Белковая диета - отзыв

Я обожаю вкусняшки) Но все мы знаем, что они вредят фигуре...

С 16 лет я пыталась худеть. У меня выходило очень часто, но вес возвращался и становился больше и больше.

За 2 года я попробовала диеты:

-Любимая (7 кг за неделю, за месяц пп вес вернулся обратно)

-Гречневая (5 кг за 10 дней, месяц пп и вес со мной)

-Японская (3 кг за неделю, вернулся за 2 недели пп)

-ПП (никакой потери веса за 3 месяца)

-Овощи-фрукты (2 кг за неделю, вообще бред)

Вот мне стукнуло 18 лет. Попа огромная, самооценка ниже плинтуса. Я решила, что нужно приводить себя в порядок. Изучила книги по правильному питанию (не всякую популярную дрянь, а научно-обоснованные факты) и поняла, что чтобы похудеть жиром, а не мышцами, то нужно кушать мясо.

Перейду к сути:

В день я кушала по 4 раза:

-Завтрак: котлета куриная на пару, огурец (солёный/малосоленый/свежий), кусочек чёрного хлеба

-Обед: котлета

-"Легкий перекус": котлета

-Ужин: овощи, котлета

Почему куриная котлета, спросите вы? Потому что её можно кушать, в отличии от филе. Можете кушать рыбу, яйца.

Чувство голода пропало на 3 день, далее вообще не хочется кушать как обычно. Для удобства и контроля количества съеденного я использовала калькулятор ккалорий.

Итог: 10 кг за 14 дней без спорта.

Описание ужасное, но попробуйте, не пожалеете.

Фото так себе, но суть видна)