В сегодняшнем отзыве хочу поделиться своим опытом использования фитнес-программы FitStars. Узнала об этой платформе благодаря интернету и теперь занимаюсь фитнесом в домашних условиях довольно-таки длительное время.
В таком формате занятий спортом очень много плюсов, во-первых, я скромный и стеснительный человек)), поэтому мне гораздо удобнее заниматься у себя дома, нежели в спортзале, где много людей.
Для меня это намного спокойнее, никто на меня не смотрит и при этом можно выбрать любого тренера на fitstars, с которым будет намного комфортнее заниматься.
На сайте у меня есть личный кабинет и здесь я могу отслеживать свой прогресс.
Фитнес-программа FitStars
Курсы с информацией:
Кроме того есть еще различные плзнавательные курсы с полезной информацией. Основы правильного питания, польза медитации и тд.
Фитнес-программа FitStars
Фитнес-программа FitStars
Рецепты:
И чтобы правильно питаться, на сайте добавлены рецепты с пошаговыми этапами приготовления.
Фитнес-программа FitStars
Про тренера и пройденную программу:
Их там много, но мне нравится тренер по имени Ольга, она очень понятно всё объясняет, своевременно говорит о том, какие мышцы сейчас могут уставать какие должны чувствоваться и учит ощущать своё тело изнутри.
Я уже прошла несколько программ на этой платформе Мне понравилась больше всего программа 30 дней нон-стоп. По этой программе нужно было каждый день выполнять задания и они подобраны таким образом, что на ежедневной основе их выполнять очень легко, поскольку чередуются и силовые тренировки и круговые и растяжки (на растяжках можно сказать отдыхаешь).
Фитнес-программа FitStars
Скажу честно я не занималась прямо каждый день, но всё-таки держала себя в тонусе и регулярно заходила в программу, чтобы позаниматься.
Занятия проходят примерно 20-30 минут и как только появляется свободное время и возможность я сразу же включаю компьютер или телефон и занимаюсь фитнесом.
С телефона заниматься даже удобнее, поскольку можно вставить наушники в уши (они у меня беспроводные) и таким образом можно заниматься в соседней комнате, пока остальная семья находится в другой части дома, никто никому не будет мешать
Фитнес-программа FitStars
Я уже ощутила результат, мышцы после тренировок болят, тело укрепляется, становится более стройным, подтянутым.
Для детей:
Тут еще и для маленьких активистов есть тренировки, есть тренер мужчина и тренер девушка, оба они интересно одеты, а не просто в форме, у девушки прикольная прическа, все это для того чтобы заинтеоесовать ребёнка к занятиям и расположить к себе.
Очень живое общение, сын у меня даже спрашивал "А она видит меня? Видит как я занимаюсь?"
В общем - то, он уже прошёл все тренировки и сам просил их включать.
Фитнес-программа FitStars
Ну а я недавно нашла танцевальные тренировки с хореографом, причём действительно достойные! Планирую в ближайшее время начать учить связку. Я всегда мечтала ходить на танцы, а тут такая возможность!
Фитнес-программа FitStars
Могу смело сказать, что действительно эти тренировки хорошо сказываются как на теле, так и на моральном состоянии.
Очень классный сайт, у меня безлимитная подписка навсегда, очень довольна, что когда - то наткнулась на эту площадку.
P. S. Снижаю звезду только за качество звука, эхо в помещении, где ведется съемка тренировки. Если бы можно было поработать над более камерным звуком, было бы ощутимо лучше. Но и так хорошо!)
.