Всем доброго дня!
Отношение к пищевым добавкам у меня не всегда было таким, коим оно является в настоящее время. Причин тому множество, одна из которых - отсутствие видимого результата. Однако я люблю вникать в то, что меня интересует, досконально, поэтому постепенно, в том числе путем метода собственных проб и ошибок, пришла к выводу, что принимать необходимо лишь высококачественные препараты, ни в коем случае не жалея средств на них. И тогда будет толк. И польза. И заметный эффект.
Осенью я почувствовала, что организму требуется дополнительная "подпитка" - упадок сил, отсутствие каких-либо идей (а у меня всегда полно планов и желаний), волосы блестеть перестали и, что совсем мне не свойственно, стали ломаться ногти.
Видимо, организм нам сам подсказывает, что ему требуется. Я сразу решила, что буду принимать именно рыбий жир. Только хотелось найти действительно эффективный. Думаю, получилось 
Вот он - капсулы рыбьего жира с селеном и дуналиэллой от Nahrin.
О пользе рыбьего жира написано множество научных (и не очень) статей, очень подробно изложено о нем на сайте производителя.
Лососевое масло
* Богатый источник ПНЖК Омега-3: ЭПК и ДГК.
* Оказывает профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
* Понижает уровень холестерина и триглицеридов (эффективнее, чем растительные масла). Предупреждает накопление холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов.
* Улучшает реологические показатели (текучесть) крови, нормализуя кровообращение.
* Поддерживает работу головного мозга.
* Предотвращает образование кровяных сгустков, снижая риск возникновения тромбоза.
* Нормализует кровяное давление (понижая высокое артериальное давление).
* Оказывает противовоспалительное действие (уменьшает риск полиартрита).
Омега-3 - это одна из полезнейших жирных кислот, ее прием необходим если не всем, то большинству из нас.
Омега-3 рекомендуется
* Фактически всем после 25 лет в целях профилактики. Детям до 3 лет Омега-3 жирные кислоты необходимы для нормального развития мозга.
* При несбалансированном рационе питания.
* При генетической предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям (если таковые имеются в семье у прямых родственников или родителей).
* При наличии вышеуказанных заболеваний (в качестве облегчения их протекания и профилактики осложнений).
На упаковке есть подробная информация о составе.
Конечно, и питательная ценность.
Содержимое баночки: желатиновые капсулы самого оптимального, на мой взгляд, размера. Запаха не имеют.
Рекомендации по приему:
По 2 капсулы в день (утром и вечером), предпочтительно перед едой, запивая небольшим количеством воды.
Продукт рекомендуется принимать курсами: 2-3 курса в год.
Капсулы рыбьего жира (Омега-3) можно принимать без перерыва (1 капсула в день).
Я принимала по одной капсуле в день, по утрам. Самое главное, что за все время приема этих капсул не было неприятной рыбной отрыжки (те, кто когда-либо пил рыбий жир, знают).
Препараты рыбьего жира храните в холодильнике.
Так и делала.
Обращаю внимание, что перед приемом любого препарата необходимо ознакомиться с противопоказаниями.
Посоветуйтесь с врачом относительно рыбьего жира в том случае, если вы принимаете лекарства, разжижающие кровь. Не принимайте препараты рыбьего жира, если вы страдаете кровотечениями или аллергией на рыбу.
Результаты
Их я начала замечать примерно месяца через полтора после начала приема, имею в виду видимые результаты.
- Улучшилось состояние кожи. Нет, я не скажу, что моя жирная кожа чудесным образом превратилась в нормальную. Но! Стало существенно меньше воспалений. Это факт. А имеющиеся на тот момент (середина-конец декабря) зажили. И в целом она (кожа) пришла в тонус, что ли. Она визуально стала лучше.
Кроме того, кожа рук перестала сохнуть. И губы, наконец-то, радуют мягкостью))
- Крепкие и плотные ногти. Они больше не обламываются.
Волосы перестали быть тусклыми (по сравнению с ноябрем), однако я тщательно подхожу к уходу за ними. До идеального состояния еще есть над чем работать. Длину я не отращиваю, делаю упор на улучшение структуры, качества волос, тем более осенью решилась на boost up.
Простудные заболевания? 1 раз за всю зиму без подъема температуры (кашель, который поддался самостоятельному лечению).
В целом же, я вижу, что эффект от курса приема рыбьего жира есть. Осенью планирую повторить. И опять же, профилактику сердечно-сосудистых заболеваний еще никто не отменял.
Цена качественных препаратов высокая. Больше 2000 рублей, я приобрела за 2310. Однако на здоровье - и физическом, и душевном - экономить не стоит.
