Кремлевская диета - отзыв

Кремлевка сразу же мне понравилась. На работе могла поддержать любое застолье (спиртное можно, мясо, сыр, мясопродукты, рыба, яйца, грибы, огурцы немного - можно). В перекусы чай с сыром. Причем ограничений по количеству в белковой еде – нет.

Можно зеленый салат, в нем мало углеводов. В общем держать день на 15-25 г углеводов можно.

Первый месяц я старалась не превышать 5-10 г углеводов в день и сбросила 10 кг (лишних осталось 20 кг). Второй месяц держалась в пределах 40г и сбросила 5 кг. Были проблемы с запорами, но после того как стала постоянно принимать Нутрикон Чистка кишечника все нормализовалось.

Плохо, что постоянно хочется фруктов, а их много нельзя. Приходится ограничиваться овощами и то не вволю. Вот так и получилось, что наступило лето, и я сорвалась. Но вес все равно долго держался, а потом все вернулось с довеском в 7кг.

Так что с этой диетой либо жить постоянно, либо использовать временно тем, кому нужно сбросить мало килограммов.Либо подключить спорт Как я худела она очень нравилась, но начались проблемы с суставами. Я, конечно, как все толстушки нашла способ как все-таки кушать и худеть, я писала здесь об этом эффективная сытая диета и Самая кратковременная из эффективных диет! Но кремлевка все-таки чудо!