматься спортом! Компактная и стильная виброплатформа VP-03 с 5 режимами и 180 скоростями - мощная и многофункциональная!
Всем привет! Мы живем в то время, когда придумано все возможное для того чтобы мы чувствовали себя комфортно, удобно и современно. И это касается большинства сфер нашей жизни! Для того чтобы не «быть на спорте» есть только одна отговорка лень!
Вы так же как и я, не любите спорт, мысли о спорт зале вызывают у вас ужас, тогда это виброплатформа вам жизненно необходима
Добро пожаловать! Сегодня я хочу вам рассказать, про своё самое долгожданное приобретение, наконец-то в моей квартире появился Тренажер Planta 3D Виброплатформа для похудения VP-15.
.