БАД Solgar OMEGA-3 ЭПК и ДГК, Двойная сила 700 мг - отзыв

Всем привет! ?

Этим отзывом я хочу начать делиться с вами своей историей знакомства с БАДами и сложившейся с годами схемой приёма и результатами.

Пролог

Мне 47 лет, БАДы включила в свой рацион лет в 35.

В этом возрасте ещё особо ничего не болит, но организму начинают требоваться дополнительные источники витаминов, а значит самое время начинать включать в свой рацион различные добавки.

Важно ☝️

1. Я говорю о приёме БАД в первую очередь в качестве ПРОФИЛАКТИКИ и ПОДДЕРЖКИ организма.
2. Я регулярно прохожу диспансеризацию и на основе её результатов ВРАЧ ?‍⚕️ даёт рекомендации о включении/исключении в рацион различных добавок.
3. Я никогда не занимаюсь самодеятельностью. ?

За десять с лишним лет у меня уже сложился постоянный базовый набор-схема приёма добавок, дополнительных источников поддержания здоровья организма, немного изменившейся с возрастом.

И так начнём!

№ 1 в моём наборе-схеме: Omega-3

Заказываю на сайте Iherb или покупаю в аптеках за рубежом только по одной причине: цена в Московских аптеках неоправданно высока.

Из интернет магазина баночка приходит дополнительно упакованная в защитную «пупырчатую» плёнку, она защищает так стеклянную банку.

Рыбий жир, желатин, растительный глицерин, смешанные токоферолы. Содержит рыбу (анчоус, скумбрия, сардина).

Клейковину, пшеницу, молочные продукты, дрожжи, сахар, натрий, искусственных ароматизаторов, подсластителец, консервантов и красящих веществ.

Разбирать плюсы состава не буду, информации достаточно на просторах интернета. Могу сказать одно, что по мнению моего врача, состав у этой Омеги 3, один из лучших. И если в среднем, для профилактики рекомендуется в сутки принимать от 800 до 1500 мг жирных кислот Омега-3 (EPA и DHA), то в этом рыбьем жире их 700 мг одной капсуле.

Минусом этой Омеги для многих будет огромный размер капсул - почти 3 см.

Стенки оболочки капсулы довольно толстые и это значит, что капсула растворится глубоко в желудке и вы не почувствуете аромат, который таится внутри капсулы ??

Omega 3 700 обеспечивает естественный, высококонцентрированный источник омега-3 полиненасыщенных жирных кислот ЭПК и ДГК из холоднолюбивой рыбы.

Безопасна для здоровья сердца

Очищена от содержания ртути и других вредных примесей

Не содержит глютен, пшеницу и молочные продукты

В качестве пищевой добавки для взрослых, принимать по 1 (одной) капсуле три раза в день желательно с едой или по предписанию врача.

☝️Здесь очень важный момент

Не забываем, о том, что Solgar - это американская компания и в своих исследованиях базируется в первую очередь на результатах своих сограждан. Американцы, в отличии от нас с детства принимают различные БАДы, организм у них привыкший к дополнительному питанию и в следствии этого суточные нормы приёма у них выше. У нас же культура приёма БАД не слишком развита, поэтому рекомендованная суточная доза подходящая американцу - людям знакомым с БАДами с детства, может показаться нам «лошадиной» и вызвать, например высыпания на коже, чаще всего на лице.

✅ Я принимаю Омегу 700 mg по 1 капсуле в день в обед - самый жирный прием пиши, т.е. более калорийный.

✅ Перерывов в приёме не делаю, вот уже много лет мы с ней неразлучны ?)

✨ Результат

К своим 47 ?‍♀️ годам я сохранила:

- ровный пульс и хорошую кардиограмму;

- отличные ногти и прекрасную шевелюру на голове;

- ровное, хорошее настроение, что не мало важно для дам 45+ ?

Можно считать, что в рационе достаточно много рыбы, и что организм получает достаточное количество витаминов и минералов и не нуждается в их дополнительном источнике. Но это не так, даже если есть только одну рыбу, организму этого будет не достаточно, да и от одного только вида рыбешки через неделю начнёт тошнить ? ?

Конечно нельзя утверждать, что моё состояние - это заслуга одной только Омеги.

Я принимаю и другие необходимые организму витамины и добавки.

Здоровье - огромный труд, который включает в себя очень много всего: умеренное питание, занятия спортом (без фанатизма), ежегодные медицинские обследования и многое другое...

Любите себя!!!

Всем здоровья!!!

?