Рыбий жир я помню еще с детства. Но раньше я его мало пила, как-то не обращала внимание на его полезность. Зато сейчас пью постоянно.
Стоит он не дорого, примерно 150-200 тенге (около 1 - 1,3$) пачка, в которой 100 капсул по 0,3 г. Рыбий жир, как всем известно, очень полезен как для детишек, так и для взрослых.
Он является источником полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и других полезных микроэлементов и витаминов, которые необходимы нашему организму. Рыбий жир очень хорошо влияет на состояние волос и ногтей, да и в целом на весь организм. Так что я всем советую его принимать, но конечно если нет противопоказаний.
Также заходите на мой ютуб канал о покупках, распаковках и о многом другом! Буду очень рада!