Опубликовано 27 Апрель, 2021 - 07:35

С препаратами железа у меня давний роман. Всю жизнь я страдаю от признаков анемии, просто раньше никто не проверял запас ферритина, смотрели только на показатель гемоглобина. Он всегда у меня был по нижней или средней границе нормы. Но так была пропущена скрытая анемия, хотя все её признаки мучили меня годами.

И только относительно недавно врачи начали назначать проверку ферритина. Мой показатель, когда я его сдала больше года назад - 28 единиц. Для терапевта из поликлиники это норма, но по факту для нормального функционирования женского организма он должен быть около 70.

Основные последствия скрытой анемии у меня:

  • Бледность кожи

Вечная бледность
Вечная бледность

  • Слабость, хроническая усталость и маленький запас энергии
  • Могу спать весь день и чувствовать себя разбитой
  • Сухость кожи
  • Ну и вишенка на торте - дошло до того, что у меня началось жуткое облысения. Но тут не один недостаток железа виноват, но и комплекс причин.

 

Препараты железа очень плохо переносятся моим организмом. От одного - аллергия, от другого тошнота, от третьего жуткие проблемы с ЖКТ.

Поэтому многие препараты я просто физически не могла принимать долгое время, делая выбор в сторону анемии, а не жутких побочек.

Но все же вопрос с анемией нужно решать, поэтому я долго искала препарат без побочек или с минимальными отрицательными эффектами.

И нашла. Это Solgar Chelated Iron - БАД с моего любимого Iherb.

БАД Solgar Chelated Iron
БАД Solgar Chelated Iron

  • Дозировка - 25 мг
  • Цена - 650 рублей
  • Количество - 100 таблеток
  • Ссылка на Iherb - SOLGAR CHELATED IRON

 

Упаковка. Баночка стеклянная, с затемненным стеклом, которое предохраняет таблетки от солнечного света.

Как правильно принимать железо
Как правильно принимать железо

Банка была затянута пленкой, плюс присутствовала защитная мембрана, которая гарантирует,что до вас в неё никто не ползал

БАД Solgar Chelated Iron
БАД Solgar Chelated Iron

Есть этикетка с информацией на английском. Из полезного обозначена дозировка и когда следует принимать железо.

БАД Solgar Chelated Iron отзыв
БАД Solgar Chelated Iron отзыв
БАД Solgar Chelated Iron отзывы
БАД Solgar Chelated Iron отзывы

Крышка отвинчивающаяся с защитой от детей, просто так БАД не открыть.

БАД Solgar Chelated Iron
БАД Solgar Chelated Iron

Таблетки по размеру небольшие, они не покрыты оболочкой, но глотаются легко.

БАД Solgar Chelated Iron
БАД Solgar Chelated Iron

Особого специфической запаха и вкуса они не имеют.

Как принимать железо правильно. Помимо того, что железо может вызывать неприятные побочки, оно ещё может плохо усваиваться, так как чувствительно к некоторым факторами.

Как принимать Solgar Chelated Iron, чтобы не снижать его эффективность :

  1. Вместе с железом я пью одновременно одну капсулу с витамином С в дозировке 1000 мг. Витамин С является проводником и усиливает доступность железа
  2. За час до приёма и час-полтора после я не пью чай и кофе. Да и вообще иногда целый день пью только воду или морс. Чай и кофе мешают железу усваиваться. Можно сказать, что вообще не дают ему нормально это сделать
  3. Другие витамины и минералы я разношу по времени от времени приёма железа. Цинк, магний, кальций и некоторые витамины группы Б мешают усвоению железа, поэтому я слежу за временем приёма всех препаратов.

Эффект от приёма Solgar Chelated Iron:

Этот препарат действует не сразу, я принимала его 2 недели и ничего не происходило. Сначала это была дозировка 25 мг (1 таблетка). Но врач выписал дозировку 50 мг в сутки, так как у меня явный недостаток железа. Просто я побоялась поначалу принимать столь большую дозу, так как знаю какая может быть реакция у организма.

БАД Solgar Chelated Iron
БАД Solgar Chelated Iron

За 2 недели приёма Solgar Chelated Iron в обычной дозировке я не ощутила побочек, как и эффекта. Потом я перешла на уже лечебную дозировку (50 мг, 2 таблетки в сутки) и тут началось.

  • Я перестала спать на ходу и появилась энергия, как будто включили тумблер
  • Изменился мой внешний вид. Пропала изможденность, лицо перестало быть осунувшимся
  • Бледность кожи и её синюшность стала исчезать. Цвет лица стал более здоровым

  • Ногти перестали ломаться и крошится
  • Хроническая зимняя усталость ушла
  • Волосы - моя боль. К сожалению на состояние волос приём Solgar Chelated Iron сильно не повлиял. Они перестали сыпаться в том гигантской количестве, в котором сыпались. Но обратно потерянный объём пока не вернулся. А значит анемия хоть и внесла свой вклад в моё облысения, но недостаток железа не основная причина. Ведь как-то я жила с его дефицитом и нормальной шевелюрой.

Кстати, причина потери волос выявлена - плохая усвояемость белка. А без белка железо тоже плохо усваивается. Все взаимосвязано. Тем более тот самый ферритин, который я пытаюсь поднять и есть белок, который является "хранителем" железа.

БАД Solgar Chelated Iron
БАД Solgar Chelated Iron

 

Побочки от приёма железа Solgar Chelated Iron:

В данном случае меня порадовало то минимальное количество побочек, которое меня посетило при ежедневном приёме Solgar Chelated Iron, ещё и в удвоенной дозировке:

  • Небольшая тошнота
  • Сложности с ЖКТ, не для кого не секрет, что железо крепит. Но в данном случае организм быстро привык к препарату и примерно через неделю полторы все нормализовалось.

То есть особых мучений от приёма у меня нет. Нет аллергии, нет длительных проблем с ЖКТ.

БАД Solgar Chelated Iron
БАД Solgar Chelated Iron

До этого я принимала курсами Дурулес Сорбифер, он был очень эффективен, но мне от него было плохо, если принимала его ежедневно, поэтому для исключения побочных эффектов я перешла на ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ПРИЁМ ЖЕЛЕЗА, для тех, у кого плохая переносимость этого препарата.

Как избежать побочек от приёма железа
Как избежать побочек от приёма железа

Если вы также, как и я, страдаете побочками от приема препаратов железа, то очень рекомендую перейти на интервальный прием:

Железо нужно принимать не по инструкции, а по интервальной схеме. Под каждого человека схема подбирается своя опытным путем.

Например,

1 день - 1 доза

2 день - 1доза

3 день - пропуск

4 день - 1 доза

5 день - пропуск

И так далее

 

Итог. Сейчас мой ферритин поднимается очень медленно. Но это нормально. Плюс потери железа восполняются регулярно. Ведь сколько раз я начинала принимать железо и бросала его приём из-за побочек. А ведь этот элемент жизненно необходим.

БАД Solgar Chelated Iron
БАД Solgar Chelated Iron

За период больше чем год ферритин поднялся с 28 единиц до 44 (для этого я принимала разные варианты железа) Мало, но нужно учитывать, что ферритин всегда очень медленно восполняется. А я из тех, кто очень легко теряет железо. Тенденция положительная и это радует. Единственный минус заключается в том, что как только я перестаю пить железо, весь эффект от его приёма сходит на нет. Но это моя личная проблема, которую я планирую решить.

ПЛЮСЫ Solgar Chelated Iron:

  • Есть защита от детей
  • Удобная дозировка
  • Побочные эффекты минимальны
  • Ферритин растет

Минусы:

  • Не обнаружила

 

Более подробно о железе и о моем опыте интервального приема Сорбифер Дурулес - ЗДЕСЬ

 

Чем обернулся для меня недостаток витамина Д. Почему сейчас я принимаю 10.000 МЕ. Но и дозировку в 1000 МЕ всегда держу под рукой. Как изменилась моя жизнь после регулярного приема витамина Д - ЗДЕСЬ

 

Виагра для женщин, с которой нельзя шутить! Мои неприятные ПОБОЧКИ после приема маки перуанской.

 

Магний -очень важный элемент. 19 признаков нехватки магния. Эффект, который я получила спустя неделю.

 

Аевит при сбое цикла и выпадении волос. Мои схемы приёма. Чем опасен АЕВИТ при наружном применении.

Достоинства
  • Адекватная дозировка
  • Эффект
Недостатки
  • Не нашла
Roseskinрекомендует
Читать все отзывы 26
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
27.04.2021
Отличная добавка! Присмотрюсь к этому препарату, возможно, мне тоже понадобится.
27.04.2021
Это самое мягкое по действию железо, которое я принимала. Думаю, что вам тоже подойдёт.
У меня тоже белок низкий. Из за него ферритн очень плохо поднимается. Я пробую решить проблему с белком путем улучшения желчетока, и ферменты для пищеварения. Через три месяца закончу курс и пересдам анализы-посмотрю как на такой схеме ферритин поднимется.
Витамин д и магний тоже на постоянной основе пью) вы молодец: следите за здоровьем 🌹🌺👍
27.04.2021
Я тоже принимать начала ферменты для пищеварения, плюс пробиотики. Надеюсь поможет.
27.04.2021
Надо бы ещё кислотность желудочного сока повышать для более качественного переваривания белка.
Тоже проблемы с белком и железом(
27.04.2021
Тоже сейчас пью бад,как закончится присмотрюсь к этому. Спасибо
27.04.2021
У меня это железо пока в запасах, пока пью другое, тоже от солгар:)
27.04.2021
Ферритин должен равняться весу. Это говорят и гинекологи и эндокринологи. Я пила именно это железо и побочки не было вообще. За 4 мес железо было 46=46 и врач сказала пить только в КД. И оно упало до 38. Однако купить именно солгар не могу который месяц, нет в наличии. Взяла другое, а от него тошнит. Стала пить на ночь.
Не пойму откуда инфа, что он усваивается с вит. С, если везде указано, что с фолиевой. Я с фолькой и пью, а вот С только короткими промежутками, так как ЖКТ сразу даёт знать и сыпит лицо.
27.04.2021
Про ферритин и вес я слышала, но это по идее минимальное значение нормы. Если женщина занимается спортом, планирует беременность, то ферритин должен быть 70 и выше.

Насчет витамина С мой врач объяснил, что он является проводником для железа Плюс железо любит кислую среду. Поэтому их надо вместе принимать.

На витамин С у меня была аллергия, но я нашла на Iherb капсулы от California Gold Nutrition , которые хорошо переношу.
27.04.2021
у меня в желудке итак очень кислая среда Big smile
Думаю, что с моим весом в 45-46 кг показатель 70 будет слишком большим. И я поняла, что мне нужно пить железо на постоянной основе в режиме 100% суточной дозы. Так как оно падает (гемоглобин тоже всегда норм, а на ферритин никто не отправлял, сама пошла, в инете прочла)

California Gold Nutrition - есть такой. У меня не аллергия, а именно передоз. И с цинком также, у меня его избыток, сыпит сразу, дурно.
👍👍👍
27.04.2021
Как здорово, что препарат работает!
27.04.2021
Отличная добавка, принимала другие этого же производителя, осталась довольна.
27.04.2021
Да, без железа никуда. А вот то, что есть побочки-плохо.
27.04.2021
Железо в добавках еще плохо может усваиваться из-за недостатка уровня витамина Д в крови. Брала маме это железо, у нее тоже похожая с вами ситуация. За три месяца подняли ферритин с 5ти единиц до 12. Маловато как-то. Проверили уровень Д у нее - оказалось всего 22 (((( теперь поднимем Д и еще одну банку железа употребим. Посмотрим разницу.
Обратите внимание и на свой Д.
27.04.2021
Спасибо. Витамин Д у меня тоже был понижен, но его я в первую очередь начала поднимать. Без него совсем все плохо было.
27.04.2021
Ишь ты, стало быть, правду говорят про важность Д для многих систем организма. Мама тоже пила железо с теми же капсулами С, что и вы)))) и Сорбифер Дурулес долгие годы у нее видела.
27.04.2021
Полезный отзыв!
27.04.2021
На заметку!
Отличный рабочий БАД! Hat
27.04.2021
Принимала железо Solgar, только в капсулах, плохо ферритин поднимался, пришлось на Сорбифер Дурулес перейти, но от него побочка, поэтому пока принимаю его интервально.
28.04.2021
Наслышана про это железо, я пила комплекс хема плекс, у меня скрытая анемия, гемоглобин хороший,а ферритин ниже среднего
28.04.2021
Мне тоже не помешает восполнить дефицит железа, спасибо за полезный отзыв!😊
Полезная добавка
Я вот заметила, что железо у меня в норме, но все признаки анемии налицо. Может быть тоже скрытая...
Другие отзывы
Читать все отзывы 26
Смотрите также
  • Я в восторге от приема меди: волосы, кожа, сон кричат "спасибо"!
    Всем большой привет!   Хочу рассказать вам об опыте приема меди, да и в целом, разобрать, что это за минерал такой, зачем он нужен, какие последствия возникают при дефиците меди и что в итоге он мне дал.   Медь - минерал, очень важный для нашего с вами организма.
  • 02.01.2021 - 21:38
    5
    Похудеть после нового года поможет пиколинат хрома! Но не быстро: он не сжигает жиры, а притупляет тягу к сладкому, нормализует углеводный обмен. Мои результаты от приема пиколината хрома от Солгар
    МОЯ ЗАВИСИМОСТЬ Кто-то легко худеет и быстро набирает. Я же медленно, но верно набираю вес. Избавляюсь от килограммов тоже долго и упорно. Я не доверяю диетам, знаю, что только рациональное питание с оптимальным количеством калорий и соотношением бжу дадут стойкий результат.
  • 11.04.2014 - 14:35
    21
    Отрастить волосы?!!! Улучшить состояние кожи..... Незаменимая добавка для всех..... спортсменов и худеющих, для людей которые хотят быть красивыми и здоровыми!!!! Как и с чем его правильно принимать!!!
    Здравствуйте!!! Наверно многие слышали, что для укрепления волос и ускорения их роста можно пропить курс биотина, так же биотин благотворно влияет на состояние кожи. Для этой цели я выбрала биотин фирмы Solgar (США) в дозировке 5000 мкг.
  • 17.03.2015 - 11:22
    2
    ★☆★☆★ Присуждаю этой биодобавке звание "Открытие года". Идеальная кожа, улучшение качества волос и ногтей, мягкое подавление аппетита - и всё в одном флаконе. (+Что такое Milk Thistle, чем полезен, фото Бада)★☆★☆★
    Привет всем!!! Я покупала эту добавку в Европе, в России видела Солгар в продаже в аптеках , возможно среди них можно найти и Milk Thistle. Можно также заказать её на Iherb здесь (прямая ссылка).
  • 09.11.2015 - 23:45
    2
    Отличная безопасная формула фитоэстрогенов для красоты, здоровья и поддержания гормонального фона у женщин после 30.
    Изначально «Суперконцентрат Изофлавоноидов» Солгар приобретался мной для моей мамы, но она из-за неорганизованности и употребления другой схемы лечения, его почти не пила.   Поэтому, в конце-концов , я эту диетическую добавку у нее забрала для себя.
  • 15.05.2018 - 12:46
    Эффективный БАД , но важно знать для чего))
    Всем доброго дня! Сегодня речь пойдет о достаточно известном БАДе от Solgar -Lipotropic Factors (Липотропный фактор). Пропиваю данную добавку два раза в год: весной и осенью. И неоднократно убеждалась в ее эффективности.
  • 19.05.2020 - 10:00
    Смогла ли заокеанская БАД решить мои проблемы с сонливостью, раздражительностью и уставаемостью? Повысился ли иммунитет после ее приема? Применение, результат, плюсы и минусы. Много фото
    Доброго времени суток! Не смотря на карантин, я продолжаю вести активный образ жизни. Ограничения также не коснулись моей работы, где мне приходится тратить много времени и сил. Нагрузки не физические, а скорее всего умственные и психологические.
  • 12.04.2021 - 16:30
    6
    “Спокойствие, только спокойствие” (с). БАД для хорошего настроения, 5-гидрокситриптофан от Solgar. Впечатления во время и после курса, результаты.
    Приветствую!   Каждый день человек в той или иной степени подвергается стрессу по каким-либо причинам, а будет он спокойным, или наоборот слишком нервным, раздражительным и даже агрессивным, уже зависит от его отношения к происходящему и, как говорится, крепкости нервов.
  • 12.11.2018 - 08:02
    16
    И покружившись в кружевном платье присяду я и выпью, пожалуй, чашечку чая. Хотя нужен ли он, если есть БАД Solgar L-theanine? Обязательно ли нужно его купить или же баночка будет стоять на полке для красоты? Разобралась в своих ощущениях :)
    ღ ღ ღ ღ ღ Всем солнечный привет! ღ ღ ღ ღ ღ   Мельком глянешь мой профиль на айреке и понимаешь - вот он, фанат Solgar. Но на самом деле, я могу прямо списочком все перечислить и становится понятно, что мнооогие продукты меня разочаровали: Пикногенол - странное название и ооочень сомнительный эффект …
Популярные отзывы
  • 20.05.2021 - 11:47
    3
    Мне просто нужно было поднять гемоглобин! Что я в итоге получила? 2 неожиданно приятных побочных действия, и я больше никогда не расстанусь с легкодоступным железом. Боремся с кровоточивостью десен и выпадением волос.
    Всем привет! Я стараюсь следить за своими здоровьем. И вот, однажды, сдав общий анализ крови, выяснилось, что уровень гемоглобина в крови ниже нормы. Врач выписал мне легкодоступное железо от Solgar. Железо продается вот в такой баночке.
  • 02.06.2021 - 20:23
    15
    +5 см волос, холёная кожа, крепкие ногти и нервы-мечтать не вредно, бюджетная Омега с Айхерб Now Foods работает на унитаз. 👌Список КРУТЫХ вариантов Омега-3 и как я БЕЗОШИБОЧНО определяю рабочий Бад 🐠
    Омега-это один из тех бадов, которые можно и нужно пить практически нон-стоп. Особенно для женщин и особенно вдали от моря. Не могу похвастаться, что я прям без перерыва пью полиненасыщенные жирные кислоты, а именно ОМЕГА-3. Но часто, часто пропиваю курсами.
  • БАД Solgar "Бромелайн": получи пользу, а в придачу - неоднозначную репутацию
    Приветствую всех заглянувших! Героем сегодняшнего отзыва будет БАД любимого мной бренда Solgar, именуемый "Бромелайн", который совершенно точно не является пустышкой, но наряду с видимыми позитивными эффектами одарил меня такими сопутствующими результатами своей деятельности, что мне стало…
  • 21.03.2021 - 04:58
    44
    Отягощенный семейный анамнез и бездумное увлечение БАДами привели меня к операции. Отзыв спустя месяц после операции + подробный фотоотчет заживления рубца.
    Всем привет.   Отзыв будет очень длинным. И в нем я хочу рассказать не только о самой операции, но и описать предысторию, чтобы люди внимательнее относились к своему здоровью, а также думали, что они кладут в рот).   Заранее предупреждаю, что в отзыве есть много фотографий рубца после операции.
  • 22.04.2021 - 13:53
    9
    Не вижу, ничего не вижу! Результаты курса, мнение врача о рыбьем жире, как купить Solgar в 2 раза дешевле?
    Всем привет! Я люблю назначать себе витамины, несмотря на то, что так делать нельзя. В периоды весеннего авитаминоза тело постоянно дает сбои: волосы выпадают, кожа сохнет, давление падает и т. д.
  • 28.04.2021 - 08:13
    6
    Рыбий жир Solgar, который стал моим постоянным спутником на протяжении последних 2-х лет. Регулярно пропиваю курс и не жалею об этом. О влиянии на кожу, нервную систему и организм в целом + опыт приема моей мамы в период менопаузы
    ღ ღ ღ ღ ღ Всем солнечный привет! ღ ღ ღ ღ ღ   Омега 3 - добавка, тесная дружба с которой у меня длится на протяжении многих лет. Я перепробовала огромное количество разных БАДов, но вот эта баночка из темного стекла остается неизменной.
  • 10.06.2021 - 13:57
    126
    Вакцина "Спутник-V" НЕ защитила от коронавируса. Заболели всей семьёй после двух этапов вакцинации, привитые и нет. Как перенесли и что я теперь думаю о вакцинации от коронавируса.
    Я вообще ни разу не отношусь к категории антипрививочников, сама имею прививочный сертификат со множеством записей от момента рождения, дети мои привиты по возрасту в соответствии с национальным календарем прививок.
  • 29.03.2021 - 16:41
    51
    Ждешь чуда и помощи от 5 миллиардов полезных бактерий, но что-то пошло не так с Bificin (Бифицин) Синбиотик GMP. Готов на все при проблеме и высокий ценник не показатель эффективности.
    При приеме антибиотиков немного боишься, чтобы не наступило каких-нибудь других проблем, а они могут возникнуть. Пришлось мне подумать о том, чтобы такого пропить и восстановить микрофлору кишечника во время лечения. Обычно я пью кисломолочку.
  • 26.03.2021 - 10:49
    6
    Стоит ли витамин Д известного всем Solgar своих денег? Сравнение анализов до и после приема.
    Solgar, витамин D3, холекальциферол, 25 мкг (1000 МЕ), 250 капсул У меня как у многих сейчас низкий уровень витамина Д , если я не принимаю его дополнительно. Поэтому я принимаю.Сначала принимала Аквадетрим , он очень слабо, но поднял уровень.
  • 06.04.2021 - 06:14
    6
    Покупала для совместного приема с B6 >> Сравнение с Магнелисом и Магне >> О чем предупреждают калифорнийские ученые на этикетке
    Всем привет!   Я довольно давно пью Магний B6. Начинала с Магнелиса и Магне В6 - по сравнению с Solgar Magnesium B6 на мне они не работают. Но последнее время эти витамины редко где есть в наличии. Поэтому пришлось химичить.