Отказ от молочной продукции - отзыв

Добрый день!

Сегодня хочу поделиться с Вами о моих впечатлениях после полутора месяца безмолочной диеты. Есть в ней большие плюсы, но и также огромнейшие доя меня минусы. Сейчас, кстати, я все еще на ней и планирую еще полгода придерживаться этой диеты.

Скажу сразу, что на диетах я никогда не сидела, так как в этом не было необходимости. Смотрите сами, вот мои фото до беременности.

При беременности я набрала ну очень много кг. Вес зашкаливал за 86 кг. Ела как ни в себя. Причем молочной продукции употребляла огромное количество, так как мне ее очень хотелось. Литры молока, килограммы творога и прочее. Я никогда так много молочки не ела. Алергии у меня и моих родственников на молоко никогда не было.

Ну и вот как я выглядела на последних месяцах беременности. Это уже 86 кг. Было тяжко в таком весе.

После родов я стала стремительно сбрасывать вес и уже через 3 месяца весила 60 кг. Но я хотела вернуть свои 54 кг и в этом мне помогли обстоятельства.

Ближе к 2м месяцам у ребенка на теле начали появляться сухие пятна, которые краснели при купании.
Что я только не делала, чтобы вылечить их. Ходили конечно же к дерматологу, который нам поставил диагноз "аллергический дерматмт" и сказал, что склоняется уже в сторону атопического дерматита. Мазались мы гормональными кремами, держала диету, назначенную врачом. Я отказалась от сахара, аллергенных продуктов (конечно же кроме молочных, так как подумать на них даже и не могла).

Вот диета, прописанная врачом-дерматологом, которая нам вообще не помогла.

Пятна не уходили, а становились все ярче и больше. Я паниковала.

На одном из приемов у педиатра я заикнулась о том, что грешу на молочную продукцию, а употребляла я ее в большом количестве. И педиатр быстенько предложил убрать все, что связано с коровой из моего рациона на месяц, в том числе и говядину.

Через боль и отрицание мне пришлось это сделать. Я негодовала, откуда у ребенка может быть такая аллергия, если ни у кого из родителей ее нет. Я не могла в это поверить и до последнего ела молочку.

Когда ситуация ухудшилась и лечение, назначенное дерматологом не помогало, я решила попробовать безмолочную диету.

И о чудо, через неделю пятна и сыпь начали исчезать. Кожа ребенка очистилась практически полностью через 2 недели. Сейчас иногда появляются единичные пятна, я лелаю вывод, что аллергия у нас на что-то еще. Будем выяснять на что.

Кстати, я попробовала ввести молочку в минимальных дозах. Сьела 100 грамм детского творожка и на второй день биокефир 200 мл. У ребенка опять появились пятна( Пришлось начинать все сначала(

Итак, что можно приготовить на этой диете. Некоторые рецепты я подсмотрела у таких же диетчиков на Айреке)

1. Первое это крупы.

Гречка во всех ее вариациях. Я люблю гречку и ем ее с удовольствием.

Гречка с бананом и подсолнечным маслом.

Гречка с индейкой (единственное мясо, которое я сейчас ем).

Когда лень готовить-просто вареная гречка с маслом и сахаром.

Кукурузная крупа с бананом и сыром Тофу, заправленная овсяным Немолоком.

Рис с огурцами, сыром Тофу, булочкой без молока, политый бульоном.

Ну или просто рис, когда лень готовить бульон.

2. Макаронные изделия.

Макароны с перепелиными яйцами, индейкой и бульоном.

Просто макароны с маслом.

3. Супы.

Самые простые-индейка, рис, картошка, морковка.

Ну или еще проще индейка и рис.

Картошка, индейка, яйца перепелиные.

4. Салаты.

Индейка, салат листовой, рис, сыр Тофу, огурец.

5. Тушеные овощи.

От простого к сложному

Просто тушеные кабачки.

Тушеная капуста брокколи с яйцом.

Кабачок, картошка, морковь, лук, индейка.

И тоже самое с белокачанной капустой вместо кабачка.

6. Вкусняшки.

Оладушки из овсянки, банана, нкмолока и яйца.

Само Немолоко.

Вот такое печенье.

Конечно же я употребляю дополнительно витамины и минералы.

Кальций выбрала вот такой.

Ну и что же мне дала эта диета?

1. У ребенка прошли проявления аллергии.

2. Чувство бодрости.

3. Похудела сильно-сильно.

Ушел живот.

4. Меньше вздутие живота, но совсем не исчезло.

Что я хотела получить от диеты, но не получила.

1. Чистая кожа-наоборот появились прыщи.

2. Нет денежной экономии.

Минусы.

1. Болят суставы.

2. Постоянно хочется есть, ощущение того, что без молока не наедаешься. Со временем не проходит. Ем большие порции других продуктов.

На этом все. Я рекомендую диету, если есть показания для нее. Как только завершу ГВ верну себе всю молочку в рацион.

Спасибо за внимание!