Эспандер лента прошитая Body Form BF-EPL02 - отзыв

Всем привет

 

Хочу вам рассказать об одной очень полезной вещице, которую я использую в своей практике йоги.

 

Когда начинаешь заниматься йогой, обнаруживаешь, что многие асаны можно выполнить, только если хорошо развита гибкость спины и подвижность плечевых суставов. Например, такие, где есть кольцевой захват руки и стопы. Вот некоторые из них:

А что делать тем, кто не отличается природной гибкостью, у кого спина "деревянная"? Вам поможет Эспандер лента прошитая Body Form BF-EPL02.

 

Этот эспандер я купила в спортивном магазине, также он продается в интернет-магазинах.

Я выбрала фиолетовый, с нагрузкой до 10 кг, а есть еще розовый - с нагрузкой до 7 кг и голубой - с нагрузкой до 15 кг.Сделан он в Китае.

 

Эспандер представляет из себя ленту, прошитую на 8 делений.

Материал приятный на ощупь, мягкий.

Чтобы выполнить кольцевой захват, надо зацепить ленту на ступне, другой рукой взяться за концы ленты и выполнить прогиб настолько, насколько вам комфортно в данный момент.

При этом улучшается подвижность плечевых суставов, гибкость позвоночника, чувство равновесия в позе.

 

Выполняя такие упражнения с эспандером регулярно, вы почувствуете, что расстояние между рукой и стопой сокращается и в конце концов вы сможете захватить стопу рукой.

 

Можно также захватывать ленту в прогибе сразу двумя руками.

Благодаря мягкому материалу, эспандер не режет и не давит даже при интенсивном натяжении. Пользоваться им приятно и удобно. Что важно, эспандер не скользит в потных руках.

 

Но со временем резинки в ленте лопаются, деления растягиваются, что видно на фото.

 

И все-таки я довольна, что приобрела этот эспандер, он реально помогает мне в практике йоги.

 

А научиться делать "мостик" вам поможет шведская стенка.

 

Желаю всем успешных тренировок!

 

Магнитная беговая дорожка Body sculpture BT-2710E

Гантели LECO ГП020211 1кг

Фитнес-программа "Я хочу такие руки" Тэмили Уэбб