Добрый день, уважаемые читатели! В последнее время незаслуженно забыли знаменитую поговорку великого русского полководца Александра Васильевича Суворова: «Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу!».
Рекламируют дорогостоящие диеты, подсчет калорий в продуктах, жиросжигающие устройства и что-то еще подобное. Это маркетинговый способ реализации товаров и услуг. Остап Бендер мог бы гордиться увеличением количества «…сравнительно честных методов выкачивания денег из доверчивого населения».
Хочу поделиться положительными способами оздоровления организма и снижения веса, проверенными на себе в течение последних семи лет:
Почему именно эти методы? Потому что семь лет назад обострились проблемы с желудочно-кишечным трактом. Дорогостоящие импортные лекарства обеспечивали кратковременный эффект. Пришлось искать альтернативные пути оздоровления. Хорошие результаты показала народная медицина. Но сейчас хочу остановиться на доступном и бесплатном методе – отказе от ужина.
Способ не совсем простой, как кажется на первый взгляд. Ежедневно и постоянно не получиться задействовать по житейским причинам:
- праздничный ужин, (день рождения, свадьба и так далее),
- отпуск,
- командировка
и другие важные мероприятия.
В обычное время метод простой – плотный завтрак, сытный обед и на этом заканчиваем прием пищи до следующего утра. Если хочется кушать, то на ужин - стакан кефира или легкого чая, или просто воды.
Что это дает для оздоровления?
Первое. Организм отдыхает и восстанавливается с 12 дня до 7 часов утра следующих суток. Проснувшись, чувствую себя отдохнувшим, бодрым и полным сил.
Второе. После первого месяца практики сдал кровь на расширенный анализ. Был приятно удивлен. Улучшились показатели по всем параметрам, включая содержание
- холестерина,
- гемоглобина,
- билирубина,
- сахара,
- лейкоцитов.
Третье. Нормализовалось давление (120 на 80) и пульс (65 ударов в секунду).
Четвертое. Улучшился внешний вид. Могу судить по цвету лица и отсутствию мелких высыпаний. Это указывает на улучшение работы желудочно-кишечного тракта.
Пятое. Снизился вес. Пример из моих записей веса утром в начальном периоде практики этого метода:
- понедельник 88 кг,
- вторник 86,5 кг (после водного голодания),
- среда 86,3 кг
- четверг 86,1 кг,
- пятница 85,9 кг
Вес в выходные дни не указываю. Это время для праздников, бани, встречи с друзьями и родственниками и так далее.
Главный вывод - этот способ оздоровления дает положительные результаты в улучшении самочувствия, оздоровления организма и снижения веса. Рекомендую попробовать!
Для лечения и профилактики опасных заболеваний советую применять настойку чистотела.
Будьте здоровы! С уважением, Александр.
