Знакомство с семенами ЧИА произошло у меня случайно, увидела на баночке йогурта «семена чиа для стройных» и заинтересовалась что это за такие чудо семена. На вид очень маленькие зернышки, почти как мак, ничего особенного.
Изучила всю информацию про ЧИА и решила попробовать купить в пачке.
Что такое семена ЧИА?
Семена чиа (испанский шалфей), несмотря на незнакомое название для нас, уже пользуется большой популярностью. Родом из Южной Мексики и Северной Гватемалы. Сами семена – это маленькие «зёрнышки» овальной формы чёрного, серого или белого цветов. Используют в медицине, косметологии, и в борьбе с лишними килограммами.
Состав
- железо, кальций, магний и фосфор;
- цинк и селен;
- калий и марганец;
- медь и натрий;
- витамины В1, В2, В3 и В9;
- витамины Е и А;
- аскорбиновая кислота;
- Омега- 6 и Омега-3;
- клетчатка;
- аминокислоты.
Что пишут на упаковке
Почему применяют в похудении?
- выводят из организма шлаки, токсины;
- регулируют аппетит;
- повышают общую выносливость и энергичность;
В магазинах у себя не нашла, пришлось заказать на Озоне.
Пачка очень маленькая кажется что быстро кончится. Но за счет того что они мелкие и в день много нельзя хватает такой маленькой пачки надолго.
Я решила провести эксперимент, на что эти семена способны и действительно ли они помогают сбросить вес.
У меня не было диеты никакой, кушала я все как обычно, утром каждый день за завтраком съедала чайную ложку семян ЧИА.
На вкус они практически безвкусные. Можно добавлять в завтрак творог, йогурт или кашу. Но я просто съедала ложку и запивала кофе.
Прошел месяц и я решила встать на весы, по себе не заметила ничего, а вот весы показали минус 1 кг. Незнаю семена ли это помогли или что-то в моем организме само изменилось. Но до этого вес у меня всегда стоял на месте.
В любом случаи я получила большое количество полезных веществ, даже если и не похудела. Что для себя заметила пока кушала эти маленькие зернышки
Настроение было всегда хорошим
Не было ночного аппетита ( как иногда бывает и ты не можешь себя сдержать)
Организм всегда был полон сил и энергии
Работа ЖКТ была отличной, никаких сбоев.
