В последнее время отдаю предпочтение витаминам в порошковых формах или шипучих.
На своем опыте выяснила, что растворимые формы витаминов лучше усваиваются и активнее действуют. Т.е. эффект от них чувствую заметнее.
Как правило, они выпускаются в формате саше, что удобно:
- Точная дозировка
- Удобно брать с собой пару пакетиков.
Большой выбор таких форматов витаминов и комплексов нашла у Арнебии.
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Назначение: Мультивитамины
Формат – растворимый порошок для приготовления напитка
Производитель: Германия, Нутрило ГМБХ
Бренд: Arnebia
Сколько стоит: 288руб
Где купить: аптеки, АПТЕКА ру, ИМ Арнебия
ССЫЛКА
ВНЕШНИЙ ВИД:
Качественная упаковка, внутри которой 10 продолговатых саше.
Вся информация о дозировке и описание комплекса на упаковке.
Саше с линией надрыва – одним движением можно открыть и приготовить витаминный напиток.
Внутри порошок, состоящий из разных мелких фракций.
ОПИСАНИЕ:
В качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витаминов Е, В1, В2, В6, В12, аскорбиновой кислоты, ниацина, пантотеновой кислоты, биотина, фолиевой кислоты, кальция и магния.
Здесь полноценная суточная доза жизненно важных витаминов, кроме магния и кальция (их содержание меньше дневной нормы).
В таблице на сайте указывается двойная дозировка – т.е. 2 пакетика в день.
Кстати, это оптимальный разнос в приеме витаминов. За 1 раз не факт, что все витамины усвоятся должным образом.
Прием БАД к пище в рекомендуемой дозе (2 пакетика в день) обеспечивает суточную потребность в:
* витамине Е на 200%* (20 мг)
* витамине В1 на 200%* (2,8 мг)
* витамине В2 на 200%* (3,2 мг)
* витамине В6 на 200%* (4,0 мг)
* витамине В12 на 200%* (2,0 мкг)
* витамине С на 200%* (120 мг)
* ниацине на 200%* (36 мг)
* пантотеновой кислоте на 150%* (9,0 мг)
* биотине на 160%* (80 мкг)
* фолиевой кислоте на 200%* (400 мкг)
* кальции на 16%* (160 мг)
* магнии на 15%* (60 мг)
На мой взгляд, тут отличное сочетание витаминов, которые поддерживают энергию, метаболизм жиров, нервную систему, защищают от стрессе, поддерживают здоровье сердца, сосудов и продукцию лейкоцитов.
В случае нежданной болезни – очень мягкая форма для приема и восполнения нормы витаминов.
---
Противопоказания
Стандартные, в норме не советуют превышать нормы. Я считаю европейский и российские дозировки более адекватными, чем американские.
Индивидуальная непереносимость компонентов БАД к пище, беременность, кормление грудью.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Не следует использовать в качестве замены разнообразному и сбалансированному питанию и здоровому образу жизни.
ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ ПРИЕМА:
Я принимаю для профилактики, весной без витаминов организм дает знать частыми или затяжными простудами, мимолетными ОРВИ.
Во время принятый комплекс или пропитый курс помогает не завалиться в болезнь надолго.
Порошок растворяется легко и быстро, энергичным пшиком и секундным бурлением.
Газа он не выделяет. Хотя газированные- шипучие формы считают даже более активными для усвоения, потому что лучше всасываются в кишечнике, иногда они раздражают ЖКТ.
С порошковой формой раздражения не происходит. Получается мягкий, деликатный растворимый напиток.
Еще одно достоинство в отличие от шипучей формы:
- нет пены и цветного налета после растворения.
Думаю, многим любителям шипучих напитков такое явление знакомо. Особенно у Арнебии. С порошковой формой – витамины растворяются однородно, не оставляют пены или осадка.
ВКУС:
На вкус вишню он не слишком мне напоминает. Мое представление о вишне расходится со многими производителями. Для меня это скорее черешневое варенье, а не вишня. Сладковато и немного приторно.
ЭФФЕКТЫ:
Как я говорила дозировка очень мягкая и резких изменений самочувствия я не ощущаю.
Сразу после приема я чувствую чуть лучшую способность концентрации. Все-таки Тиамин способствует улучшению мозговой деятельности. А комплекс Б балансирует нервную систему.
При простуде я чередую этот комплекс с приемом Витамина С тоже в саше от Арнебия.
Эти комплексы можно растворять теплой водой, растворение качественное, вкус и цвет не меняет. А теплый напиток более физиологичный.
Несмотря на комплекс B - препарат не вызывает сонливости. Тут есть компенсация за счет С. А вместе они еще и синергичны, помогают друг другу лучше усваиваться и действовать.
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
Содержит подсластители. При чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие.
На себе побочных эффектов не обнаружила. Полагаю, нужно действительно серьезно превысить дозировку.
ДОСТОИНСТВА:
- Удобный современный формат витаминного комплекса
- Хорошая растворимость без осадка, пены
- Прекрасный вкус (но вишня больше как сладкая черешня), возможно неточность перевода, ведь Cherry это и то и другое.
- Сбалансированный состав – все, что нужно на случай профилактики или болезни. Тут С и Е и комплекс B витаминов в мягкой дозировке.
- Не вызывает побочек ЖКТ
- не кислые
Недостатки:
Для себя не нашла. С удовольствием принимаю эти форматы витаминов. Немного приторный для меня вкус и мне лично не хватает кислоты привычной вишни. Тут же больше варенье из черешни.
Еще о ВИТАМИНАХ:
СОЛГАР ЭСТЕР СИ - классный комплекс с хорошим усвоением и результатом
Арнебия Витамин С растворимый порошок для горячего напитка 300мг
--
