Всем привет!
В детстве я помню, как моя лучшая подружка пила постоянно Омегу и рассказывала, какая она противная. Мне же мама никогда не давала эти таблетки, поэтому я вообще не знала для чего они. Сейчас стало модно пить бады без указания врачей, вот и я решила попробовать. Все началось с того, что мне нужен был Кальций. Я не так давно ушибла ногу и когда у меня был перелом, то мне его настоятельно рекомендовали пропить. Тут я уже решила это самостоятельно. Решила не покупать его в аптеке, а заказала на Iherb. Когда выбирала, что мне еще надо, то поняла, что хочу Витамин С. Иммунитет сейчас стал очень слабый. А там была какая-то акция, решила заказать и Омегу. Зачем она мне вообще? Я сама не знала. Все же пьют, вот и я буду пить. Хуже же не будет.
Думаю, что бады многие так и начинают пить. Если мне хуже не будет, то почему бы и не попить таблеточки? Если в Америке многие проходят анализ на витамины и чего не хватает в организме, то у нас в основном это наугад. Но я могу и ошибаться.
Так вот. Пришел мой заказ. Я начала изучать отзывы для чего вообще Омега нужна и как ее принимать. Одни пишут так, другие по-другому. Но если честно, то я совершенно не видела, чтобы люди писали о побочках. У всех все круто и отлично помогает.
Если коротко, то
Польза Омега-3 неоценима — эти кислоты регулируют работу организма, укрепляют иммунитет, защищая от внешних негативных факторов.
Неплохо, правда? Мне бы не помешало укрепление иммунитета, как думаю и многим сейчас.
Рыбий жир омега-3 премиального качества California Gold Nutrition
Для начала покажу свое богатство, а потом перейдем к делу.
УПАКОВКА:
Омега идет в отличной упаковке. Она действительно сделана качественно и потом еще эту баночку можно будет использовать для других целей.
Упаковка яркая и всю информацию можно прочитать на ней без проблем.
ИНФОРМАЦИЯ НА УПАКОВКЕ:
Состав:
Рыбно-желатиновая капсула (желатин [из тилапии], глицерин, вода) и витамин E (<0,1% в виде натурального d-альфа-токоферола).
Содержит рыбу (треска, макрель, сардина и/или тунец). При производстве данного продукта не используются молоко, яйца, моллюски и ракообразные, древесные орехи, арахис, пшеница, соя и глютен. Производится на независимом предприятии, прошедшем аудит и имеющем регистрацию cGMP, где также могут обрабатываться другие продукты, содержащие эти аллергены или ингредиенты.
Концентрат натурального рыбьего жира, содержащийся в этих рыбно-желатиновых капсулах с омега-3, произведен с соблюдением строгих стандартов качества. Согласно проведенным тестам, продукт не содержит потенциально опасного количества загрязняющих веществ (например,, тяжелых металлов [ртути], полихлордифенилов (ПХД), диоксинов и других загрязнителей).
При открытии внутри была защитная мембрана.
А внутри вот такие желатиновые капсулки. Они довольно большие.
А на солнце очень красиво переливаются.
Если честно, то в упаковке их действительно много. Так что хватит, однозначно, на долго. Даже, если применять несколько в день.
Сколько пить Омега 3 ?
Рекомендации по применению
Принимать по 2 капсулы в день независимо от приема пищи. Рекомендуется принимать в соответствии с рекомендациями врача.
*взято с сайта Iherb.
Вот с этим пунктом не очень понятно, потому что находила информацию, что нужно употреблять их больше.
МОЙ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ:
Я решила пить по две таблетки каждый день - утром и вечером. Не зря же такая информация есть на сайте.
Глотаются таблетки не очень легко из-за своего размера. Я бы рекомендовала сразу налить себе побольше воды в стакан. Так проглатывание намного проще.
Я пропила где-то 5 дней подряд и вот тут началось что-то странное. Я устала после работы, ложусь в кровать, а сна просто нет. Если учесть, что я не страдаю бессонницей, то для меня это очень странно. Обычно, только голова касается подушки и уже через 5 минут я вижу отличные сны. Да и вообще, я стала какой-то тревожной, что очень на меня не похоже.
ПЕРВАЯ ПОБОЧКА - БЕССОННИЦА.
Я решила, что лучше не буду принимать таблетки на ночь, а только утром. Я стала засыпать немного легче, но все равно не так как раньше. Причина не может быть в другом, потому что кальций на это точно не влияет, да и витамин С тоже. А больше ничего не поменялось.
Второй и очень ощутимый недостаток для меня - это ЖИРНОСТЬ КОЖИ. У меня довольно жирная кожа, особенно в Т-зоне, но это был просто какой то ад. Стоит мне умыться и уже через 15 минут, лицо становится просто жирным блином. Вот серьезно. Я такого вообще никогда не встречала. А еще и кожа головы. Если я мыла голову всегда 1 раз в 2 дня, и это выглядело нормально. То стало просто невыносимо.
Вот тут я и поняла, что Омега-3 точно не для меня.
Улучшение состояния кожи, укрепление иммунитета или улучшение зрения мной замечено не было.
Моя оценка 1 из 5. Может быть мне просто не подошла Омега-3...
Не рекомендую!
