После вторых родов я узнала, что геморрой - это совсем не головная боль. И не запарка на работе. И не сложная организационная проблема. Фраза "Это такой геморрой!" наполнилась новым неприятным смыслом. Пишу свой отзыв для тех, кому такое тоже знакомо.
Геморрой - заболевание, возникающее в результате нарушения кровообращения в сосудах геморроидальных сплетений нижнего отдела прямой кишки, что сопровождается варикозным расширением и тромбозом вен и часто осложняется кровотечением.
Сначала хочу перечислить основные причины возникновения геморроя и то, как я стараюсь их устранить. Пишу большей частью по памяти, но уберу в цитату - вдруг где-то совпадет текст.
1. Малоподвижный образ жизни. Кровь застаивается и формируются геморроидальные узлы. Надо делать перерывы каждый час на 5 минут, если работа сидячая. А также: ходьба пешком, физическая активность, регулярные занятия спортом.
У меня сидячая работа (бухгалтерия). Вставать, чтобы походить каждый час, просто забываю. Не буду говорить, что нет возможности. Это неправда. Возможность есть почти всегда. Дополнительно - занимаюсь аквааэробикой 2 раза в неделю. Еще недавно купила беговую дорожку и хожу по полчаса (2км), если есть время и силы.
Существуют еще упражнения для профилактики застоя крови в анальной области - напряжение и расслабление прилегающих мышц. Но это как с ежечасным перерывом - надо вспомнить, чтобы сделать.
2. Питание, которое способствует запорам: много белковой пищи и крахмалистых продуктов. Мало растительной пищи(богатой клетчаткой) и кисломолочных продуктов. Несоблюдение питьевого режима: менее 1,5 -2 литра воды в день.
Запоры - моя старая проблема, которая на 90% решена. Я не могу есть свежие фрукты и овощи в большом количестве - максимум 1-2 штуки в день (когда-то была язва, и с тех пор при большом объеме свежих овощей/фруктов возникают неприятные ощущения в области желудка). А запеченые/тушеные не люблю. И поклонницей кисломолочных продуктов также не являюсь. Зато очень люблю мясное Вот что тут поделать?
Раньше спасалась Дюфалаком (лактулоза), а потом открыла для себя домашний йогурт на Эвиталии. При соблюдении питьевого режима это реально спасает от запоров. Независимо от пропорций клетчатки в питании.10% неэффективности - это мое нежелание пить очередной стакан воды.
3. Позднее пробуждение. Акт дефекации в разное время.
Давно замечала, что если встану пораньше - то позыв на дефекацию возникает почти всегда. А если проснусь поздно (после 9 часов) да еще и поваляюсь в кровати часик - то дефекации в этот день не будет. А значит, на следующий день высока вероятность запора.
Теперь даже в выходной день стараюсь встать пораньше. И если все же проспала, и не получилось опорожнить кишечник самостоятельно - пользуюсь обычными глицериновыми свечками. Это не так часто происходит (1-2 раза в месяц), чтобы вызвать какое-то привыкание.
4. Подавление позыва на дефекацию.
Эту проблему решить сложнее всего. Утром часто возникают неожиданные срочные проблемы. И время, отведенное на спокойное посещение туалета, исчезает. Выходов два:
1. Посетить туалет и потужиться, чтобы сделать все максимально быстро.
2. Посетить туалет на работе.
Мало кто выбирает второй вариант. Я тоже психологически не могу делать это в чужом месте. Вот и тужусь дома. Как правило, это заканчивается тем, что приходится пользоваться свечками от геморроя. А на самом деле - есть 3 выход: встать на полчаса пораньше, чтобы успеть все сделать правильно. Когда-нибудь, я так и сделаю. Но не сегодня
Очень завидую в этом плане кошке: никаких комплексов, все естественно и быстро.
Хорошо быть кисою, хорошо собакою...
5. Переноска тяжестей. Силовые упражнения.
Штангу я не тягаю. На тренажерах не занимаюсь. Но силовые нагрузки в моей жизни присутствуют.
Очень я люблю делать перестановку в квартире. И не всегда могу дождаться супруга, чтобы он помог. Потихоньку двигаю сама. Он все равно скажет, что этот икеевский шкафчик не влезет, куда я хочу, что я неправильно измеряю рулеткой. Мне нужно переместить его самой, убедиться в правоте мужа, и вернуть мебель на место до возвращения супруга с рыбалки.
А еще мне лень дважды ходить в машину за пакетами с продуктами. Надо все унести за 1 раз! И на землю чтоб не ставить, когда дверь в подъезд открываешь - там же микробы наползут! А пакеты мне еще пригодятся!
6. Гигиена горячей водой. Баня, сауна.
В бане-сауне-хамаме жарко. Это вызывает расширение вен заднего прохода. Поэтому советую посещать их только стоя, а если уж сидеть - то только на толстом полотенце. И да, при остром геморрое посещать эти заведения категорически не рекомендуется!
Что касается гигиены - подмываться после акта дефекации нужно прохладной водой, это тренировка сосудов. Встречала советы по полному отказу от туалетной бумаги, только подмывание - но советами не воспользовалась, как-то не для меня .
7. Варикозная болезнь вен.
У меня это генетика. Поэтому дважды в год, по назначению флеболога, принимаю курс Детралекса (1 месяц, 2 капсулы в день). Препарат довольно дорогой, курс получается около 1500 рублей. Есть и другие венотоники, подешевле.
Но, несмотря на все принятые меры, геморрой периодически возвращается. И тогда мне на помощь приходят противогеморроидальные свечи Проктозан. Не самолечение, по назначению проктолога.
Цена у них серьезная - последние стоили 335 рублей. На курс нужно 2 упаковки.
Проктозан свечи -упаковка
В упаковке 10 свечек ( 2 блистера по 5 штук) и инструкция. Хранения в холодильнике препарат не требует.
Состав: 1 суппозиторий содержит: Активные ингредиенты: буфексмак - 250 мг, висмута субгаллат - 100 мг, титана диоксид - 100 мг, лидокаина гидрохлорид моногидрат - 10 мг. Вспомогательный ингредиент: жир твердый. Буфексмак оказывает противовоспалительное действие, субгаллит висмута оказывает вяжущее действие и способствует заживлению ран. Титана диоксид оказывает вяжущее и подсушивающее действие, способствует заживлению ран. Лидокаина гидрохлорид моногидрат является местным анестетиком. Показания: -геморрой 1 и 2 степени; -трещины заднего прохода; -острая и хроническая анальная экзема; -воспалительные процессы в области прямой кишки (в т.ч. проктит). Противопоказания: -специфические воспалительные процессы (в т.ч. сифилис, туберкулез); -детский возраст; -беременность; -период лактации (грудное вскармливание); -повышенная чувствительность к компонентам препарата
Проктозан свечи - содержимое упаковки
Прилагаю также фото инструкции:
Проктозан свечи - инструкция 1 страница
Проктозан свечи - инструкция 2 страница
Один суппозиторий имеет небольшой размер:
Проктозан - свечка в упаковке
С одного края упаковка имеет небольшой полукруглый непроклеенный участок для удобного открывания суппозитория. Достаточно потянуть в разные стороны и упаковка легко откроется. Когда-то я открывала свечи (глицериновые и с анальгином) с помощью ножниц, даже не подозревая, что это такой быстрый процесс:
Открываем упаковку свечи Проктозан
Открытая упаковка свечи Проктозан
Если хранить свечи вне холодильника, то они имеют немного расплывшуюся по упаковке поверхность. При холодном хранении - суппозиторий гладкий. Но вводить в задний проход его неудобно и неприятно - нет скольжения. Лучше немного разогреть его в ладони перед открыванием - поверхность станет рыхлой и процесс введения не доставит дискомфорта.
Суппозиторий ректальный Проктозан
Эффект: боль проходит сразу. Но для заживления геморроя следует использовать препарат еще хотя бы 1 неделю по 2 раза в день.
По сравнению с препаратом Релиф Адванс: по эффективности Проктозан мне понравился больше. А еще у Релифа есть неприятный побочный эффект: ночью он может немного вытечь и испачкать белье. С Проктозаном такого не было.
О картофельных свечках (тех, что умельцы выстругивают из обычной сырой картошки): не использовала. Во-первых, анестетика в них точно нет. Во-вторых, это введение инородного тела в прямую кишку без возможности удаления при необходимости (пока само не выйдет). Как-то опасно звучит. В-третьих, картошка в заднем проходе не прорастет разлагается. Вот не хочу я иметь разлагающийся труп картофельной свечки с массой бактерий в опасной близости от острого геморроя. Если весь вопрос в цене - Проктозан выпускается также в виде мази - это более экономный расход (но неудобное применение).
Итог: свечи Проктозан рекомендую. Снижаю звезду за высокую цену.
Бат@рейка, вот и я из всех опробованных средств предпочитаю эти
Aглая, это же не у всех происходит. У кого вены нормальные - все хорошо будет. А у меня наследственность...
HeLLsinki, спасибо! Сама я тот отзыв не читала, только из обсуждений Подслушано о таком способе лечения геморроя узнала. Мое мнение - картофельные свечки кому-то, может, и помогут, а кого-то до больницы доведут.
Lady Marmalade, Релиф не плох по эффективности, но Проктозан мне больше подошел. И неприятных сюрпризов, как с Релифом, не будет.
momJulia, да уж, отстирывался Релиф плохо (жир печени акулы в составе).
Проблема деликатная, да, а некоторые еще с ней к врачу стесняются обращаться, вот где ужас. А между тем, есть эффективные препараты, которые действительно помогают.
Как раз пыталась вспомнить какие свечи вытекают. Пользовалась оооочень давно. Но тогда были просто боли и зуд. Сейчас проблема иного характера: пару дней проблем состулом и начались алые выделения на бумаге.Сначало было без боли. Но теперь и дискомфорт появился. Все из-за сидячего образа жизни, а в этот раз еще диета добавила добила. Фото с кошкой повеселила