Всем доброго времени суток!
Я прочитала все книги Марины Корпан. Похудела на ее методике (ниже ссылка на отзыв). Теперь расскажу о ее книги "Моя стройная мама".
Эта книга в большей степени про оксисайз, а не про бодифлекс.
Начинается она с рассказа Марины Корпан о ее похудении после родов.
Потом совсем немного воды.
А далее техника оксисайз и комплекс упражнений.
Марина приводит различие между оксисайзом и бодифлексом.
После этого техника дыхания бодифлекс и 5 упражнений.
В конце указатель упражнений.
Мои впечатления о книги. Формат у книги. как и удругих подобных ей, неудобный. Ничего нового Марина не пишет, в том числе и упражнения.
Вывод:если у вас есть хотя бы одна из первых книг Корпан, то эту покупать ни к чему. А если нет. то купите лучше книгу "Бодифлекс. Дыши и худей" или "Оксисайз".
Спасибо. Пока.
Мои отзывы:
Бодифлекс стал моим спасителем.
Как "сделать" лицо
Скраб для тела