Всем привет! Предтренировочными комплексами я пользовалась буквально несколько раз. Я поняла, что они работают, когда пришла на тренировку после бессонной ночи, выпила предтрен с экстрактом герани и эфедры - и, о чудо, я не узнала себя, во мне было столько силы и энергии как никогда. Никаких побочных действий я не заметила, но с такими компонентами пользоваться ими на постоянной основе все-таки страшновато.
Предтренировочный комплекс Boogieman я выиграла, участвуя в квизе в нашем фитнес-клубе. Что ж, проверим! У меня как раз сегодня самая нелюбимая и утомительная тренировка из 6 суперсетов по 4 подхода 😌
Дозировка -
100 мл, произведено в
Польше.
ФОРМУЛА ДЛЯ ПРИНЯТИЯ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ BOOGIEMAN FUEL предназначен для профессиональных спортсменов. Рекомендуемая дневная норма потребления 100 ml
Информация о продукте трудночитаема, так что придется напрягать глаза 😎
ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ:
В качестве биологически активной добавки к пище, источник бета-аланина, кофеина, l-карнитина и креатина
По сути, ничего страшного, обычный энергетик.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (В 100 Г):
36 ккал
Белки: 9,0 г
Углеводы: 0,0 г
Жиры: 0,0 г
СОСТАВ:
Вода, бета-аланин, таурин, l-аргинин-альфа глитарат (AAKG), l-цитруллин малат, обезвоженный кофеин, инозин, регулятор кислотности цитрат натрия Е331; ароматы, мальтодекстрин, подсластители - ацесульфам Е950, сукралоза Е955, неотан Е961, консерванты; консерванты - сорбат калия Е202, бензоат натрия Е221
Ну, бета-аланин - это заменимая аминокислота, она синтезируется в нашем организме, l-цитруллин, как и таурин - туда же 😌 Аргинин - условно незаменимая,
она образуется в нашем организме, но в небольшом количестве.
Аргинин альфа-кетоглутарат (AAKG) — это биологически активная добавка, которая используется для повышения эффекта пампинга — наполненности мышечной ткани, способности к многократным повторениям во время тренировок
В общем, состав вполне безобидный, без гераней и эфедры. Перед тренировкой уж точно не помешает. Только незаменимых аминокислот нет.
СПОСОБ УПОТРЕБЛЕНИЯ:
Одноразовая порция препарата - 100 ml (1 бутылка) за 30 мин до тренировки. Применять 1 порцию в день
ВНИМАНИЕ!
Не применять другие продукты с кофеином! Не употреблять перед сном! Продолжительность приема - 3 недели
Ну… У меня всего 1 бутылка, на 3 недели и не хватит 😅
ВПЕЧАТЛЕНИЯ
Заранее отмечу, что я позавтракала 1 вареным яйцом где-то за 1,5 часа до тренировки, больше ничего не ела.
Как и рекомендовано, за полчаса до тренировки решила выпить предтрен.
На вкус - мерзость и вонючая химозина, как невкусный энергетик. Что-то горько-кислое, без вкусовых добавок.
Сразу начало щипать губы. Видимо, микротрещины. Но потом появилось раздражение на коже вокруг губ. У меня такое бывает после незрелого ананаса. В общем, неприятно, но не критично, через 15-20 минут прошло.
Зато начало зудеть и покалывать все тело, а потом и лицо. Я с таким раньше никогда не сталкивалась, но слышала, что
бета-аланин, еще один распространенный ингредиент предтреников, может вызывать безобидное покалывание кожи, но в крайних случаях привести к нейротоксичности
Безобидное? У меня тело зудело еще часов 5, а то и 6. Это очень мешало тренировочному процессу, прилива энергии замечено не было. Но внешне никаких покраснений и пятен не было. Минут через 15 к зуду прибавилось чувство голода, как будто сахар резко упал, хотя в составе только сахарозаменители. А во время и после тренировки, наоборот, есть не хочется. Голод концентрации точно не добавлял. Но он прошел, пришла тошнота, которую я испытывала периодически до конца дня. Потом стало еще «веселее». Простите, началась диарея 😅 так как я особо ничего не ела, то я и это пережила, настроившись тренировку все-таки закончить. Но ни о каком кардио после силовой тренировки уже речи и не шло.
Живот не болел, сердцебиение и пульс не увеличились. После спортзала я мечтала побыстрее прийти домой и добраться до постели. Приготовив по-быстрому куриные стрипсы и съев 2 куска, я с облегчением пошла отдыхать. Больше есть в этот день ничего не хотелось.
ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Содержит кофеин, не рекомендуется для детей, беременных или кормящих женщин. Повышенная нервная возбудимость, бессонница, повышенное артериальное давление, нарушение ритма сердечной деятельности, прием в вечернее время. Одноразовое потоебление бета-аланина в количестве свыше 800 мг может вызвать чувство «ползания мурашек» и онемения
Ну, это точно были не «мурашки», а такой достаточно сильный зуд и покалывание. Мне лично хватило для этого одной порции.
В общем, никакой энергии, возбудимости, повышения давления и бессонницы. Зуд, голод и тошнота меня, наоборот, вымотали. К черту такое «счастье» 😅
Вроде, состав безобидный, сравнивая с предтренами с эфедрой, которые я пробовала до этого, но только от этого предтрена я испытала всю палитру незабываемых ощущений 🤢
