Опубликовано 28 Октябрь, 2020 - 07:30

  • Опыт использования:
    полгода или более

Всем привет!

Уже больше года наблюдаю за реакцией организма на употребление такой ягоды как киви. Как ни странно, но именно киви оказывает на меня положительное влияние, которого я не вижу от других употребляемых мною фруктов/ягод/овощей.

Поэтому хочу рассказать про свой опыт применения ягоды как внутрь, так и в качестве косметического средства.

 

╭─━━━━━━⊱☪⊰⊱☪⊰⊱☪⊰⊱☪⊰━━━━━━─╮

Общая информация о ягоде-киви

╰─━━━━━━⊱☪⊰⊱☪⊰⊱☪⊰⊱☪⊰━━━━━━─╯

 

Насколько мне известно, родиной киви является Китай. Где бы его не покупала, ни разу не встречала страну-производитель на этикетках и ценниках.

Сначала актинидию называли китайским крыжовником. Современное название она получила за сходство с маленькой птичкой.

Стоимость ягоды варьируется незначительно. Примерно 100 рублей за килограмм, плюс-минус 30-50 рублей в зависимости от сезона и магазина. Я покупаю понемногу, обычно по 3-5 штук, чтобы не испортились.

 

Как выбрать

└┄❃۬◦۪۪̥┈🥝◎்۫۫✵┈┘

Уверенна, что многие знают "фишечки" выбора "правильного" киви. Расскажу, как выбираю я.

Всегда! лучше ориентироваться именно на собственные ощущения. То есть не покупать во фруктовых лавках, где не сможете самостоятельно потрогать и посмотреть вблизи на киви. Иначе будет как у меня в последний раз - кушала железобетонные ягоды и плакала от их кислого вкуса. Есть исключения - знакомая продавщица.

 

В общем-то, у меня только 2 критерия для выбора киви:

└┄❃۬◦۪۪̥┈┈✷◎்۫۫✵❃۬◦۪۪̥┈┈✷◎்۫۫✵❃۬◦۪۪̥🥝✷◎்۫۫✵❃۬◦۪۪̥┈┈✷◎்۫۫✵❃۬◦۪۪̥┈┈✷◎்۫۫✵❃۬◦۪۪̥┈┈┈┘

  • Ягода не должна быть много цвета, кроме как зелено-коричневого
  • Ягода должна быть не твердой как камень, но и не мягкой как каша. Вся ее поверхность должна немного проминается под нажатием пальцев.

Больше критериев по выбору здесь:

  • Запах выражен слабо, нет ноток брожения.
  • На поверхности отсутствуют дефекты.
  • Кожица не слишком мягкая, но не полностью твердая.
  • Цвет равномерный. Он может быть зеленым или коричневым (зависит от сорта).
  • В районе плодоножки при нажатии не выделяется сок.

 

Полезные свойства, состав киви

└┄❃۬◦۪۪̥┈┈✷◎்۫۫✵❃۬◦۪۪̥┈┈✷🥝✵❃۬◦۪۪̥┈┈✷◎்۫۫✵❃۬◦۪۪̥┈┈┘

Это один из самых интересных пунктов. Возможно, многие и не подозревают, что киви является кладезем многих витаминов и минералов, некоторые из которых могут восполнить однодневный запас для организма.

  • Витамины

Самый главный витамин, за счёт которого ягода такая кислая, это витамин С.

Один средний экземпляр содержит две суточных нормы аскорбиновой кислоты. Он оставляет далеко позади такие источники, как апельсины, помело или черную смородину.

Все остальные витамины содержатся в меньшем количестве - ретинол, витамины группы В.

 

  • Микроэлементы и макроэлементы

Присутствуют и калий, и магний. Но:

Но рекордсменом все-таки является кремний. Всего 100 грамм продукта покрывают половину суточной потребности в этом минерале.

Кобальт

Он необходим для выработки гормонов щитовидной железы, обновления клеток. А еще он стимулирует синтез гемоглобина, снижает холестерин.

Молибден

Его роль заключается в утилизации вредных соединений, синтезе ферментов и активизации антиоксидантов.

А ещё медь и ферменты. Про ферменты кратко:

Фермент актинидин стимулирует расщепление белков, улучшает переваривание пищи. У некоторых (и я из их числа) он вызывает аллергию.

Есть и аминокислоты, и углеводы, и пектины. Но чтобы все это заполучить, необходимо кушать ягоду полностью с кожурой.

 

Вкусовые качества и внешний вид

└┄❃۬◦۪۪̥┈┈✷◎்۫۫✵❃۬◦۪۪̥┈┈🥝◎்۫۫✵❃۬◦۪۪̥┈┈✷◎்۫۫✵❃۬◦۪۪̥┈┈✷◦۪۪̥┘

Спелый киви имеет сладко-кислый вкус. Он не особо специфичен, тем не менее сравнить с другими ягодами/фруктами могу отчасти. Ну если взять в пример крыжовник, то будет немного понятнее.

Если вам попадется неспелый киви, то его сразу лучше высушить). Я серьезно. Если ягода будет неспелой, то как и в случае с незрелым крыжовником, будет очень твердой и очень кислой. А вот высушенный или подвяленный киви кушать вкуснее, хотя в эффективности для организма сомневаюсь.

В общем, скушать один киви в день я могу. Помню, как раньше не понимала зачем его есть, если он не особо вкусный).

 

Как правильно употреблять?

└┄❃۬◦۪۪̥┈┈✷◎்۫۫✵❃۬◦۪۪̥🥝┈┈✷◎்۫۫✵❃۬◦۪۪̥┈┈✷┘

  • По этикету

Принято подавать очищенными и разрезанными на кружки как помидоры. Если киви подаются неочищенными, их следует очистить от кожуры острым ножом и нарезать поперек.

  • Чтобы извлечь всю пользу

С кожурой. Есть плоды, на которых отсутствуют ворсинки, а есть плоды, которые я чаще всего и покупаю - с жёсткой корочкой и ворсинками. Пробовала очищать ягоду и кушать отдельно мякоть от шкурки. Очень противно. Поэтому ем киви как яблоки). Все вместе). Либо нарезаю кружками и делаю перекусы.

Обязательно мою киви. Всегда. Пользуюсь средством натуральным - от Левраны.

Можно размягчить кожуру в минеральной воде. Время вымачивания - около 3 часов. А также щёточкой убрать ворсинки.

Внешне киви невзрачный, но внутри - красотища). Яркий, сочный, позитивный.

 

╭─━━━━━⊱☪⊰⊱☪━━━━─╮

Способы применения

╰─━━━━━⊱☪⊰⊱☪━━━━─╯

 

  • Внутрь 🥝

Зима, осень и весна - сезоны, когда чаще всего употребляю киви. Летом и других ягод полно, бесплатных).

Зимой ем киви практически каждый день. Он необходим для улучшения стула, для восполнения в организме минералов и витаминов.

Главный эффект от применения внутрь - очищение организма. Причем с киви этот эффект срабатывает всегда, вне зависимости от того, сколько дней или недель подряд его ем. То есть, это не таблетка от которой может быть привыкание. С помощью киви можно "настроить" организм так, как вам нужно - по часам.

После удаления желчного пузыря у меня обострились проблемы с кишечником, кроме таблеток, которые помогают лучше усвоить поступившую пищу, эта ягода помогает мягко все это дело "эвакуировать" из организма.

Вместе с очищением приходит и внешняя красота - прыщи отступают, кожа менее тусклая.

  • Наружно 🥝

Пробовала два типа вида пилингов кислотами в домашних условиях - с молочной и фруктовой кислотами. Так вот, молочная кислота более жёстко воздействует на кожу, которая впоследствии облезет в любом случае. А вот фруктовые кислоты только поверхностно воздействуют на кожу, более мягко.

Моя кожа комбинированного типа, с расширенными порами в области носа и куперозом на щеках

 

*****************************************************************************

Про профессиональный пилинг в домашних условиях читайте ТУТ

*****************************************************************************

 

Я никогда не делала пилинг именно мякотью, для этого есть не всегда вкусная, но самая кислая часть ягоды - кожура. Её внутренняя часть, естественно.

После умывания протираю кожицей лицо и шею. Могут быть неприятные ощущения, если имеются ранки на коже. Но они всегда у меня есть, поэтому терплю ради красоты.

Кожа через 20 минут
Кожа через 20 минут

Выдерживаю такой пилинг достаточно долго, если время позволяет.

До - Через 20 минут - Через 30 минут
До - Через 20 минут - Через 30 минут
От 15 до 40 минут примерно, затем смываю теплой водой. Кожа покрасневшая местами изначально, но это проходит.
Через 30 минут - После умывания
Через 30 минут - После умывания
После умывания - После нанесения геля
После умывания - После нанесения геля
За все время процедуры кожу стягивает, поэтому обязательно после умывания наношу увлажняющий крем после, а перед ним - специальное средство для восстановления ph кожи (крутая штука для предотвращения воздействия агрессивной кислой среды).
После умывания
После умывания
После нее кожа мягкая и гладенькая. Но, конечно, основная заслуга здесь именно киви.

ДО-ПОСЛЕ
ДО-ПОСЛЕ

Основные плюсы частого применения такого пилинга:

🥝 тон кожи выравнивается

🥝 кожа сияет

🥝 поры сужаются!!!!

 

Но кожа не будет обновляться, как с пилингом из молочной кислоты. Хотя результат и без этого заметен. Данный пилинг подойдет для девушек с тонкой светлой кожей. Судя по моей коже, она очень довольна и рада тому, что я с ней делаю).

 

╭─━━⊱☪⊰⊱☪━━─╮

Результат

╰─━━⊱☪⊰⊱☪━━─╯

 

Распишу все по системам организма - что было, а чего не было.

  1. Для сердца и сосудов 🥝

Плоды принесут пользу при сердечной недостаточности, задержке жидкости, атеросклерозе и артериальной гипертензии.

Возможно, ягода обладает лёгким мочегонным эффектом. По этой системе ничего больше не заметила.

 

2. Для иммунитета 🥝

Наличие антиоксидантов делает продукт активным помощником в борьбе с инфекциями. Биофлавониды нейтрализуют свободные радикалы, замедляют старение, сдерживают рост опухолей.

За эти свойства можно ещё раз сказать спасибо ягоде).

 

3. Для пищеварения 🥝

  • Убирает тяжесть в желудке.
  • Фермент актинидин активизирует процессы переваривания пищи, предотвращает изжогу и отрыжку.
  • Способствует лучшему усвоению питательных элементов.
  • Защищает от проблем с желудочно-кишечным трактом.

 

Вот здесь-то я и остановлюсь поподробнее. Все, что написано - правда, по крайней мере в моем случае.

Киви обеспечивает мне лёгкость в желудке и кишечнике. Не вызывает отрицательных реакций типа изжоги, расстройства стула. Наоборот, все как по часам (прошу прощения за прямоту, но так все и есть).

Ни свекла, ни яблоки так не чистят кишечник. Кстати, эффект очищения присутствует только если кушать ягоду с кожурой). Если не можете жевать, то пейте! Думаю, что сделать смузи будет проще и круче. Эффект не заставит себя ждать.

Мне хватает 1-2 штуки ежедневно, чтобы "завести" организм. В моем случае, киви начинает действовать на следующие сутки после, и при ежедневном применении в одно и то же время, кишечник адаптируется, работает как "часы". Естественно, при прекращении приема киви, все вернётся как и было. В кожуре много клетчатки и пектина, а это друзья нашего кишечника. Никакого волшебства).

 

4. Для нервной системы 🥝

Регулярное употребление увеличивает способность противостоять стрессам, нормализует работу центральной нервной системы, поддерживает активность.

Ничего особенного не заметила ).

 

5. Для органов дыхания 🥝

Продукт является надежным профилактическим средством от вирусных заболеваний.

Конечно, там очень много витамина С. Поэтому и помогает бороться с вирусами и бактериями.

 

🥝🥝🥝 Как влияет киви на процесс похудения? 🥝🥝🥝

Да он же отличный стимулятор обменных процессов в организме. В нем таком маленьком очень много всего того, чего нам так не хватает.

Польза киви заключается в улучшении метаболизма. Это приводит к улучшению фигуры. Обилие пектинов помогает быстро избавиться от лишних килограммов, обрести стройность.

Я чувствую как уменьшается живот в объеме, от этого никуда не деться).

 

╭─━━⊱☪⊰☪━━─╮

Выводы 🥝

╰─━━⊱☪⊰☪━━─╯

Киви - уникальный продукт, который полезен как для нашей внешности, так и для организма в целом. Для меня это лучшее натуральное средство для очищения кишечника, и самое бюджетное средство для проведения процедуры пилинга в домашних условиях.

Достоинства
  • * хорошо выравнивает тон лица
  • Доступно
  • Много витаминов
  • Недорого
  • Отлично сужает поры
  • Помогает при запорах
  • Приятный вкус
  • Снижает риск заболеваний сердца
  • Снижает риск заболевания раком
Недостатки
  • Недоспелый плод может быть очень кислым
Катериинкарекомендует
Читать все отзывы 107
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
28.10.2020
обожаю киви)) очень вкусный фрукт
28.10.2020
в детстве киви очень любила, а после 20ти аллергия началась. Губы все в волдырях и даже в печеном виде не воспринимаю(
28.10.2020
Обожаю 🥝
28.10.2020
Узнала много нового для себя, спасибо!
28.10.2020
Про пилинг любопытно) нужно попробовать такой способ
28.10.2020
Очень люблю киви. Маски не делала, но во внутрь могу употреблять до бесконечности Big smile
28.10.2020
Люблю киви, только когда сладенькие
Другие отзывы
Читать все отзывы 107
Смотрите также
  • 17.06.2017 - 18:52
    14
    Кивано - рогатая дыня или огурец. Что за фрукт? Опишу впечатления + ФОТО
    Кивано - очень необычный для россиян фрукт. Экзотический и мало где продающийся в нашей стране. Этим он особенно интересен, любопытен и желанен. Фото в интернете просто поражают воображения, и так хочется попробовать заманчивый кивано.
  • 04.11.2017 - 03:16
    63
    Тайский ЗМЕИНЫЙ фрукт САЛАК, фото и полезные свойства. Как чистить, что внутри и как выращивать в домашних условиях?!
    Всем привет!   Тайский фрукт САЛАК, его еще называют змеиный фрукт салак или «Салакка» мне довелось попробовать на острове Пхукет в Таиланде, когда я попала на дегустацию экзотических фруктов.
  • 19.03.2018 - 16:42
    10
    Киви Голд. О вкусах спорят!
    По воле случая, досталась мне в подарок целая коробочка киви. На вид - совершенно странный экземпляр: плотная кожа, отсутствие "волосков", мягкая и желтая мякоть. Если бы не ярлычок на упаковке - боюсь, оказался бы фрукт в мусорном ведре! Первый раз попалось мне такое чудо - знакомьтесь...
  • 16.10.2020 - 03:37
    9
    Экзотика, новинка в России, красное киви со вкусом банана и клубники.
    В гипермаркете "Лента" , в последнее время, очень много появилось экзотических фруктов. Сегодня купили, на пробу, красное киви. Так же купили Молочный кокос . Тамарилло .   Вы знали, что киви - это ягода? Теперь знаете.     Изначально, я не поняла, что оно красное.
  • 13.11.2019 - 10:52
    4
    Улучшает пищеварение, содержит калий, магний, кислоты, железо и большое количество Витамина А. Подходит для тех, кто держит диету. Но, главное, во всем знать меру!
    Всем привет. Хочу с вами скорее поделиться своим отзывом на этот чудный продукт. Читая информацию в интернете, я так и не поняла, хурма это ягода или фрукт, но чаще ее называют именно ягодой. А самое главное - она очень полезна.
  • 19.10.2020 - 13:45
    39
    Один из любимейших фруктов. Польза и вред грейпфрута. Похудение на грейпфруте. 7 грейпфрутов в 4,5кг и 1 неделя. Самый несексуальный фрукт. Авторский рецепт алкогольного коктейля🍸
    Привет, меня зовут Надя и я обожаю грейпфруты   В этом посте я хочу поделиться своим опытом похудения с помощью грейпфрута. Я постаралась собрать и обобщить для вас информацию в интернете в более-менее ёмкую статью.
  • 03.09.2014 - 16:29
    57
    "Человек может спокойно прожить несколько месяцев, питаясь только лишь финиками". Необыкновенно полезнейший сухофрукт, который должен быть в доме у каждого! ПОЛЬЗА и ВРЕД фиников + ФОТО, в том числе фиников с НАЧИНКАМИ, а также рецепт восточного напитка
    Доброго времени суток всем! Про финики слышал каждый, фрукт этот не такая уж и редкость, хотя в наших краях не произрастает. Импортируют финики из стран Ближнего Востока и Северной Африки. По вкусу, фооме и цвету из каждой страны финики отличаются. Но об этом ниже.
  • 08.06.2016 - 06:17
    36
    ★А вы пробовали настоящий спелый ★☆ Манго ★☆ ? Как правильно Употреблять, Выбрать и Сохранить манго!? Полезные свойства, Вред и даже Противопоказания! И почему данный фрукт так целебен!★
    Наконец-то я созрела до этого отзыва, ибо очень желающих было много послушать или почитать о настоящем, спелом, сочном манго. То, которое тает во рту, оставляя приятный экзотический, ни на что непохожий вкус, а не то, что лежит на прилавках в русских магазинах Итак, поехали.   Что же такое МАНГО ?
  • 26.01.2020 - 20:23
    29
    Завтрак с авокадо - самый вкусный завтрак. Кто не любит этот фрукт, тот просто не ел его правильно! Мое любимое авокадо, которое помогает мне не хандрить.
    Всем доброго дня, и спасибо, что заглянули в мой отзыв! - Вы не представляете как сильно я люблю авокадо! Авокадо на завтрак - лучший выбор для хорошего начала дня. Любовь к авокадо мне привил муж, когда впервые сделал фирменные бутерброды.
Популярные отзывы
  • 14.01.2021 - 06:29
    28
    Как же правильно выбрать авокадо? 🥑 Почему 90% людей попробовав впервые его, плюются и не любят? Самый инстаграмный салат с авокадо 🥑
    Всем привет! В этой ветке написано уже много отзывов, но я все таки решила написать и про свой опыт о пути принятия этого вкуса...потому что накопилось много эмоций по поводу этого АВОКАДО   Впервые я попробовала авокадо лет 6-7 назад.
  • 07.11.2020 - 20:09
    64
    Яблоки! Как нельзя употреблять, чтобы не пришлось вызывать скорую👀 Научу 🎬 пошагово делать бюджетный яблочный букет. Покажу 2 потрясающих рецепта. 🍎
    Всем привет ! Сегодня хочу рассказать и показать любимые рецепты из таких замечательных фруктов как яблоки. В каких случаях они могут нанести вред организму? Научу делать максимально бюджетный и красивый букет из этого фрукта.
  • 01.01.2021 - 15:14
    20
    Обожаю личи! Муж покупает мне личи килограммами 😋
    Здравствуйте! Сегодня и речь пойдет о таком экзотическом фрукте как личи. Обожаю этот фрукт! Впервые личи я попробовала в Германии аж в 1992 году, когда ездила к своей тети в гости. Там личи продавался в магазинах и стоил в 4 раз дороже бананов - бананы стоили 2.99 дойч марок, а личи 12.99.
  • Любите гранат, но не любите с ним возиться? ЛайфХак для простого, лёгкого и быстрого очищения этого удивительного фрукта.
    Всем доброго времени суток! Продолжаю писать о фруктах. Так как витамины - не лишние в наше время. Сейчас самый сезон ОРВИ, ГРИППА и не дай Аллах, коронавируса. Сегодня речь пойдет о ягодофруктообразном гранате.
  • 03.11.2020 - 13:17
    37
    Виды манго и как правильно выбрать самый вкусный, спелый плод. Способы подачи поистине королевского фрукта - Манго
    Здравствуйте! Я один из тех людей, которые к манго впринципе равнодушны и если встанет вопрос брать косметику с манго или с чем-то другим, то я возьму с чем-то другим. Иногда конечно покупаю сам фрукт и балуют себя, но сильного восторга он у меня не вызывает, как говориться вкусно и все.
  • 24.11.2020 - 18:12
    87
    Свити, он же оробланко или помелит, вызывает недоумение и любопытство! Экзотический фрукт, который сбивает с толку. Как почистить? Какой же на вкус? Как есть? Помело, грейпфрут или свити вкуснее?
    Летняя пора подарила нам клубнику, черную, белую и красную смородину, вишню, яблоки и многие другие фрукты с ягодами. Все подкрепились, наелись, запаслись иммунитетом на холодное время. Казалось бы, что еще такого можно съесть? Не расстраиваемся.
  • 12.12.2020 - 14:21
    28
    Любимое зимнее лакомство. Максимум витаминов, минимум калорий! Шарон, шоколадница, пирамида, королёк - какой сорт вкуснее? Как выбрать спелую ягоду? 2 способа убрать вязкость хурмы. Мои эксперименты и способы употребления
    Сколько себя помню - всегда очень любила хурму и с нетерпением ждала в конце осени ее появления на прилавках. Поэтому для меня странно слышать, что некоторые люди едят ее чуть ли не через силу, только чтобы получить те витамины и минералы , которых - в изобилии в этой экзотической ягоде: Не…
  • 01.12.2020 - 23:54
    37
    Груша, нет, яблоко тоже нет, а на верное пасифлора таки да...
    Приветствую Характеристики:   Всякое экзотическое это интересно, хотя не всегда вкусно. В сети магазинов METRO была скидка на данные фрукты, хотя и не большая. Упаковка рассчитана на 2 плода, что защищаются также специальным пластиком. Описание будет кратким от проиволителя страны Боливия.
  • Кушайте абрикосы – будете красивыми и здоровыми!   
    Привет всем! Я очень люблю абрикосы, это мой самый любимый фрукт. Когда лето выдается урожайным, и все абрикосовые деревья усыпаны плодами, я просто кайфую. Это самое настоящее счастье для меня - есть их в таком количестве, сколько я хочу.
  • 13.01.2021 - 18:49
    29
    Ох уж эти мандарины! Символ нашего Нового года. Расскажу как выбирать и даже как можно подарить. Пошагово 2 букета в шляпной коробке. Как собрать фруктовый букет без проколов шпажками.
    Всем привет! Сегодня хочу рассказать вам про такие замечательные фрукты как мандарины. Несомненно, любой из вас сейчас согласится, что мандарины для нас как символ Нового года. Особенно кто родился и жил в СССР.