Всем привет! Без долгих прелюдий - все мы хотим выглядеть молодо и красиво! Никто не хочет стареть! К сожалению, таблетку для вечной молодости еще не произвели (хотя могли бы уже, 21 век на дворе, сколько нам еще ждать-то?!), средства отсрочить встречу со старостью и морщинами, определенно, есть! Одно из них - коллаген!
Существует ряд незаменимых компонентов в нашем организме, запасы которых необходимо пополнять, иначе организм даст сбой. Одним из самых важных элементов является как раз коллаген, это самый распространенный белков в нашем теле, это основа основ соединительной ткани, связывающей наш организм в единое целое. Коллаген, как строительное волокно, формирует всю соединительную ткань: ткань внутренних органов, кроме этого - сухожилия, опорно-двигательный аппарат, сосуды и, конечно, волосы, ногти, кожу. НО! После 25 лет выработка коллагена в организме начинает снижаться. И это не может не сказаться и на внешнем виде и на здоровье и самочувствии человека.
Коллаген входит в состав основных аминокислот, но после 25 лет наш организм перестает вырабатывать его в достаточном количестве. Мы можем получать коллаген с пищей. Например, каждый день на обед съедать костный бульон, так как он содержит активную форму белка, которую организм может начать использовать сразу же. Выработке коллагена так же способствует лосось. Но чтобы организм получал достаточное количество коллагена из пищи, мы должны есть костный бульон и лосось ежедневно! Это не всегда возможно, поэтому гораздо проще направить наши взоры на БАДы.
В продаже сейчас превеликое множество коллагенов, каких душе угодно - хочешь рыбный, хочешь - бычий, жидкий, в капсулах, в порошке - выбирай! Конечно, жидкая форма будет усваиваться лучше всего, но курс на 10 дней стоит в районе 2500₽, дороговато, однако. Поэтому мой выбор - коллаген в форме порошка.
Заказываю уже вторую банку на американском сайте iHerb, стоимость большой банки 400 гр (это на 3 месяца приема) 2600₽. Я выбрала именно этот вариант по нескольким причинам, во-первых, проверенный производитель, во-вторых, относительно недорого, в-третьих, коллаген должен приниматься с витамином С, чтобы он лучше усваивался, именно в этом продукте вы найдете микс - коллаген+витамин С+гиалуроновая кислота, то есть ничего дополнительно к этому коллагену покупать не нужно!
Принимаю коллаген уже 2 месяца, каждое утро, минимум за час до еды (иногда и больше) я развожу 1 мерную ложку (идет в комплекте) в стакане теплой воды, если хорошо размешать - то растворяется без проблем. Кто-то пишет, что не растворяется и оседает шмоткàми, в таком случае есть два варианта - растворяйте в теплой воде или попробуйте взбивать капучинатором.
Консистенция этого коллагена - белый порошок мелкого помола. Практически как пудра. Не имеет специфического запаха.
Маленький лайфхак - если налить в стакан 100 мл теплой воды, развести коллаген и долить еще 70 мл воды, то порошок растворится без каких-либо шмотков!
На вид получится мутная водичка, без ярко выраженного запаха и вкуса.
Кто-то писал в отзывах, что пить эту смесь невозможно, на столько она противная, людей тошнит, кого-то рвёт...Здесь сложно сказать, все люди разные, я выпиваю без проблем, возможно просто уже привыкла, моя тетя (а ей, к слову сказать, 54 года и я "подсадила" ее на коллаген) тоже пьет - ее не тошнит. Конечно, было бы обманом написать, что это вкусный напиток и хочется смаковать каждую каплю. Да, он не особо приятный на вкус, но я бы не сказала, что противный, скорее, нейтральный. В конце концов, мы и не на такие жертвы шли ради красоты, потерпите несколько секунд и выпейте залпом!
Эффект превосходит все ожидания! За 2 месяца приема на моей голове снова начали расти волосы! После завершения ГВ (а так же во время ГВ) мои волосы (некогда красивые, длинные и густые) очень сильно выпадали, на столько сильно, что стали появляться залысины. Но во время ГВ я не решалась принимать витамины или БАДы (только для кормящих). Поэтому как только малыш отлучился от груди, я начала курс коллагена и, о чудо, волосы снова начали активно расти! На голове появился чудесный "подшерсток", правда, я теперь хожу как одуванчик, но это лучше, чем залысины! После вторых родов я очень сильно поправилась и начала активно худеть, очень переживала, что кожа обвиснет! Не могу сказать, способствовал ли этому коллаген или, может, дело в наследственности, но пока что -10 кг и никакой обвисшей кожи (не завидуйте, я почти ничего не ем!) Ногти стали более крепкие! Кожа на лице в отличном состоянии! Второй подбородок подтянулся (ну тут, конечно, спасибо так же и диете, понятное дело).
В целом я очень довольна, конечно, я закажу еще банку и буду пить курсом пол-года.
Маленький лайфхак - в дополнение к коллагену я заказывала 2 варианта кремния.
Это "родной" кремний от California Gold Nutrition, цена на сайте около 1500₽ за 60мл (на 3 месяца приема), я добавл]ю по 10 капель в коллаген каждое утро. Основная проблема заключается в том, что он редко бывает на сайте, поэтому тетушке я заказывала подобный аналог -
Цена за 60 мл 1000₽, характеристики и действие аналогично Калифорнии.
Сложно сказать, какой из комплексов лучше работает, они оба хороши. Если позволяют финансы, очень советую заказывать и коллаген и кремний, так вы быстрее добьетесь результата.
Какой для меня "минус" в приеме коллагена? Это, конечно, прием на голодный желудок. Минимум за час до еды вы должны его принимать, так как вместе с едой он просто не усвоится. Сейчас я в декрете и встаю кормить малыша в 5 утра, тогда же и принимаю коллаген. Но если вы работаете, то вряд ли вы захотите вставать за час до будильника ( и я вас очень понимаю!), есть еще вариант принимать коллаген через 2 часа после завтрака, но тоже есть опасность перекусить на работе печенькой, бутербродом и тогда получится, что коллаген не усвоится и можно его не пить.
Когда я начала заказывать добавки с iHerb, я столкнулась с тем, что распространенных позиций долго не бывает в наличии, а когда они появляются, то их раскупают в считанные минуты! Я долго "охотилась" за Choline Silica Complex от California Gold Nutrition, как-то гуляю с ребенком, приходит оповещение - продукт снова в наличии, я думаю, классно, наконец-то, приду домой с прогулки - закажу. Прихожу домой - он опять не в наличии. Я в замешательстве. Потом стала разбираться, читать блогеров, смотреть Инстаграм нутрициологов и наткнулась на женщину (в моем городе), которая, не стесняясь, скупает самые известные позиции с сайта и перепродает их по цене в 2-3 раза дороже!!! Допустим, тот же Choline Silica Complex на сайте стоит в районе 1500₽ (+ можно применить скидки и выйдет 1200-1300₽), а у этой женщины он стоит 2100₽ и он всегда у нее в наличии! Тоже самое и с коллагеном! И она без зазрения совести пилит сториз, что на сайте коллагена нет, но у меня есть и если он появится на сайте, я его скуплю, так что не ждите и берите у меня (а у нее он, как вы понимаете, минимум на 1000₽ дороже). Человек делает деньги из воздуха! я ей задала вопрос, почему цены на сайте и у нее так сильно отличаются, на что она ответила, что у нее товар всегда в наличии и она (внимание!!!) расскажет, как принимать (например) коллаген! Классно, конечно, но я читать вроде лет с 5 умею, уж информацию на этикетке, думаю, смогу осилить! Я считаю, что админы на сайте должны как-то этот момент контролировать, например, 1-2 продукта в одни руки! Иначе простые пользователи просто не смогут заказать тот или иной товар! покупать втридорога не хочется, учитывая, что тот же коллаген и так не самый дешевый продукт.
В заключении - коллаген - очень классный продукт, а этот с витамином С и гиалуронкой - вообще бомьа-ракета! Если застанете в наличии - берите, не раздумывая!
