Всем доброго дня).Хочу рассказать о ВСАА от марки Optimum Nutrition.Моей целью являлся набор мышечной массы.От природы у меня худощавое телосложение. И если вы думаете,что мне повезло, то это далеко не так.Набрать массу очень сложно, да и к тому же,много сил требуется для того, что бы она обратно не"сгорела". Красивые Формы хочется,так что ничего не поделаешь, и единственное мое спасение- регулярные тренировки и правильное питание. Протеины,гейнеры-первые помощники в этом деле.Без ВСАА мне тоже трудно обойтись.
Для чего же нужны эти аминокислоты,а точнее-Лейцин,Изолейцин Валин:
- Повышают выносливость организма
- Повышают эффективность спортивного питания
- Помогают нашим мышцам не разрушаться.А многие сталкиваются с проблемой сжигания своей же набранной мышечной массы
- Борется с нашим "жирком",снижая % жировой массы в нашем организме.
Как видим,положительных моментов во время приема много.Отрицательного воздействия на мой организм я не обнаружила, да и вообщем то ничего плохого об их применении не слышала.
Цена: ок 1500 р за 200 капсул.Цены могут очень сильно варьироваться.
Как принимать?
Тут все зависит от результата,которого вы хотите достичь.
В моем случае,для набора мышечной массы, необходимо принимать ВСАА перед тренировкой,во время и после.Я ограничивалась приемами до и после.Так же можно принимать их с утра, ,для уменьшения утреннего катаболизма.
Для похудения - также,но можно добавить прием в перерывах между едой.
Мои впечатления после приема:
Действительно повышается выносливость.Я стала быстрее восстанавливаться после тренировок.Соответственно быстрее увеличиваются силовые показатели.Быстрее набирается мышечная масса.Впечатления после приема у меня только положительные.
Результаты:
К сожалению, фото ДО я не делала.Да и не верила,честно говоря,что у меня будут видные результаты.В итоге все получилось.
К сведению, до начала тренировок, у меня был дрябленький живот несмотря на худобу,(да и такое бывает) и плоская попа абсолютно.
И я с уверенность могу сказать о том,что причиной вашей не идеальной фигуры является ваша лень, и убеждение в том,что "от природы я такая, ничего уже не сделаешь"-СДЕЛАЕШЬ!
