Красота и здоровьеДетскоеТехникаТуризмЖивотныеКиноКнигиПродуктыПосудаАвтоДругие
Каталог отзывовКрасота и здоровьеПохудение

Джиллиан Майклc Body revolution - отзыв

Джиллиан Майклc Body revolution фото
Среднее: 4.8 (33 голоса)
32
1
Читать все отзывы 33
Категория: Похудение
Бренд: Джиллиан Майклc
Подробности
Читать все отзывы 33
Кхалиси аватар
Опубликовано 21 Сентябрь, 2014 - 14:05

Я большой любитель видео-тренировок и собаку на них сьела. У Джиллиан не все трени одинаково действенны, мне кажется что половину своих видео она наштамповала для количества. Как и во всех других тренировках - пожалуйста, надевайте кроссовки с хорошей амортизацией - занимаясь босиком вы легко повредите хрупкие суставы стопы и коленей.

Джиллиан Майклc Body revolution фото

 

Джиллиан Майклc Body revolution фото

Боди революшн представляет собой оптимальное сочетание силовой и кардио нагрузки. Сначала идет правильная разминка ( суставная - чтобы не повредить суставы при силовой нагрузке) - это очень важно. Уделено также внимание и кардио-сессиям в перерывах между силовыми - это позволяет активизировать процесс жиросжигания.

Джиллиан Майклc Body revolution фото

 

Отдельно хочу отметить упражнения на пресс - несмотря на то что сейчас я перешла на более сложные тренировки, я до сих пор использую упражнения на пресс из Боди революшн. Именно они помогли мне добиться рельефного живота с намеком на кубики.

Главный минус - эта треня все же для новичков и ВАУ-результата от нее вы никогда не добьетесь, максимум подтянете тело , большего ждать не надо. Чтобы добиться по-настоящему спортивного тела то увы - домашних тренировок будет недостаточно, придется все же идти в зал.

 

Вот мои отзывы на другие тренировки от Джиллиан:

Больше нет проблемных зонhttp://[ссылка]

Сожги жир ускорь метаболизм http://[ссылка]

Достоинства
  • Дарит хорошее настроени
  • Уменьшение объемов тела
Кхалисирекомендует
сообщить о нарушении
Читать все отзывы 33
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
Космонюхатель аватар
Космонюхатель
21.09.2014
Отзыв отличный, но ссылки некликабельны
ОтветитьОтмена
Показать ответы
0
Кхалиси аватар
Кхалиси
21.09.2014
оу. спасибо за подсказку
ОтветитьОтмена
Показать ответы
0
_Laiman_ аватар
_Laiman_
21.09.2014
Слышела много ''живых'' отзывов о Джилиан
ОтветитьОтмена
Показать ответы
0
TANYA_MINSK аватар
TANYA_MINSK
21.09.2014
а я люблю "Нет проблемным зонам", ни одна тренажерка не сравнится с таким занятием дома
ОтветитьОтмена
Показать ответы
0
_alena_alena_ аватар
_alena_alena_
25.02.2015
Очень заинтересовала ссылка на тренировку, которой как вы пишете занимаетесь сейчас, но, переходя по ссылке доступ запоещен.. И да, у вас отличная фигура!
ОтветитьОтмена
Показать ответы
0
Оставить комментарийК началу
Другие отзывы
Читать все отзывы 33
Смотрите также
  • Джиллиан Майклc Hard body
    Агент Провокатор аватар
    04.01.2018 - 22:49
    63
    +6 фото
    А кто это там с ВЫПУЧЕННЫМИ ГЛАЗАМИ ИЗ ШТАНОВ ВЫПРЫГИВАЕТ!!?? О! так это же Я занимаюсь Hard body с Джиллиан Майклc
    Здравствуйте. Черновик на этот отзыв болтается еще с 2016 года, абсолютно пустой. С программой Джиллиан Майклc Hard body я познакомилась в том же году. Вообще сейчас можно сказать, что далекий 2016 год прошел у меня под лозунгом: ОСВОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК Джиллиан Майклc.
  • Джиллиан Майклc Красивое тело, здоровая мама / Jillian Michaels - Hot Body, Healthy Mommy (2016)
    ecoTati аватар
    29.04.2017 - 10:28
    37
    +11 фото
    Одна из лучших программ для восстановления после родов. Можно заниматься даже когда спит ребенок. Фото результата.
    Я люблю домашние тренировки, тренировки Джиллиан Майклз в особенности. Я успела прочувствовать на себе эффективность почти всех ее тренировок, какие-то мне нравились больше, какие-то меньше.
  • Джиллиан Майклc Beginner Shred
    DarlingManya аватар
    20.05.2016 - 10:46
    45
    +2 фото
    Здесь не будет невероятных фото ДО и ПОСЛЕ, просто хочу поделиться, рассказать, какого это целый месяц с Джиллиан, какая моя мотивация, какие мои скромные результаты, с какими трудностями я столкнулась. МНОГО БУКВ!
    Всем Привет!   Человеком я была ленивым, спорт не очень любила,на физкультуре всегда занималась через силу. Покушать люблю, особенно вредную пищу, и сейчас. За режимом питания не следила. О ПП и не было и речи. Но зато я всегда пила достаточно воды, что позволяло мне не толстеть.
  • Джиллиан Майклc The Biggest Winner - Cardio Kickbox
    Kimiko_Wild аватар
    04.08.2016 - 21:19
    10
    Не очень сложно, динамично, интересно, результативно. Проведите 30 минут с пользой! +мои советы
    Cardio Kickbox - одна из программ Джиллиан, основанная на кикбоксинге как эффективном средстве для кардиотренировок. Эта программа - из шоу The Biggest Winner о худеющих под ее наставничеством толстячках.
  • Джиллиан Майклc Killer Cardio
    Чай не молочай аватар
    18.03.2019 - 18:20
    22
    +14 фото
    ❗️"Чистое кардио" за 20 минут😲Две недели занятий. Удалось ли мне похудеть на одном кардио? Мои впечатления и результаты. Кому подойдёт, а кому нет?
    Доброго времени суток!Я уже давно наслышана о эффективности кардио тренировок для сжигания жира. Отзанимавшись по «Стройная фигура за 30 дней» от Джиллиан Майклс, решила попробовать позаниматься по «Killer Cardio» от этого же тренера.
  • Джиллиан Майклc 30-дневный курс снижения веса
    ulechka8555 аватар
    01.03.2019 - 22:04
    Как я НЕ похудела с Джил
    Когда я наконец-то решила похудеть мой выбор пал на 30-дневный курс от Джилиан Майклс. Программа выглядит интересно и заманчиво. Во-первых, всего 20 минут в день. Во-вторых, 30 дней и гарантированный результат. В-третьих, тренировка включает в себя и кардио и силовые нагрузки.
Популярные отзывы
  • Джиллиан Майклc Beginner Shred
    Nanacon аватар
    18.02.2021 - 20:35
    3
    +88 фото
    Готовим тело к лету фитнессом для новичков❗️Так ли проста на самом деле эта программа❓Кому подойдёт❓Разбираем подробно первый уровень
    Здравствуйте! На дворе февраль и на носу у нас что? Правильно, масленица! И весна!Пора победить лень и преодолеть притяжение дивана и холодильника! После трехмесячного перерыва я решила вернуться к тренировкам, чтобы сбросить наеденные зимние килограммчики и избавиться от праздничных токсинов.
  • Тренировки Chloe Ting 2020 2 Weeks Shred Challenge
    Evelinegrace аватар
    04.03.2021 - 22:17
    14
    +24 фото
    От любви до ненависти и обратно: знаменитый двухнедельный челлендж от Хлои Тинг и мои результаты.
    Я уже рассказывала, как похудела на подсчете калорий , пришло время поделиться впечатлениями от программы тренировок. Я никогда раньше не слышала о Хлое Тинг, но однажды, листая очередную группу в социальной сети с результатами "До и после" я наткнулась на невероятный результат одной девушки,…
  • Вакуумизация пресса / Упражнение Вакуум для живота
    Jina123 аватар
    31.01.2021 - 08:56
    50
    +10 фото
    Как я усугубила Диастаз и как боролась с животом😢Всего 5 мин в день➡️Уменьшился аппетит, а потом и живот. Фото До и через 1, 2 и 3 мес. Что даёт Вакуум?
    Всем привет!   О данном упражнении прочитала, когда была необходимость в восстановлении своего тела после родов. Только проблема заключалась в том, что я не сразу начала делать вакуум, а только после того, как сама увеличила себе живот.
  • Леовит Худеем за неделю "Очищение организма"
    La_Sirene аватар
    14.01.2021 - 16:26
    41
    +27 фото
    Дешевое похудение: всего 200 рублей в день и неделя времени. Как я «худела за неделю» с чемоданчиком Леовит: Ожидание и реальность. Фото ДО и ПОСЛЕ
    Чемоданчик «Худеем за неделю» я планировала купить давно. Дело в том, что у меня уже был опыт с чемоданом, который рекламировала Бородина, и результатами я осталась весьма довольна.   И вот, однажды я обнаружила его на полке в «Перекрёстке».
  • Быстрая ходьба с Лесли Сансон
    Расскажу тебе аватар
    05.01.2021 - 00:39
    9
    +6 фото
    Я ни разу не спортивный человек, но жиром заплывать не хочу. Ходьба с Лесли Сансон — эффективно, весело, подходит всей семье. А дети в каком восторге!
    Вчера опубликовала отзыв на ПП, как я скинула 17 кг, там подробно описан мой длинный путь. Ниже оставлю ссылку. Сегодня девушка мне прислала сообщение, спросила где найти ходьбу с Лесли Сансон. В отзыве я упоминала про дополнительные меры, чем занималась помимо поедания полезной еды.
  • Японский метод похудения с полотенцем (метод Фукуцудзи)
    Kohl аватар
    02.03.2021 - 15:00
    19
    +6 фото
    Похудение для ленивцев) Только не с полотенцем, а с колонкой для фитнеса - эффект ярче!
    Всем добрый день!   Не так давно я писала отзыв на довольно удачное приобретение - музыкальную колонку для занятий фитнесом. И обещала отдельным отзывом рассказать о конкретных упражнениях.   О японском методе похудения я узнала с этого же сайта.
  • ООО «Косметик Шоп» концентрат пищевой Ketoform для похудения
    La_Sirene аватар
    18.01.2021 - 22:38
    18
    +13 фото
    Новинка для похудения - капсулы Кетоформ. Реальный отзыв покупателя. РАЗВОД или правда? Цена, Состав, можно ли купить Ketoform в аптеках?
    Можно ли растопить до 10 кг жира за 2 недели? Реклама капсул для похудения Кетоформ утверждает, что да. Проверим)   В последнее время мне стала довольно часто попадаться реклама кето - капсул для похудения: кетоформ, кетогенетик, кетослим, кетогуру...
  • Promomed Редуксин 15
    Перцовая настойка аватар
    02.02.2021 - 17:41
    43
    +9 фото
    Похудела на 16 кг, или как я взяла себя в руки!
    Всем доброго времени суток, дорогие читатели! Здесь вступление будет, да ещё какое! [продолжение будет ждать вас здесь здесь ] Прежде всего хочу обозначить, что этот пост - моя собственная практика приема препарата. Я делюсь лишь своим пережитым опытом.
  • Fatsecret Счетчик калорий
    Bellatrissa аватар
    05.01.2021 - 21:28
    15
    +8 фото
    Приложение Fatsecret дисциплинирует и помогает не объедаться. Счётчик калорий, с которым я скинула последние лишние кг 💪
    Моя история похудения началась 25 сентября 2020, когда поняла, что старые джинсы на мне не застёгиваются. А взвешивание, показавшее, что во мне почти 58 кг, окончательно заставило взять себя в руки и перестать жрать на ночь.
  • Криолиполиз
    anutkaBLONDI аватар
    11.02.2021 - 07:55
    19
    +4 фото
    КРИОлиполиз - процедура локального воздействия на проблемные зоны. Результат после 4 процедур на живот
    Приветствую всех заглянувших! Я обладательница, пожалуй самого худшего типа фигуры - ЯБЛОКО Широкие плечи, полное отсутствие талии, "спасательный круг" вокруг живота... И да, так было всегда.