Но самоизоляция, временное закрытие моего любимого магазина Доча Лаб в Самаре сделали свое дело....Я возобновила свои интенсивные тренировки и возникла потребность в дополнительном приеме ВСАА. Пришлось употреблять то что подарила 😄

ВСАА 2:1:1 ( КОМПЛЕКС АМИНОКИСЛОТ) "MVL SPORT" КОЛА

Объем: 240 грамм

Стоимость: в районе 600 рублей

Состав:

BCAA 2:1:1 (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), эритрит, аскорбиновая кислота (витамин С), ароматизатор идентичный натуральному, лимонная кислота, колер карамельный, сукралоза

На порцию жиры, углеводы по нолям, L-лейцин 4гр, L-изолейцин 2гр, L-валин 2гр

Сразу скажу что состав вот вообще не очень. В конце отзыва дам ссылку на мой самый КРУТОЙ вариант BCAA.

Но за состав я НЕ снижаю оценку, поскольку знала что покупала - но не знала, что сама буду пить 😄

Что мне не нравится в составе? Подсластитель.

👉 СУКРАЛОЗА (но ее к сожалению часто кладут в BCAA, даже в мой любимый от Доча Лаб).

У сукралозы замкнутое строение молекулы, из-за чего она не метаболизируется: проходит через организм без изменений, не влияет на пищеварительный процесс и не накапливается со временем. Минимальные дозы, требуемые для обеспечения достаточной сладости, неспособны негативно влиять на микрофлору кишечника.

Но, но, но! Не смотря на то что считается, что сукралоза выводится из организма без остатка, все же она не настолько хорошо изучена и заявлять о её 100% безопасности нельзя.

Идем дальше, сукралозу создают благодаря внедрению в обычный сахар молекул ХЛОРА. И именно хлор очень даже смущает.

Но кому верить и верить ли решает в первую очередь потребитель. Так что выбор за Вами)

👉 Следующий подсластитель - это ЭРИТРИТ.

Эритрит не является чуждым веществом: эндогенно он присутствует в тканях человеческого организма.

Поступая с пищей, добавка практически полностью всасывается в стенки тонкого кишечника и быстро поступает в сыворотку крови и плазму. Системному метаболизму вещество не подвергается, выводится почками в неизменном виде в течение суток.

Как и любой полиол, эритрит плохо взаимодействуют с микробиотикой пищеварительной системы. В случае передозировки продукта возможна диарея, метеоризм. Максимальное количество , не приводящее к неприятным последствиям, составляет 0,8 г/кг веса для женщин и 0,66 г/кг для мужчин.

По сути эритрит может навредить при превышении дозировки. Но BCAA условно Вы не поглощаете как воду литрами, так что тут пожалуй риск минимален, если вообще он есть.

👉 Следующий компонент - АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА (витамин С).

Всеми известная аскорбинка)

Не хотела расписывать.. Но погуглила и нашла вот что.

Если есть что высказать по этому поводу с удовольствием Вас прочту!

Между аскорбиновой кислотой из аптеки и витамином С есть огромная и существенная разница (что конечно же логично).

Аскорбиновую кислоту можно получить только в лаборатории.

Перечисляя полезные свойства витамина С, многие ошибочно приписывают ту же пользу аскорбинке, не подозревая о существенной разнице между этими двумя веществами.

Аскорбиновая кислота ни в коем случае не является полноценным витамином. Говоря простыми словам, это, скорее, только его внешний слой, полученный искусственно.

1) Прием высоких доз синтетически продуцированного витамина С почти вдвое увеличивает риск сердечного приступа у пожилых женщин с диабетом. Такое исследование было проведено с 1900 диабетиками в течение 15-летнего периода.

2) Аскорбиновая кислота инициирует выработку токсинов, повреждающих ДНК, вызывая процесс радикального окисления. По словам ученых, из-за такого огромного повреждения может развиться большое количество опухолей.

Я не пью аскорбинку. Но знаю что многие поглощают их в большом количестве чуть ли не вместо сладостей и конфет)

Лучший источник витамина С - это конечно же натуральные продукты.. Но это слишком большая тема для обсуждения. Не для этого отзыва.

👉 Следующий компонент в составе - АРОМАТИЗАТОР идентичный натуральному.

Ну это понятно. Как раз та самая "фишечка" конкретно этой добавки. Вкус колы.

К счастью индентично натуральному.

Хотя я это немного не понимаю, когда индентично натуральному вкусы - фруктов, ягод и т.д. Это понятно. Но когда индентично натуральному вкус химического лимонада. Тут я в смятении)

👉 И еще чуть-чуть. ЛИМОННАЯ КИСЛОТА.

Вроде бы все просто и понятно.

Тут тоже противоречивая информация)

Просто пропишу небольшие выдержки. Но оставлю их без комментариев:

Противники доказывают:

• Чрезмерное употребление лимонной кислоты может нарушить метаболизм кальция в организме.
• После прямого контакта с веществом повреждаются глаза.
• Слишком частое использование кислоты (вместо натурального лимонного сока) ускоряет процесс образования кариеса на зубах.
• Употребление лимонной кислоты вместе с некоторыми лекарствами вызывает чрезмерное высвобождение и всасывание некоторых вредных металлов.

Сторонники опровергают:

• При разумном использовании лимонная кислота является полностью безопасным веществом.

Противники доказывают:

• Она обладает сильными канцерогенными свойствами (вызывает, прежде всего, рак желудка и толстой кишки).

Сторонники опровергают:

• Лимонная кислота — это компонент, присутствующий в организме каждого человека, Она встречается почти в каждой клетке нашего тела. Если бы она канцерогенной, то каждая клетка должна была бы развивать раковые клетки.

👉 И..на сладкое - КОЛЕР КАРАМЕЛЬНЫЙ.

Я понимаю зачем краситель - для правдоподобности.

И в тоже время не понимаю зачем краситель 😄 Вот честно! Зачем, зачем, зачем?

Для пары секунд любования? Да мне это не надо.

Размешал и выпил. А краситель организму ведь вообще не нужен...пользы нет.

Все виды Е150 разрешены к употреблению по всему миру.

Очень-очень жаль что не указано точно что эта за добавка Е150, ведь дальше еще должна быть буква (a,b,c,d).

От этого будет несколько разнится информация.

Сахароза и её производные не слишком полезны сами по себе, но и не слишком вредны. Е150a может повредить разве что тем, у кого на сахар аллергия, или диабетикам.
Но добавки, применяющиеся при изготовлении других видов этого красителя, могут нанести некоторый вред здоровью, хотя и встречаются в следовых количествах.

На этом закончу.

Органолептические показатели:

BCАA - это сухой порошок, который необходимо размешивать с жидкостью.

Пахнет легкоузнаваемым бцашным горьковатым ароматом с примесью запаха кока-колы)

Способ применения:

Растворить 15 г порошка в 200-250 мл воды и принимать до, во время, и после тренировки.

В 1 порции (15 г) содержится 8 г ВСАА!

Я применяю BCAA только во время тренировки. Не злоупотребляю.

Не пью ДО и не пью специально ПОСЛЕ.

Что такое BCAA?

BCAA (от англ. Branched-Chain Amino Acids)- это смесь из трёх незаменимых аминокислот: изолейцина, лейцина, валина.

Незаменимыми они называются потому что получить их мы можем только извне - из добавок и из пищи. Организм самостоятельно их не синтезирует!!!

Уникальность ВСАА заключается в том, что в отличие от других аминокислот эти три аминокислоты "питают" мышцы напрямую.
Добавка попав в организм сразу же начинает активную деятельность!

Эффекты от применения:

· Предохраняет мышцы от катаболических процессов (разрушения)
· Способствует увеличение сухой мышечной массы
· Снижает процент жира в организме
· Увеличивает силовые показатели
· Увеличивает эффективность спортивного питания

И опять возвращаюсь к себе)

Я активно занимаюсь спортом - бег, езда на велосипеде, единоборства (сейчас пока я с брекетами - крайне редко тренируюсь в этом направлении) и т.д.

Эффект от употребления, который я ярко наблюдаю на себе - это увеличение выносливости.

Но тут эффект заметен только лишь в случае сверх интенсивного тренинга.

Условно, если Вы бегаете по 5 км - то не вижу смысла употреблять дополнительно спортпит.

Если Вы любите жестить и бросать вызов своему телу, не жалеете себя и ставите постоянно рекорды) - в общем спортсмен до мозга костей, то да, спортпит нужен.

Но его выбирать надо с умом. Я против всяких гормональных препаратов, против жиросжигающих комплексов и т.д.

Натуральные добавки, которые не во вред организму (если не злоупотреблять) - это протеин, BCAA, L-Carnitine.

И опционно витамины и минералы (если есть потребность).

Опять же - при покупке спортивного питания, всегда задавайте вопросы - зачем Вам это, что даст, потенциальный вред, какой состав и реальная потребность в добавке.