Я начала заниматься калланетикой в 2000 году. Причем в зале с инструктором. За это время у меня родились дети. И я перепробовала много различных гимнастик и методик для похудения и подтяжки мышц. И что я могу сказать: калланетика - лучшая гимнастика. Я сейчас не хожу в зал, а заказала по Интернету диск, и занимаюсь спокойно дома, и поверьте, ничем не хуже, чем с инструктором! После занятий - прекрасное настроение, такая гибкость, легкость, удовлетворенность, и если есть небольшая усталость, то она оченнь и очень приятная! Пробовала и бодифлексом заниматься после родов, но потом как-то стала от него чувствовать себя не очень (спустя несколоко лет), видимо, действительно, организм воспринимает дыхательную гимнастику как стресс. А калланетиком можно заниматься хоть всю жизнь, и тело благодарит прекрасной фигурой и настроением!