Признаюсь, я не любитель фитнеса. Самое большее,чем я занимаюсь это прогулками,танцами и растяжкой.Но это лишь придает тонус моему телу, но от нежелательных жирков не избавляет. Самые тяжелые по удаляемости это на животике.И самые тяжелые упражнения это на пресс-по моему мнению. Надо обладать силой воли и выносливостью, чтобы качать эти вредные мышцы.
Эта программа волшебница. Без особого труда вы сможете подтянуть ваш живот. Так как она для начинающих в ней выполняются простые ,но эффективные упражнялки. По окончанию занятий я не чувствовала усталости и была полна сил на новые подвиги. Мышцы ныли после еще три дня, даже те, о существовании которых я и не задумывалась, Зато кожа стала более упругой и мне даже рельеф некий привиделся- и это с первого раза!. Конечно заниматься надо регулярно, тогда эффект будет отличным.Для меня этот комплекс как раз то что надо! Он легкий и результативный.
Далее ссыль на скачивание
[ссылка]
