Где купить? Дешевле всего на Айхерб. Но в этот раз я не стала ждать посылку и купила в аптеке.
Для людей, живущих вдали от моря Омега-3 необходима, как ни крути. В любом возрасте, при любом уровне питания. Можно долго перечислять для чего она нужна и что бывает при её нехватке. Ниже всё же затрону эту тему. Сегодня расскажу о БАД Solgar Omega-3 Fish Oil.
УПАКОВКА
Упакованы витамины в стеклянную банку из тёмного стекла.
Солгар Омега 3 отзывы
Крышка брендированная и упаковки Solgar все одинаковые по дизайну, выполнены в едином стиле, узнаваемые.
Банка была упакована в слюду и вскрыть до меня её никто не мог.
Так как витамины продавались у нас, на них была наклейка с переводом. По правилам продажи так должно быть.
Я её оторвала, но по другому и не получилось бы, она оторвалась вместе с защитной плёнкой.
Дальше под крышкой ещё одна защита, и от вскрытия, и от порчи витаминов.
Количество в банке я не пересчитывала, никогда такими вещами не занимаюсь.
На банке также много информации на английском, состав, как принимать и так далее.
КАПСУЛЫ
Капсулы очень красивые на вид, такие солнечные!
Если посмотреть на свет, немного просвечиваются.
Сам рыбий жир продукт неприятный на вкус, и он заключён в желатиновую капсулу. Когда глотаешь, вкуса не чувствуется.
Но капсула очень большая, очень. Я еле глотаю.
Она обтекаемая, гладкая, но всё равно сложно такую штуковину большую проглотить.
НА ЧТО ВЛИЯЕТ НЕХВАТКА ОМЕГА 3?
В отличие от других ненасыщенных жирных кислот омега-3 являются незаменимыми, то есть самостоятельно организмом человека не синтезируются. Мы должны получать их из пищевых источников: доказано, что нехватка омега-3 приводит к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Если источником АЛК (альфа-линолевая кислота) является целый ряд растительных продуктов, и прежде всего растительные масла, которые несложно включить в рацион, то ЭПК И ДГК ( эйкозапентаеновая кислота (ЭПК), и докозагексаеновая кислота (ДГК)) только в морепродуктах, в основном в глубоководной дикой рыбе.
Выходит, что синтезировать и восполнить организм сам этот компонент не может, а без него здоровье будет сыпаться.
ПРИМЕНЕНИЕ / ОЩУЩЕНИЯ от ПРИЁМА
Как применять. Я пила 2 раза в день, ребёнку 7 лет давала одну. Детскую омегу от других производителей покупать ему не стала, так как пол/взрослой дозы как раз хорошо в таком возрасте, а бренд этот проверенный.
Принимали с едой. Это обязательное условие, омега-3 надо пить вместе с едой, для лучшего усвоения.
Сыну давала в обед, он или разжёвывал капсулу или я её протыкала и выливала в ложку. Проглотить у ребёнка получилось только один раз. Желатиновая оболочка очень прочная, не так-то и легко её проколоть. И в капсуле очень много содержимого. Не сфотографировала в процессе прокалывания, но в чайную ложку даже не помещается. Много рыбьего жира внутри капсулы. На вкус он не слишком приятный, я попробовала. Но и не сказать, что вот фу, вполне можно и разжевать, если уж никак с проглатыванием.
Сама пила два раза в день. Обычно утро или вечер. Если забывала, то обед и вечер. Иногда забывала и пила один раз в день, но старалась не пропускать.
Пришлось покупать ещё одну банку, чтобы пропить курс. Лучше сразу купить банку с большим количеством капсул, выгодней по цене.
Вообще Омега 3 можно пить почти нон-стоп, особенно людям, живущим вдали от моря и не имеющим доступ к большому количеству свежей северной жирной рыбы.
_________________
В плане ощущений я не заметила каких-то неприятных состояний. Не было ни отрыжки, ни тошноты ни разу. Ни неприятного привкуса во рту, ничего такого. Стул не изменился, в худшую сторону уж точно. Мне показалось наоборот, работать кишечник стал лучше, но я не могу это на 100 процентов связать с Омега.
У сына тоже ничего такого не было, не жаловался.
СОСТАВ кстати очень хороший в Омега 3 от Солгар
Процентное соотношение EPA/DHA должно быть не менее 60%.
Так же важно количественное соотношение кислот EPA/DHA, наиболее эффективным считается 2:1
По рекомендации ВОЗ- суточная потребность полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3 должна оставляет от 500-1000мг.
Теперь посмотрим на содержание Омега и эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот на одну капсулу. Производители всегда лукавят и пишут за 2 капсулы (если дозировка в день 2 штуки)
У нас выходит, что в двух капсулах 600 мг Омега. Это как раз хорошая суточная доза для взрослого человека. Одну капсулу пить нет смысла, слишком мало.
И соотношение самых важных кислот, ради чего мы и пьём это EPA/DHA 320 /200 в двух капсулах.
Это хорошо, но не так уж и много. В California Gold, которая стоит в разы дешевле, даже больше этот показатель. 360/240.
А вот в Solgar Omega 3-6-9 344 / 221, ещё больше, чем тут. Но она и стоит ещё дороже и пить Омега 3-6-9 на постоянной основе не нужно.
Да, имеет большое значение очистка сырья, но проверить это невозможно, остаётся только довериться производителю и положиться на него.
ДЕЙСТВИЕ / РЕЗУЛЬТАТЫ
Теперь перейдём к самому главному, к результатам. Ведь именно ради них мы глотаем все эти пилюли, зачастую невкусные.
Разобью на части.
Сначала расскажу про сына.
Для чего вообще решили давать. Наш сын малоежка, ест плохо, аппетит плохой, всё не то, и всё не эдак, любим только конфеты. Педиатр посоветовала давать рыбий жир.
И что вы думаете, аппетит и правда улучшился. Сын стал съедать порцию и даже просить добавку. Не скажу, что он стал прям всё подряд есть, всё равно у него остались предпочтения в еде, что-то любит, что-то нет. Но есть он стал лучше однозначно. Аппетит появился. Больше ничего особенного в нём не заметила. Ногти у него и так хорошо росли, и кстати, очень сильно стали расти после поездки на море. До этого будто остановился рост, я беспокоилась.
Теперь о себе
Хочу отметить, что я очень отчётливо заметила, как перестали слоиться ногти. До приёма мне постоянно приходилось их спиливать и срезать под ноль, так как расслоение шло постоянно, особенно на левой руке почему-то, хотя рабочая у меня правая и именно правой в основном что-то делаю на кухне. (ещё в первую волну карантина сняла гель-лак и больше пока не делаю). Перчатки не всегда удобно надевать во время работы по дому, но дело не только в этом, явно шла нехватка витаминов.
Ногти ДО применения:
И спустя буквально 10 дней приёма Омега 3 от Солгар ногти уже выглядят вот так:
Покрытия на них никакого нет, это я просто полировкой прошлась для красоты. Но видно отчётливо, что расслоение прекратилось.
Через 2 недели приёма:
А на правой руке придётся укорачивать, иначе разная длина на руках.И ногти очень толстые и крепкие.
Ещё несколько дней прошло:
Ещё через несколько дней на правой уже точно надо срезать:
По поводу волос сказать сложно, так как применяла Никотиновую кислоту наружно для роста волос в этот период времени.
Также я заметила общеукрепляющий эффект. Обычно у меня слабенький иммунитет и чуть подмёрзну, сразу болею. И мне показалось, что Омега 3 Солгар положительно повлияла. Но опять же оговорюсь, чуть позже, вместе с Омега я подключила ещё витамин Д3 в рацион.
Кроме того на лице прошло начинающееся обезвоживание, так что положительное влияние на кожу лица я тоже заметила.
ИТОГ
Подытожу.
Мне понравилась Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate. Я увидела от этого БАДа реальный и наглядный результат и быстро, очень быстро. Жаль, что цена такая по нынешним временам не бюджетная, так бы остановилась уже на этой омеге от Солгар и не искала других вариантов.
Ого как ногти преобразились фирма очень хорошая, но всегда у них цены чуть выше. Мы доверяем про очистку сырья, но правильно вы говорите, проверить не иожем
Знаем и любим Солгар 🥰, на предстоящую зиму взяла на пробу омегу из брендов Айхерб👍 Кстати, у меня на ногтях тоже эффект приема рыбьего жира сразу же заметен😊
Приветствую всех заглянувших! Сегодня расскажу о таком чудо-средстве как "Концентрат рыбьего жира Омега-3" или в оригинальном названии Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate .
Добрый всем день. Наверняка многие заметили популяционную помешанность на многих БАДах, еще лет 10 назад все поголовно употребляли поливитамины: кто для поддержания иммунитета (и свято верили, что инфекция стала их все чаще обходить стороной), кто для здоровья ногтей, волос и кожи (и верили, что…
Здравствуйте! Я отношусь негативно к бадам, если принимать их без назначения врача и на постоянной основе. Но современно питаясь, практически каждый человек имеет дефицит микроэлементов и витаминов. Каких именно узнать можно сдав анализы, по ощущениям сложно угадать.
Добрый день, мой отзыв будет об рыбьем жире в капсулах Омега 3 от Solgar. Заказал муж на каком-то сайте, не IHERB, потому что на этом сайте доставка Почтой России составляла 3 недели и летом в жару не рискнули. Заказал муж, пришло через 5 дней. Стоимость 1700 рублей.
Рыбий жир в форме триглицеридов , а не в форме этилового эфира, как это часто бывает.
Благодаря Irecommend я узнала о том,как важна омега в нашей жизни. И теперь, с каждым заказом на Iherb я кидаю в корзину баночку с Омегой-3. Сегодня я хочу рассказать о БАД Sports Research Omega-3 Fish Oil. Место покупки: ИМ Iherb Цена: 521 руб.
Относительно недавно, пару лет назад, я решила давать детям рыбий жир. С тех пор мы какой только не перепробовали.. И жидкий рыбий жир Moller , и рыбий жир в виде желейных рыбок .Последний раз я заказывала с Айхерба вот такие "жевательные конфеты" рыбьего жира , хотя на самом деле там были не…
Омега-3 - лекарство от всего, или разрекламированная пустышка?
Омега-3 в последнее время очень популярная добавка, которую считают чуть ли не панацеей, то есть средством "от всего", и рекомендуют принимать всем и каждому. Так ли это?
Всем дратути! Не хотела никогда здороваться в своих отзывах, я ведь, вроде-как, рецензию на товаруслугу пишу, к чему переход на личности, но воспитание иногда-таки рвется наружу Предыстория Так вот, польза льняного масла просто необъятна, когда читаю отзывы и обещания производителей, прям страшно…
Бюджетная Омега с витамином Е с Аптекару за 133 рубля!🌟Какова она в действии?Пропила всю банку!
Я пью БАДы и витамины круглый год! Чередую и смешиваю их, делаю перерыв и опять пью. Но в моем рационе всегда есть либо рыбийрыбный жир, либо Омега. Это прям на постоянной основе в моем "рационе", я даже таблетницу купила, чтобы не забывать принимать витамины и добавки.
Рыбий жир заменит солнышко и поможет от депрессии! Много положительных моментов.
Давно задумывалась над тем, чтобы купить рыбий жир. Прежде всего потому что я его никогда не пила. Л-логика. Меня больше интересовал рыбий жир, как источник витамина D, ведь там концентрация этого витамина самая высокая (после солнышка).
Наконец-то ребенок ходит в сад без пропусков и болезней! Наши поразительные результаты и безмерная любовь к рыбкам от Bioglan. Одно из лучших сочетаний цена - качество.
Пользу рыбного жира сложно переоценить, уже давно известно, что в первую очередь такая добавка нужна детям, ведь он благотворно влияет не только на иммунитет и нервную систему, но и на умственные способности и обучаемость ребенка. Важно различать рыбий и рыбный жир.
Привет. Расскажу о своём опыте приема Омега-3 от Puritan’s Pride. Я уже имела опыт приема Омега-3, но другого производителя, поэтому у меня уже были конкретные ожидания от данного БАДа. Но об этом чуть позже. Почему я приобрела Омега-3 от Puritan’s Pride?
Недорогая немецкая Omega 3-6-9 от Strimex или Омеги мало не бывает! + фото
Недавно обнаружила в продаже в магазинах спорт-пита данную Омегу 3-6-9. Продавец уверял, что хорошее немецкое качество, берите. Выглядит она так: Питательная ценность на 1 гелевую капсулу: Состав: на 1 капсулу: Внешний вид капсул: Состав попроще, чем у Omega 3-6-9 от VPLab , но принимать можно и…
Лучшая Омега-3. Идеальное соотношение цена-качество. Пью постоянно, не верю громким обещаниям: эффект вижу только на одном..
Раньше, при виде многих БАДов и витаминов, глаза мои загорались, а палец самопроизвольно рисовал на экране траекторию «добавить в корзину -> оплатить». Сейчас я стала относится к трещащим баночкам ГОРАЗДО спокойнее, и считаю, что реально НУЖНО нам очень мало.
БАД, ради которого я зарегистрировалась на irecommend.ru, чтобы поделиться своим опытом. Прочитайте мою историю, если тоже отчаялись вернуть цикл.
Доброго времени суток, дорогие девушки! Предыстория Свой отзыв я пишу под впечатлением от использования масла вечерней примулы (на момент написания отзыва я пропила его 1 месяц). И, как полагается, начну с небольшой предыстории, почему я вообще решила приобрести данную добавку.
Как изменились лабораторный показатели через год приема? Расскажу, кому действительно помогут эти капсулы.
Всем добрый день. Продолжу развивать тему железодефицитной анемии, в прошлый раз я рассказывала про парентеральную форму железа (инъекционную), сегодня хочу поделиться опытом приема таблетированной формы. Повторюсь.
Похудеть после нового года поможет пиколинат хрома! Но не быстро: он не сжигает жиры, а притупляет тягу к сладкому, нормализует углеводный обмен. Мои результаты от приема пиколината хрома от Солгар
МОЯ ЗАВИСИМОСТЬ Кто-то легко худеет и быстро набирает. Я же медленно, но верно набираю вес. Избавляюсь от килограммов тоже долго и упорно. Я не доверяю диетам, знаю, что только рациональное питание с оптимальным количеством калорий и соотношением бжу дадут стойкий результат.
Не представляю зиму без Омеги - 3. Сравним 2 популярных айхербовских бренда. Какой лучше? Полный разбор: На что обращать внимание? Как рассчитать дозировку? Может ли ЛЬНЯНОЕ масло заменить Омегу 3?
Омега 3 - пожалуй, одна из самых востребованных добавок в условиях российской зимы, когда отопление сушит кожу, и влага хуже сохраняется в теле. К тому же, в этот период сложнее найти настоящие овощи и фрукты, поэтому без дополнительной заботы о своем здоровье можно выйти из зимы похожей на драную…
Ни за какой БАД я еще так не гонялась. Скупаю все)) Улучшенная рецептура с МСМ🔥
Всем Привет! Осенью прошлого года после продолжительной простуды я решила помочь своему организму не потерять оставшиеся волосы. На основе анализа крови был куплен БАД марки Solgar, Кожа, ногти и волосы, улучшенная рецептура с МСМ : О марке Солгар, я думаю, знают все, поэтому подробно…
5 главных причин, по которым стоит любить этот БАД и не покупать более дешевые аналоги
Приветствую всех заглянувших! БАДы марки Solgar (производитель - США) никак не назовешь самыми дешевыми среди подобных. Но отныне я не куплю отечественный аналог уже хотя бы потому, что несколько штук их пробовала и ни один из них не сравнился с Solgar Vitamin D3 600 IU по тем результатам, которые…
Злой ковбой и мой многогранный оргазм...Самый жёсткий презерватив из всех, что у меня были. Отзыв 18+
Хорошего дня! Я очень люблю делиться впечатлениями о самых необычных и интересных презервативах. Мы с моим молодым человеком очень любим пробовать что-то новое, поэтому никогда не упускаем возможность познакомиться с такими экземплярами.
отличная альтернатива 2 кг морковки :-) ★ витамины для укрепления здоровья глаз ★ содержат лютеин - суточная норма с избытком!
Поскольку я с детских лет "осчастливлена" близорукостью, ношу контактные линзы и практически весь световой день работаю в основном за компьютером. У меня из года в год уже выработался рефлекс на обязательный прием витаминов "для глаз" осенью и весной.
Скрытая железодефицитная анемия. Как повысить ферритин. Препарат, который помогает. С чем принимать для более эффективного восстановления уровня ферритина.
Всем привет! Cегодня я расскажу о БАД, купленной на iHerb. Эта добавка буквально вернула мне саму себя. Предыстория : Больше года назад я начала потихоньку сдавать. Меня просто одолела хроническая усталость. Это происходило постепенно, не сразу, и поэтому не бросилось мне в глаза.
фирма очень хорошая, но всегда у них цены чуть выше. Мы доверяем про очистку сырья, но правильно вы говорите, проверить не иожем