Доброго времени суток всем заглянувшим! На протяжении последнего месяца я принимала препарат - Omega-3 с экстрактом черники, он же рыбный жир. Да да, именно рыбный, а не рыбий и сейчас я расскажу в чем между ними разница и есть ли она вообще.
Весна - пора приема витаминов. Вот и я этой весной озаботилась оздоровлением и решила прикупить в капсулах рыбьего жира, т.к. пользы много и принимать легко - это не льняное масло глотать с ложки.
Эффективность рыбьего жира (рыбного правильно, кстати, рыбий - продукт более низкого качества) той или иной марки заметить легко. По крайней мере у меня уже за пару дней появляется эффект на волосах, особенно в периоды их слабости (осенью-весной начинают лезть).
