Всем сейчас уже известно, что рыбий жир раньше все с детства пили далеко не случайно и постепенно начали вводить омегу в свой рацион питания. Я не стала исключением. Пью рыбий жир давно и успешно., поэтому хочу написать свой отзыв про Healthy Origins Krill oil 500mg.
Но не все знают, что рыбий жир различается по степени качества и усвоения организмом.
1. Омега-3-6-9 представлены обычно в виде триглицеридов и фосфолипидов. В масле криля как раз находятся три нужные и полезные кислоты в составе:
- Эйкозапентаеновая кислота (EPA)
- Докозагексаеновая кислота (DHA)
- Альфа-линоленовая кислота (ALA)
2. Отличие масла криля от рыбьего жира не только в цене (масло криля значительно дороже), но и в том, что кислоты в масле криля объеденны в
фосфолипиды,
тогда как в рыбьем жире они в форме
триглицеридов.
Последние не растворяются в воде, поэтому для их расщепления нужны дополнительные ферменты.
А фосфолипиды растворяются в воде, поэтому их усвояемость организмом на много выше.
Поэтому ценность их для нас выше, иногда в несколько раз по сравнению с обычным рыбьем жиром.
3. Масло криля еще и экологические чище, потому что добывается из криля (это такой малюск) в атлантическом океане.
4. Астаксантин
- вот вещество, которое содержится в масле криля, а в рыбьем жире его нет, это антиоксидант, который помогает защищать кожу от вреднейшего воздействия солнца.
Я пила раньше разные виды рыбьего жира, но прочитав про эту разницу, стала заказывать масло криля и себе и своим родителям. Выбрала я этот бренд Healthy Origins за хорошее соответствие цена-качество.
Желатиновые капсулы имеют темно красный цвет (бордовый почти гранатовый), приятно пахнут ванилью, капсулы имеют тактильную матовую оболочку, в день надо употреблять по 2 капсулы (1 грамм), я сначала пила по 1 (500мг), потом подняла до 2-х. Пью масло в первой половине дня с едой.
Пила масло криля примерно 3 месяца - банка на днях кончится.
Что могу сказать об эффекте?
- улучшилась гибкость систавов
- волосы и ногти стали расти быстрее, кожа перестала шелушиться
- я очень сильно уставала, не могла проснуться утром, вялость была, после регулярного употребления масла криля, появились силы и энергия!
Если выбирать рыбий жир, то лучше выбирать для себя по моему лучшее, минусов в этом препарате я не нашла!
Никакой отрыжки, или негативного ощущения в животе после приема масла криля я не заметила. Пила их с удовольствием!
Ссылка на продукт, который покупала я по 120 штук 500mg за 1618 руб
UPD добавлю несколько слов о масле криля и антикаогулянтах, вчера я проконсультироваться с врачом гемостозиологом дополнительно и она подтвердила, что при употреблении омеги 3-6-9 АГРЕГАЦИЯ Тромбоцитов СНИЖАЕТСЯ.
Что это значит? Это значит, что тем кто дополнительно расжижает кровь препаратами (антикоагулянтами) надо быть очень осторожным с употреблением Омеги вообще и с маслом криля в частности.
♨??Омега разжижает кровь! Это важно! Обратите на это пж внимание.
1. Витамин С (формула эстер) для всех после 30 лет все еще хотите сладкого? тогда мы идем к вам!
2. Витамин Д3 польза и вред
3. Габа успокоительное для психованных, но не буйных осторожно, весеннее обострение!
4. 5-HTP уменьшить аппетит и почувствовать вкус к жизни? - велком!
5. Испытываете тягу к сладкому? Турбослим
