Моя история
Диагноз СРК (синдром раздражённого кишечника) мне ставили ещё в школьные годы. Так я с ним и живу, то отлично себя чувствую, то мучаюсь с обострением.
Год назад у меня случилось затяжное обострение. В больнице мне сделали анализ на кальпротектин, который оказался сильно завышен.
Анализ на кальпротектин проводится с целью диагностики воспалительных кишечных заболеваний. Этот показатель помогает опровергнуть СРК, которому не свойственно развитие воспаления слизистой оболочки. Кальпротектин позволяет оценить течение болезни Крона и язвенного колита, контроль проводимой терапии.
Меня в срочном порядке отправили на колоноскопию с подозрением на болезнь Крона. К счастью, после колоноскопии диагноз не подтвердился. Мне назначили медикаментозное лечение, которое мне особо не помогало. Изучая форумы, где люди делились своим опытом лечения заболеваний ЖКТ, я и узнала про Псиллиум.
Псиллиум - это шелуха или оболочка семян подорожника. Итоговый продукт не имеет ярко выраженного вкуса. Он практически полностью состоит из клетчатки, которая отлично чистит желудочно-кишечный тракт. Особенность псиллиума в том, что входящая в ее состав клетчатка по большей части является растворимой. Это означает, что она не только очищает кишечник, но и способствует формированию правильной микрофлоры.
Полезные свойства
- лечение запора и диареи
- нормализация веса
- нормализация уровеня холестерина
- снижение уровня сахара, лечение диабета
Самая распространённая форма выпуска Псиллиума - порошок. На мой взгляд, капсулы Psyllium Solgar намного удобнее. Капсулы можно принимать вне дома, они очень легко пьются. Главное записывать капсулы большим количеством воды.
Как принимать
В качестве пищевой добавки для взрослых принимайте по 2 растительные капсулы в день не менее 8 унций (226 грамм) сока или воды. Следует принимать предпочтительно между приемами пищи или по назначению врача.
Опыт применения
В первый день применения были неприятные ощущения, живот распирало. Затем эти неприятные ощущения прошли. Стул наладился почти сразу. Я пью Псиллиум курсами (1-2 месяца) потом делаю перерыв. Ну или принимаю в дни когда появляются проблемы с пищеварением. Иногда принимаю вместе с пробиотиками.
Псилиум в диетической выпечке
Я так же стала использовать Псиллиум для низко углеводной безглютеновой выпечки. Полезно и вкусно. Благодаря своим абсорбирующим свойствам Псиллиум превращается при добавлении жидкости в клейкую желеобразную массу, скрепляющую тесто и делающую его эластичным.
Выводы
Psyllium Solgar натуральное и эффективное средство.Одна из моих главных находок в лечении СРК. Помогает во время обострения, а также поддерживает состояние организма вне обострения.
