Вообще сам по себе протеин (как и весь спорт. пит.) - это просто МУУУА, как говорила одна из лучших методистов фитнес направлений моего региона. Не путать с гормонами!!
Никакая это не "Химия", сами вы химия))))) Сывороточный протеин- это по сути сконцентрированное и высушенное, обезжиренное молоко, то есть БЕЛОК. Наше питание в повседневной жизни должно иметь определенный баланс белков/жиров/углеводов, тем более если нужны какие то результаты в спорте.
Этот баланс не соблюдает почти никто. Потому что гречка в столовой- это углевод, а котлета там же- почти сплошной жир и тоже углевод. Про булочку с чаем вообще молчу)))
Так что протеиновые коктейли- это то, что нужно каждому!
Мой первый опыт случился с отечественным производителем IRON MAN. Купилась на цену (в полтора раза меньше, чем у зарубежных аналогов).
Зашла на форумы и ахнула! Одни негативные отзывы. (Однако ни одного довода, хмм.....)
Ладно, пью. На вкус- сухое молоко. Один в один. 
Уже не приятно, как может что-то за много сотен рублей за маленькую пачку иметь вкус сухого молока. Ну правда, дай с закрытыми глазами попробовать- не отличишь!
Через некоторое время начала разбираться в составе....
АСПАРТАМ!!!!!!!! Дешевый, токсичный подсластитель!!! На столько токсичный, что лучше избегать.
В остальном... Так и не услышала среди кучи "ФУ" от качков ни одного ответа толкового на мои "ПОЧЕМУ ФУ??"
Дешевый, низкобелковый.... подойдет только новичкам ... "Весь Российский спортпит Г..."
Ушла на немецкий протеин, в который тоже не влюбилась... Но об этом- в следующем отзыве.
Мой отзыв о жиросжигателе LIPO 6X
Мой отзыв о Л-карнитине VPLab
