Яблочная диета - отзыв

Яблоки очень люблю, поэтому устроить разгрузочный день на яблоках -для меня не проблема. При чем для разгрузочного дня я выбираю яблоки сорта Голден,уж очень мне они нравятся. Яблоки очень богаты микроэлементами, железом, витамином С, и многими другими полезными веществами, так что после такой диеты вы не только кг потеряете, но и наполните организм витаминами.Чтобы не было однообразия, вы можете яблоки запечь в духовке с сырыми семечками, очень вкусно и полезно выйдет.На такой диете, судя по моему опыту лучше быть 3-4 дня, иначе потом, просыпается зверский аппетит и начинаешь метелить эти яблоки одно за другим, поэтому не переусердствуйте в желание похудеть. За время диете стабильно потеряете 2 кг, проверено.)