Опубликовано 28 Ноябрь, 2021 - 00:15

  • Опыт использования:
    год или более

Привет!

В наше время рыбий жир переживает своего рода реинкарнацию. По рассказам людей старшего поколения, детей практически заставляли употреблять его, чтобы насытить организм полезными веществами, в том числе, витамином D.

Но имидж рыбьего жира подкосился, когда вышла наружу страшная правда: рыбы, обитающие в мировом океане, буквально впитывают в себя всю гадость, которую человечество сбрасывает в воду. Таким образом, вместе с полезными веществами в рыбьем жире стали находить повышенное содержание ртути и других тяжелых металлов. Так, в моем детстве, которое припало на конец 90-х - начало "нулевых", о рыбьем жире никогда не говорили, и я его никогда не пробовала в жидком виде.

Современные технологии позволяют очищать рыбий жир на молекулярном уровне, благодаря чему мы получаем безопасный и полезный продукт.

 

рыбий жир отзывы

 

Если советским людям приходилось пить довольно неприятный на вкус жидкий рыбий жир, то теперь покупателями доступны разные формы выпуска. Я, например, выбираю только капсулы, и стала принимать их много лет назад - примерно тогда, когда стала читать различные статьи в интернете с рецептами для красоты и здоровья.

За все эти годы я перепробовала много разных вариантов рыбьего жира, и постоянно старалась узнавать что-то новое: как и когда принимать, как выбрать правильную дозировку и так далее. В этом отзыве я хочу систематизировать всю ту информацию, которой сама руководствуюсь при выборе и приеме рыбьего жира.

А для начала взгляните на следующее фото. Заметили ли вы что либо?

На них изображены образцы 2 добавок рыбьего жира и 2 - Омеги-3. Угадайте, что где.

 

рыбий жир или омега 3

 

На самом деле визуально отличить рыбий жир и Омегу-3 практически нереально. Цвет жидкости зависит от сорта рыбы и способа изготовления капсулы. Мне попадались и почти белые, и оранжевые.

Правильный ответ: 2 большие капсулы слева - это Омега-3, а остальное - рыбий жир.

 

  • Рыбий или рыбный?

Вот честно, в этом вопросе мне даже не очень хотелось разбираться. Например, в английском языке и для американских производителей думать об этом не приходится - все та же Fish Oil.

Однако в нашем случае это не вопрос лексикологии.

рыбный жир делается из мяса рыбы

рыбий жир – это вытяжка из печени рыб

Как мы знаем из собственного человеческого опыта, в печени обычно накапливаются всякие вредные вещества. Так, рыбный жир, тот что берется из мышц, полезнее. Однако мы никогда на 100% не знаем, из чего именно делают наши добавки, поэтому я над этим сильно не заморачиваюсь.

Если есть возможность, лучше покупать рыбий жир из мелкой рыбы - например, криля. В их тельцах банально не успевает накапливаться "грязь". Ну а жир из печени трески лучше не брать (опять же, если есть возможность выбрать вариант подороже).

 

  • Рыбий жир и Омега-3 - это одно и то же?

Это далеко не одно и то же. Я обычно объясняю это с помощью такого простого сравнения. Если апельсин - это рыбий жир, то витамин С, содержащийся в нем - это Омега-3. То есть, Омега-3 - это лишь важное вещество, которое находится в рыбьем жире.

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) входят в состав клеточных мембран и кровеносных сосудов, не синтезируются в нужных количествах в организме человека и являются одним из необходимых компонентов полноценного здорового питания.

В аптеках мы можем увидеть добавки как рыбьего жира, так и Омега-3. Последние, естественно дороже. Однако точно ли это?

Так что же выгоднее?

В капсулированном рыбьем жире обычно меньше ценных Омег-3 жирных кислот (это зависит от сырья), и получается, что мы должны выпить больше капсул. Так, если раньше, более 5 лет назад, я покупала обычный рыбий жир, то теперь или выбираю добавку Омега-3, или смотрю на концентрацию жирных кислот в рыбьем жире. Если там относительно высокая дозировка, смело беру простой рыбий жир.

 

рыбий жир какой производитель лучше

 

Касательно выбора производителя, для меня вопрос однозначен. Я не покупаю отечественные добавки, поскольку из-за низкой концентрации Омега-3 жирных кислот это далеко не выгоднее. И другой важный нюанс - безопасность и качество очистки. Об этом поговорим далее.

Свои добавки я заказываю на американском сайте iherb, который бесплатно (с примерно 60$ за заказ, сумма периодически меняется) отправляет посылки почти по всему миру. У нас в Украине с этим сайтом проблем нет, но знаю, что в России его хотят запретить. С другой стороны, в РФ, насколько я заметила, есть много производителей качественного рыбьего жира и по доступной цене, так что переубеждать и советовать заказывать с Америки не буду.

На следующем фото у меня большие капсулы американской добавки и мелкие - отечественной.

 

рыбий жир как выбрать

 

  • Критерии выбора

Как я уже писала, для меня безопасность - выше всего. Этот аспект - одна из причин, почему такую полезную жирную рыбу рекомендуют употреблять не чаще 3-х раз в неделю. Этого как раз хватает, чтобы не довести до дефицита Омега-3, и при этом нет риска получить слишком много ртути или других тяжелых металлов.

В книге "Антираковая диета" Давида Хаята я читала, что, к примеру, рыбу-меч вообще есть опасно. Чем больше рыба, тем больше "гадости" она в себя впитывает. Это даже касается тунца с определенных частей океана, или лосося. В общем, лучше почитайте отдельно о вашем любимом виде рыбы и откуда она к вам поставляется.

А вот выбирая добавку рыбьего жира, обязательно обращайте внимание на пометку о степени очистки сырья или на информацию о его происхождении.

А еще, рядом с добавками рыбьего жира и Омега-3, есть также Омега-3-6-9. Я категорически против таких комплексов по той причине, что мы и так в рационе получаем слишком много Омега-6 и Омега-9 - они есть в наиболее популярных у нас растительных маслах. "3-6-9" должны поступать организм в определенном соотношении, и если 6-9 будет слишком много, они будут провоцировать воспаление. Так что не обращайте внимания на эти "популярные" добавки. Мне кажется, они 90% населения не нужны.

 

 

  • Сколько принимать?

 

Как мы уже разобрались, главное в рыбьем жире - это не столько витамины А и D, сколько Омега-3.

Есть три главных вида Омега-3:

альфа-линоленовая кислота (ALA)

эйкозапентоеновая кислота (EPA)

докозагексаеновая кислота (DHA)

В добавках, которые я принимала, обычно содержаться только DHA и EPA.

А теперь запомните такую простую формулу, которой и стоит руководствоваться:

ДГК (DHA) + ЭПК (EPA) = 1000 мг

Именно 1000 мг этих кислот советуют врачи, и это подтверждено исследованиями, для того, чтобы получить очевидный полезный эффект.

Дозировка 500 мг советуется для профилактики, а больше 1000 мг уже назначают для лечения конкретных проблем. Я считаю, что здоровый человек может самостоятельно оценить, как много рыбы он употребляет, и подсчитать, сколько капсул нужно выпить.

Когда-то давно я посчитала, что в мелких капсулах "бюджетного" аптечного рыбьего жира столько Омега-3, что их нужно выпить штук 10 в сутки. Какая здесь выгода?

Сейчас, например, большинство моих добавок рыбьего жира содержат 300-360 DHA+EPA вместе, то есть Омега-3. При этом общей массы, то есть рыбьего жира, там 1000 мг.

Так, я обычно принимаю по 2 капсулы, поскольку относительно часто ем рыбу (раза 3 в неделю). К тому же, регулярно принимаю семена льна - они рекордсмены по содержанию Омега-3 среди растительных источников. Также, ем грецкие орехи, и там тоже много Омега-3.

Лосось - мое любимое лакомство. Вот такую красоту ела недавно:

 

 

  • Когда принимать?

Некоторые производители рекомендуют принимать рыбий жир после еды, а некоторые - во время. Однако я заметила, что от времени приема завесит то, будет ли неприятная отрыжка или тошнота.

Так, у меня был период, когда я принимала достаточно высокую дозировку рыбьего жира после обеда и ужина. Как результат, меня почти каждое утро тошнило, и причину я поняла не сразу.

Теперь же я придерживаюсь такого правила: принимаю не позже 6 вечера, а лучше еще раньше, желательно по 1 капсуле на 1 прием, и всегда во время еды. Причем прием пищи должен быть нормальным, не перекусом.

 

Кстати, хранить рыбий жир лучше в прохладном сухом месте, чтобы он не портился раньше строка, а капсулы - не склеивались.

 

 

  • Польза и вред

 

Я думаю, что читатель уже нашел информацию об этом, поэтому выделю лишь самое интересное. Итак, рыбий жир:

Снижает холестерин в крови.

Уменьшает риск развития тромбов.

Укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Улучшает работу мозга.

Ускоряет сжигание жира.

Повышает поставку кислорода к мышцам, улучшает выносливость.

Способствует улучшению репродуктивной функции;

Крайне необходим беременным женщинам для развития глаз, мозга и нервной системы плода.

 

Рыбий жир назначают при таких болезнях:

  • депрессия;
  • псориаз;
  • артрит;
  • рак молочной железы и других органов;
  • нарушения памяти;
  • авитаминоз (нехватка витаминов A и D);
  • раны и ожоги (как местное средство);
  • тромбофлебит и атеросклероз (в профилактических целях);
  • нарушение развития костной системы (профилактика);
  • снижение зрения.

В нашей семье мы сталкивались лишь с таким назначением рыбьего жира или Омега-3 от врача: для отца после инсульта, и для нас всех во время пандемии.

Вообще, Омега-3 вместе с витаминами C и D, а также цинком, назначают многие врачи как для профилактики, так и для лечения COVID-19.

Играть с большим количеством рыбьего жира тоже не стоит, ведь Омега-3 сильно разжижают кровь. Например, папа также принимает антикоагулянты, и если порежется, то кровь останавливается нескоро.

 

 

  • Эффект от использования

 

Добавки рыбьего жира я принимаю так давно, что уже и слабо помню, что было "до". Однако что я точно могу отметить - так это его влияние на состояние кожи. Порой я делаю перерывы или снижаю дозировку, а с возвращением к добавке сразу замечаю, что кожа становится более упругой, совсем проходит сухость.

Помню, что раньше, когда я меньше принимала рыбий жир, у меня в холодное время года всегда было шелушение - такое, что аж страшно. Макияж ложился вообще ужасно. Однако когда я стала принимать разные добавки и стала лучше очищать кожу, проблема сухости больше не появлялась. Теперь все выглядит гладко и без макияжа, и с ним.

 

рыбий жир для кожи

 

Из рыбьего жира и меда даже делают питательные маски для лица, и я уверена, что они работают. Однако все-таки для более устойчивого эффекта рыбий жир лучше принимать внутрь.

Многие считают, что я активно занимаюсь спортом и сижу на диетах. Это не так. Я вообще не хожу в зал, лишь периодически делаю упражнения, и никогда не была на антицеллюлитном массаже. Однако кожа тела у меня сейчас более упругая, чем лет 5-7 назад. Дело даже не столько в уходе, сколько в правильном питании.

 

рыбий жир для похудения

 

Я ем и сладкое, и жареное, и мучное, но обязательно также употребляю полезную еду. Если выбирать между вкусными вафлями или блинчиками на завтрак, или же тостом с авокадо и салатом, то я выберу последний.

Вообще, мой организм прям кричит ко мне, когда я ем много сладостей и, особенно, "пустых" углеводов. Ели утром я ем блинчики или даже овсянку, то потом хожу сонная. С переходом на большее количество белка и жиров я и выгляжу лучше, и чувствую себя бодрее. Это еще не кето-диета, ведь углеводы я тоже ем, просто хочу сказать, что жиры - это не плохо. Плохой жир - это маргарин или пережаренное масло. И еще раз, следите, чтобы организму было достаточно Омега-3.

 

 

Дальше поговорим о волосах. Они у меня от природы вообще не очень, и примерно до 18 лет выглядели, как пакля. Постепенно я стала делать какие-то маски, перепробовала все, что можно, пока не попробовала специальные витамины Волосы&Кожа&Ногти, их я и до сих пор покупаю 2 раза в год.

Однако неотъемлемой частью моего пути к красоте волос был также рыбий жир. Сам по себе он не дал мне Вау-эффекта, но точно сыграл свою роль. Следующее фото - разница 9 лет, там я только начала активно принимать рыбий жир.

 

рыбий жир для волос

 

Есть и чуть посвежее фото (разница 5 лет), где я только начала прием специальных добавок для роста волос. Тогда я лечила их лишь масками и другой косметикой (причем средства тогда использовала даже покруче, чем сейчас). Теперь же, как это можно заметить, волосы более "живые", гладкие, прямые.

 

рыбий жир для волос

 

Качество ногтей, как мне кажется, рыбий жир тоже улучшает. Когда я его не принимала, а это были школьные годы, такими крепкими ногти не были. Однако, думаю, если у вас проблема с этим серьезная, то сам по себе рыбий жир не поможет. Попробуйте желатин - у меня от него ногти такие крепкие стали, что аж больно было.

 

рыбий жир для ногтей

 

В плане эффекта на состояние здоровья мне сложно выделить конкретные пункты, ведь действие рыбьего жира системное. Однако несколько аспектов могу назвать с уверенностью.

✔ Позитивное влияние на иммунитет. Всей семьей мы принимаем рыбий жир и теперь болеем гораздо реже, чем раньше, или же течение болезни легче.

✔ Рыбий жир добавляет "ясности ума", реже болит голова и легче сосредоточиться.

✔ Регулярный прием положительно сказывается на гормональном фоне - у меня часто случаются сбои менструального цикла, и если я более тщательно отношусь к питанию и добавкам, проблема тревожит не так часто.

✔ У отца значительно улучшились показатели здоровья сердечно-сосудистой системы - холестерин в норме, кардиограмма тоже. Конечно же, он принимает и другие таблетки, то рыбий жир для него обязателен.

 

Как результат, рыбий жир я считаю одной из самых полезных добавок, которая действует положительным образом на все системы организма. Важно только учитывать особенности своего рациона и потребностей в дозировке. Будьте внимательны к своему здоровью, ешьте рыбу и другие полезные продукты, а также при потребе принимайте качественный рыбий жир. Результаты не заставят себя ждать.

 

 

Спасибо за внимание к отзыву 💛

 

Будьте здоровы и красивы!

tanyatsрекомендует
Читать все отзывы 108
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
Он полезен, это неоспоримо.
28.11.2021
Слышала, что Омега-3 предпочтительнее брать норвежский, из дикой рыбы. ⭐ Про возможное закрытие iherb в РФ впервые узнала из вашего отзыва.
28.11.2021
Уже многие добавки запрещены для заказа в рф, и херб, вроде, начал судиться за это.
Периодически заказываю в Украину, меняешь страну доставки, заходишь через впн, вуаля, все на месте.
28.11.2021
Очень подробный и полезный отзыв 👍🏻 Понравилось сравнение про апельсин 🍊😀
Полезный
28.11.2021
Тоже этот бад пью, полезная штука
28.11.2021
Эффект шикарный. Smile
28.11.2021
Очень полезный обзор
28.11.2021
Полезный БАД)
28.11.2021
Большое спасибо за полезный отзыв!
28.11.2021
Шикарная фигура
28.11.2021
регулярно принимаю курсами.. полезный БАД!
29.11.2021
Полезно попринимать!
29.11.2021
омега бесспорно очень полезна.
Пропиваю регулярно курсом рыбий жир, очень полезная штука. Столько витаминов в одной маленькой капсуле
09.12.2021
Отличный отзыв Wink Я тоже год назад задумался о здоровье и стал принимать различные витамины. В том числе и рыбий жир. Считаю, что в нынешних условиях это необходимо каждому просто даже для профилактики Big smile
11.12.2021
Желатин - хорошо, но он забивает сосуды
19.12.2021
Тоже периодически принимаю)
27.12.2021
Хороший отзыв. Недавно видео смотрела на Ютубе и там рассказывали, что если принимать рыбий жир, то грудь увеличится. Интересно.
Очень полезное средство! Спасибо большое за информативно отзыв!
Я давно собиралась на него перейти, до этого я пила АЕвит и масло амаранта, последнее вызывает жуткую изжогу в последнее время, а АЕвит работает пока ешь пьешь. Сейчас я нашла хороший отечественный бренд и пью БАДы этого производителя, да состояние здоровья улучшилось и кожа стала чище. А вот омегу я как-то откладывала, припала пол банки, через недельку хочу написать отзыв новичка)))) У меня на банке написано 180 mg EPA / 120 mg DHA , а одна капсула содержит 1000 mg рыбьего жира, не пойму, как это? 300 в сумме кислоты и 1000 рыбий жир. Рекомендованная доза приёма 1-2 капсулы. Учитывая мой скудный рацион, в смысле я не ем рыбу и мало жиров потребляю с пищей то сколлько же мне капсул нужно пить?
И интересно почему с началом приёма омеги у меня начал болеть кишечник.
Мне очень понравился ваш подробный отзыв, пока это лучший из всего мной прочитанного.
15.01.2022
Может привыкает организм. Нужно наблюдать. Я вот каждый день не буду пить рыбий жир, а то прыщи вылазят.
18.01.2022
Полезные витамины
Другие отзывы
Читать все отзывы 108
Смотрите также
  • Деньги потрачены не зря!
    Около года назад поменяла свой рацион - больше белков, меньше углеводов и жиров. Чтобы восполнять последние, решила попробовать рыбий жир в капсулах . Купила в аптеке вот такую банку: Сразу порадовало, то что это была выгодная покупка - около 400 рублей за банку, в которой 90 капсул!
  • 06.08.2019 - 16:24
    Рыбий жир KIRKLAND Хорошее качество и цена, большой объем
    Приветствую! Приобрел для себя продукт из США FISH OIL 1400 mg Kirkland signature по совету лечащего врача.   Цена за банку в 230 капсул 18.99$ (1200 рублей). Покупал через ebay. Нашел описание и отзывы в штатах, более 89 5 звезд. По качеству очень хорошее чистый жир рыб Аляски.   Внешний вид .
  • 15.11.2020 - 23:54
    6
    Рыбий жир – натуральный источник Омега-3, который поддерживает мой организм в тонусе и дарит ему молодость и здоровье.
    Здравствуйте, уважаемые читатели. Так получилось, что на некоторое время я выпала из жизни. Поэтому так и не успела рассказать Вам до конца о моем витаминном комплексе, который восстанавливает мой организм осенью и подготовляет его к суровой зиме.
  • 11.07.2016 - 14:33
    Делаем помаду, лечим кашель всей семье, средство №1
    Честно говоря, приобрела барсучий жир, так как хотела добавлять его в бальзам для губ. Я уже несколько лет сама варю себе бальзамы, и как-то прочла, что барсучий жир обладает отличными ухаживающими свойствами для губ, в аптеке увидела Барсукор и этот, пищевой барсучий жир.
  • 12.04.2013 - 22:43
    3
    гель Agel всё таки помогает!!!
    Всем доброго дня! Не так давно мы решили попробовать БАДы фирмы Agel, хотя слышали о них ещё года 3-4 назад - их активно "впаривали" нам знакомые... На тот момент, мы вообще не стали рассматривать это предложение, ну, наверное, потому, что не видели необходимости: хотя дочка и болела часто и…
  • 10.05.2016 - 12:34
    10
    "Дурное дело не хитрое!" Оказалось, что очень хитрое. Деньги не ветер! Абсолютно нулевой результат через 3 месяца приёма этого дорогого препарата.
    Добрый день! Сегодня отзыв будет на довольно личную тему. Но тема, к сожалению, для некоторых пар очень наболевшая. Поэтому хочу высказать своё мнение о препарате "Андродоз", который принимал мой муж.
  • 05.05.2016 - 16:29
    1
    Мое спасение от диабета, девочки все сюда :)
    Привет! Недавно мне поставили диагноз диабет 2 типа, для меня было шоком. Но ведь живут же люди. Начала читать форумые в интернете и наткнулась на средство Диабенот. В составе вроде ничего такого нет,травки да муравки. Я решила попробовать и заказала средство.
  • 16.06.2016 - 14:45
    2
    Бодрый напиток.
    Внимание! Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом! Эти витамины Юниджекс (БАД) , достались мне в подарок в аптеке, сначала я обрадовалась, витаминки нужная вещь. Дома прочитав внимательно, увидела надпись, для подростков от 12-16 лет.
  • 29.11.2016 - 17:30
    4
    Хороший препарат
    Доброго времени суток, уважаемые читатели! Решил на днях, что будет неплохо поделиться с вами той информацией и тем опытом, которые накопились у меня за время применения данного препарата. Моя проблема была банальна и свойственна большинству мужчин в моем возрасте, а именно - мужское бессилие.
Популярные отзывы
  • 19.11.2021 - 03:07
    75
    Моя палочка Night Beautiful сломалась, но зато теперь я знаю из чего она сделана и вам покажу.
    Немного неловко писать о такой вещи, как приспособление для уменьшения размеров своего интимного места, но знаете, если бы я прочла ДО покупки то, что собираюсь написать, то едва ли вообще стала покупать эту вещь.
  • 02.11.2021 - 22:13
    76
    Ошибка, цена которой- маленькая жизнь... Две маленькие жизни...
    Я не являюсь медицинским работником, поэтому не могу рассуждать и давать оценку данному препарату, с научной точки зрения. Этот отзыв основан исключительно на личном опыте. С диагнозом "Бесплодие 1 степени " я жила 9,5 лет.
  • Covid-19. Меня заставили. Я болела covid между первой и второй дозой. После второй думала, что просто умру. Очереди, где поставить, последствия и qr код.
    Всем привет!   Я к вам на поныть. Можно? Когда я прочитала в тик токе, что многие столкнулись с такими последствиями после ковида и после вакцинации, то мне стало немного легче. Я буду очень рада советам. А вдруг, что-то мне поможет. Сил уже нет.   А теперь обо всем по порядку.
  • 19.12.2021 - 18:31
    47
    Тёмная сторона Омеги 3: сказочное начало и РАСПЛАТА за долгий приём. Отзыв, подтверждённый результатами анализов. Эффект, ПРОТИВОПОЛОЖНЫЙ ожидаемому
    Здравствуйте! Данный отзыв, наверное, оказался самым долгим по части подготовки к нему. До недавнего времени у меня были исключительно догадки насчёт того, что не так все радужно с Омегой 3 Доппельгерц Актив.
  • 20.11.2021 - 14:42
    63
    "Пфф, ещё бы я себе всякую отраву колола!" или отзыв о моей недобровольной вакцинации под угрозой увольнения.
    Здравствуйте! " Пффф, щас ещё я себе всякую отраву не колола!"-именно так я говорила на протяжении нескольких месяцев и свято в это верила. Ох, не думала я, что буду писать отзыв в эту ветку, но хочу поделиться и своим опытом вакцинации от коронавируса Гам-Ковид-Вак Спутник V.
  • 05.11.2021 - 20:48
    14
    Копеечный БАД - дешевле буханки хлеба, а пользы МОРЕ! ✿ Природный энергетик - нормализует сон, дарит энергию и бодрость, повышает стрессоустойчивость
    Янтарная кислота - это тот самый копеечный БАД . В буквальном смысле - стоит дешевле буханки хлеба, но по эффективности может смело побороться с дорогими витаминами. Это как природный энергетик, но который работает не во вред, а на благо, не исчерпывая личных запасов организма.
  • 24.10.2021 - 15:50
    6
    Можно использовать сотню лайфхаков, как сделать кожу чистой, замазав или вылечив прыщи, потратив годы на борьбу. А можно попробовать бад и уже на следующий день увидеть результат ☑️
    Всем доброго времени суток Проблема чистой кожи лица никогда не стояла у меня слишком остро, я всегда покупала комплексные бады. Но они не решали мои проблемы по всем пунктам, лишь небольшой результат и частичный эффект.
  • 03.12.2021 - 06:45
    3
    Отзыв через месяц приема хрома: запахи булочек больше не беспокоят. Вес не сбросила, но набрала. 💪🏻 Но какова здесь заслуга хрома?
    Всем привет! Ох, уж этот Пиколинат хрома - предмет скандала 20-летней давности, когда несколько фарм компаний сделали громкие рекламные заявления, приравнивая это соединение хрома к волшебной таблетке, а Федеральная торговая комиссия США потребовала не завираться убрать из маркетинговых текстов…
  • 28.11.2021 - 23:53
    15
    Расторопша для чистой кожи, похудения и не только 💚 Максимально ПОЛЕЗНОЕ бюджетное средство и главный источник СИЛИМАРИНА - ключевого компонента дорогих препаратов для печени
    Привет! Расторопша - растение, которое многие люди могут увидеть буквально у себя под ногами. Однако его семена представляют огромную ценность, ведь в них содержатся полезные вещества.
  • 20.11.2021 - 20:06
    21
    Температура 39,7😖Лаборатория на дому или как в новых реалиях понять есть ли ангина? А Главное, нужен ли приём антибиотиков.
    Всем привет! Сегодня расскажу о таком необычном продукте как стрептатест . Что из себя представляет , как правильно пользоваться , а главное зачем ? Немного предыстории. Заболела дочка, столбик термометра поднялся до 38,5. В школу соответственно не пошли. И вызвали врача.