Фитнес-программа Джанет Дженкинс Голливудский тренер: Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц - отзыв

Эта программа действительно хорошо продуманна,минусов я в ней не нашел по этому и пользуюсь ей уже пол года и он дает результат.
Фото,которое я приложил к этому описанию сделано через два месяца занятий,увидите все сами,до занятий по этой программе я был совершенно обычный,без явно выделенных мышц.
Явные достоинства этой программы:
-Эффективность.Действительно эффект на лицо,убедился на личном опыте,добавить просто нечего.
-Просто и наглядно.Упражнения,которые вам предлагаются не требуют больших физических усилий и все они очень наглядно изображаются в программе.
-Хорошее настроение.Когда вы занимаетесь по этой программе у вас автоматически поднимается настроение,комплекс упражнений доставляет удовольствие.
-Для занятий не нужно практически нечего.Что бы заниматься нужно иметь только обычный коврик,например такой,который мы стелим в ванной или же вообще можно заниматься на ковре у вас в комнате.
Хочется добавить,что для желанного эффекта нужно систематически заниматься по этой программе и правильно питаться,а правильное питание это побольше белков и углеводов и меньше жира.Так же нужно пить побольше жидкости как до тренировки,так и во время,и даже после нее.
Желаю вам успехов и достижения своих целей.У вас все получится! Нужно лишь только приложить немного усилий