Опубликовано 12 Ноябрь, 2014 - 07:59

Мне, как человеку, страдающему патологической зависимостью от еды, автор этой системы питания – Екатерина Мириманова - поначалу представлялась чуть ли не национальной героиней. Представлялась ровно до тех самых пор, пока я не испробовала эту диету на собственной шкуре.

О себе: После родов мой вес стремительно приблизился к отметке 85 кг (это +17 кг по сравнению с дородовым периодом). При росте 168 см я выглядела достаточно полной. Шкаф ломился от одежды, а одеть было нечего, так как всё стало малое.

Что я предпринимала, чтобы похудеть:

1. Голодала. Многие с этого начинают, так как этот метод кажется самым простым.

2. Пила БАДы для похудения. Эффект чисто психологический.

3. Диета Дюкана. На этой диете можно капитально подорвать здоровье.

4. Диета Екатерины Миримановой. Подошла к этой диете уже с определённым опытом неудачного похудения. Я почему-то сразу и всерьёз поверила в эту систему питания, видимо, впечатлили фотографии Кати Миримановой, сделанные До и После.

Совсем кратенько расскажу о ключевых моментах диеты: До 12 часов дня можно поедать всё, что угодно и сколько угодно, затем можно есть не жареные продукты и только в строгом сочетании (я пользовалась специальной таблицей сочетаемости продуктов), последний приём пищи должен состояться строго до 18 часов, после можно пить только воду.

Странности системы питания Екатерины Миримановой:

Странность первая – в дообеденные часы автор разрешает, мягко сказать, объедаться и быть неразборчивым в еде. Но, лично для меня такое утреннее раздолье и чревоугодие означает срыв на целый день. Так уж устроен мой организм. Прямо по принципу «Раз пошла такая пьянка – режь последний огурец!» Если, я проявляю с самого утра такую пищевую недисциплинированность, то мой желудок и весь остаток дня требует продолжения банкета.

Странность вторая – как можно не есть после шести вечера, если, к примеру, работаешь до шести или до семи? Как можно не есть после шести, если спать ложишься в час ночи? Даже в той же непосильной для моего организма Диете Елены Малышевой, которую я испробовала на следующем этапе, разрешается есть до семи часов вечера.

Странность третья – при таком большом избыточном весе, обычно, подключаются гормональные нарушения в организме. Как могла автор похудеть на такое огромное количество кг, не прибегая к помощи врачей и специальных лекарственных средств? Мне верится с большим трудом.

Результаты диеты: А результаты были тоже очень странными – утром я легко наедала лишние граммы (вплоть до 1 кг), а за счёт голодного вечера их сбрасывала, и к утру возвращалась в свои «родные» 85 кг. Мне эта диета напомнила бег по замкнутому кругу. Более того, очень напрягало сочетать продукты по всем правилам. Поэтому меня хватило ровно на 2 недели (!), а потом я благополучно забросила эту странную диету.

Как я в итоге похудела:

1) Кефирная + Гречневая диета. За неделю минус 2 кг. Но диета достаточно сложная, лучше комбинировать с другими системами.

2) И наконец, Диета Протасова. Та самая диета, которая помогла мне похудеть на 15 кг. Причём без голодных «вечеров – ночей» и без особых потрясений для организма.

 

До
До

После
После

После
После

 

Заключение: Прежде чем сесть на диету Екатерины Миримановой, я голодала, чтобы похудеть и принимала БАДы, предназначенные для этой же цели, а также испробовала небезопасную для здоровья популярную Диету Дюкана. Но ничего из этого мне абсолютно не помогло. Равно как не принесла мне стойких результатов и другая популярная диета - Диета Елены Малышевой. Совсем немножко мой вес начал снижаться на кефирной и гречневой диетах, но реально помогла мне в упорной борьбе с лишним весом только одна единственная диета – Диета Протасова. Диета же Екатерины Миримановой мне показалось очень странной. Непонятно, как на ней кто-то худеет. Лично у меня вес даже с места не сдвинулся, более того, даже была незначительная тенденция к его набору.

Два года спустя: Дополняю свой отзыв - по независящим от меня обстоятельствам я вновь поправилась - набрала 10 кг. В настоящее время опять борюсь с лишним весом. Однако пошла по другому пути, сделав попытку похудеть на Огуречной диете. А также пью чай для похудения.

Помыкавшись и, устав экспериментировать, я всё же начала сбрасывать лишний вес - с помощью этого натурального комплекса для похудения.

Юлия Балашинане рекомендует
Читать все отзывы 187
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
12.11.2014
Результат отличный! вы молодец!
12.11.2014
Все диеты требуют определённого образа жизни, дисциплины, самоотдачи ... и т.д., большинству работающих семейных людей это трудно, кроме того, всё индивидуально, есть генетика, состояние здоровья.
Но Вы молодец!
12.11.2014
Хороший отзыв, вы герой!
12.11.2014
Вот-вот! Я тоже писала на счет Дюкана что можно на нем угробить здоровье, а девочки меня заминусовали Big smile
12.11.2014
Я много читала про Мириманову лет 5 назад, удивлялась, но не пробовала. Думаю, все же просто ограничения действуют, если гормоны в порядке.
Результат у вас отличный, так держать!
12.11.2014
Юлечка, а я вот про эту диету сказать плохого не могу. Но могу указать на твою ошибку))) С утра нельзя кушать ВСЕ и ХОТЬ СКОЛЬКО! До обеда завтрак лишь один.. Иногда до обеда можно позволить себе и тортик и шоколадку, но это не должно быть систематически. Это разрешено, но не обязательно. Я обычно завтракаю овсянкой на молоке/воде с горстью орехов и сухофруктов. Обед разнообразен. Ужин чаще всего омлет или творог)) Вес вернула после родов полностью.
Кроме того, вес мог стоять из-за предыдущей голодовки и приема БАД как раз. Я уже несколько лет придерживаюсь системы с небольшими погрешностями - она работает. Медленно, но работает. Чем меньше лишнего веса - тем медленнее работает. Это скорее образ жизни. Но мне нравится. Конечно, не всем подойдет. Нет идеальных диет. Smile
12.11.2014
Ну,
1) если написано можно все и в любых количествах это не стоит воспринимать как руководство к действию Smile думаю смысл диеты был в том что если уж очень хочется чего то вредного, то можно позволить утром и кусочек тортика (ключевое слово кусочек) и бутербродик с колбаской, не стоит воспринимать все так дословно и кушать на завтрак пол торта и батон колбасы с буханочкой хлеба (это конечно утрированно, но думаю понятно) и наверное понятие "все" у миромановой относительно, то есть не 150 гр овсянки на воде и чай без сахара, а что то более вкусненькое и чуток вредное, но в рамках разумного все же Smile
2)насколько я помню из других отзывов (сама эту систему не практиковала) система предполагает обязательную, ежедневную физическую активность. Как у вас с этим было?

А вот насчет не есть после 18 ч, тут я с вами абсолютно согласна, это форменное издевательство над организмом, для меня неприемлемое и в общем то бессмысленное Sick

Именно поэтому и не пробовала и не буду ни когда пробовать Мироманову.
п/с протасовка, это там где первое время овощи и молочка?
2*п/с хороший результат Cool
12.11.2014
Вас прекрасно понимаю! Зря так озвучено- Можно всё! Для таких людей, как я это словно красная тряпка! Я тоже ела с утра килограммами сладкое, даже если не хотелось а вдруг после обеда захочется, а я свою порцию уже съела))) Вечернее голодание, бурление в желудке и мысли о том, скорее бы наступило утро, что бы наесться до отвала, это не дело!
12.11.2014
Юлия, а почему только диеты? А как же физическая активность? Без нее ни одна диета не работает. Точнее, работает, но потом все возвращается обратно. К тому же, диеты, обещающие быстрый результат выводят из организма в основном воду, которая так нужна. Жир тоже сжигается, но гораздо меньше. Поэтому айда в спортзал и на пробежку! Тренировки + диеты = красивая фигура! ))
тетя-мотя
совершенно верно, если о Диете Протасова в двух словах, то это первое время овощи и молочка.
тетя-мотя,N_A_D_I_N

нет спортзал не для меня, я очень ленивый в этом плане человек. Диета Екатерины Миримановой предусматривает физические упражнения, но я этим не занималась.
12.11.2014
Юль, ну почему сразу спорт зал, можно дома поприседать, пресс покачать или в бассейн походить, на танцы, с собакой (если есть) активно гулять по часику, или без собаки... тут как говорится на ваш вкус и цвет Smile и это касается не только миромановой. я вот тоже за последний год разъелась лишака, но весной поняла что это уже перебор и взялась за себя, не рьяно, но все же. с марта по сей день минус 7,5 кг, но вес встал, потому что живу сейчас как амеба - минимум движений, максимум диванов Big smile (и это я вам про спорт рассказываю Laughing out loudShy ) сокращать рацион не хочу и не буду, купила степпер и решила хоть через день мин по 20 (хотя бы) дома еще и прессом заниматься, надеюсь к новому году еще пару - тройку кг сбросить.
А протасовка конечно хороша, мне кажется вполне здоровый рацион получается, но он скорее летний, зимой тяжеловато (для меня по крайней мере)
12.11.2014
Вы умница! С большой силой воли.
12.11.2014
Планирую не то, чтобы сесть на диету, а просто правильно питаться, мне это помогает лучше всяких диет! )
12.11.2014
Диета не для всех Puzzled
12.11.2014
Странная диета, никогда не слышала о такой. Хорошо, что вы нашли для себя подходящий вариант.
13.11.2014
и правда, странный результат у диеты.
но многие ее хвалят.
15.11.2014
мне просто некогда полнеть: подъем в 6.15 или 6.45 (смотря во сколько на работу бежать), завтрак: чай/цикорий и 1-2 печеньки, бегом в д/с и на работу, на обед - бутерброд или кашка на воде грамм 50-100, ужин в 19.00 примерно - тарелочка либо первого, либо второго. В диетах, на мой взгляд, главное, исключить определенные продукты: мучное. жаренное, жирное и пр. (у всех все индивидуально, надо "подбирать"). и Физкультура, физкультура и не сидячий образ жизни... Smile терпения Вам!
19.11.2014
Соглашусь с Вами по поводу странностей этой диеты.
08.12.2014
Вы и правда просто умница Love
Почитаю отзыв про диету Протасова, так интересно стало GlassesShy
Супер
спасибо за отзыв, думаю он много kому пригодится Exclamation Mark
А мне очень подошла эта диета! Я не строго ее держала,кое-что подкорректировала под себя,в результате -26 кг за полгола! Сильно жалею,что не сделала фото,но отзыв все-равно хочу написать ☺
13.02.2016
2х недель мало, чтобы делать такие выводы. Я с ноября придерживаюсь и почти 7кг минус. На Протасова я тоже сидела. Результат был 13кг, но начались проблемы с циклом
04.08.2016
Совсем кратенько расскажу о ключевых моментах диеты: До 12 часов дня можно поедать всё, что угодно и сколько угодно, затем можно есть не жареные продукты и только в строгом сочетании (я пользовалась специальной таблицей сочетаемости продуктов), последний приём пищи должен состояться строго до 18 часов, после можно пить только воду.=======совершенная функциональная безграмотность . прочитала книгу и ничего не поняла и давай выдумывать Smile Три ровные порции по насыщению и обьему. Нельзя жрать с 8 утра до 12, нельзя обжираться и тп. после 18 огромный список того что можно пить и чаи и кофе и травяные настои .

Странности системы питания Екатерины Миримановой:

Странность первая – в дообеденные часы автор разрешает, мягко сказать, объедаться и быть неразборчивым в еде. Но, лично для меня такое утреннее раздолье и чревоугодие означает срыв на целый день. Так уж устроен мой организм. Прямо по принципу «Раз пошла такая пьянка – режь последний огурец!» Если, я проявляю с самого утра такую пищевую недисциплинированность, то мой желудок и весь остаток дня требует продолжения банкета.
=====НЕ верно , нет такого в системе. То что обжеры понимают смысл можно все , как обязаетльное съедение сала с шоколадом , это установка полных людей. За еду они Родину продадут . К системе это отношения не имеет .
Странность вторая – как можно не есть после шести вечера, если, к примеру, работаешь до шести или до семи? Как можно не есть после шести, если спать ложишься в час ночи? Даже в той же непосильной для моего организма Диете Елены Малышевой, которую я испробовала на следующем этапе, разрешается есть до семи часов вечера.=====опять вранье . Есть четкая фраза у Миримановой , что чем ужин ближе к 6, тем эффективнее уходит вес. Но кушать после 20 все таки не стоит . Тоже не читали ?

Странность третья – при таком большом избыточном весе, обычно, подключаются гормональные нарушения в организме. Как могла автор похудеть на такое огромное количество кг, не прибегая к помощи врачей и специальных лекарственных средств? Мне верится с большим трудом.=====80 % ожирелок не имеют проблем с гормонами, они просто много едят , голодают, срываются и таким образоом нарушаеют себе обменные процессы. Гормоны тут не причем. Более того система вообще не запрещает медицину.Вы о чем?

Итого , итог : вы не знаете систему, и ваш отзыв не о чем..вернее он о том как вы не знаете систему Smile
04.08.2016
и еще ,Юля. Ночью едят едоголики и пищевые развратники. После 21 часа все что вы съедите гниет в теле..стоит ли относится к себе таким образом ? Едоголизм? ---это к фразе выручила диета , где есть можно ночью..Ночью живые существа спят, а не едят. Меняйте сознание на стройное .
Начну с одного из главных постулатов системы: РАВНОНАСЫЩЕНИЕ, долго разбиралась, что это такое - это все порции олжны быть приблизительно равны и насыщать одинаково, кому надо могу лично объяснить, писать много не хочу. Напишу по существу: "в дообеденные часы автор разрешает, мягко сказать, объедаться и быть неразборчивым в еде" - Мириманова не дает команды "ЖРАТЬ,ЖРАТЬ,ЖРАТЬ". Завтрак должен быть 1, или если вам не хочется есть с утра, чай, а потом через пару часов завтрак. Между прочим, именно поэтому сложно сорваться, ты знаешь, что сможешь побаловать себя любимую утром) что, кстати, я и делаю каждое утро. Готовя вкусняшки для семьи, я знаю, что смогу поесть их утром, и это отлично мотивирует меня держаться на системе) Авообще система -60, это скорее образ жизни.
"последний приём пищи должен состояться строго до 18 часов, после можно пить только воду" - НАГЛАЯ ЛОЖЬ. Вы можете сдвинуть ужин, если ложитесь очень поздно, до 7-8. 8 крайний срок. Екатерина отмечает, что эффективнее всего кушать около 6. Но, я, будучи кормящей матерью, могу выпить стакан кефира с корицей и имбирем часиков в 9-10 и лечь в 12) на мои отвесы это не влияет. Ко всему нужно подходить С УМОМ, лично я не считаю кошмаром внести корректировочки под себя, если эффект имеет место быть.
"при таком большом избыточном весе, обычно, подключаются гормональные нарушения в организме" - я вас умоляю, зачастую ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ. Поверьте, это действует.
И напоследок, СПОРТ НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ, она сама это отмечает.
За месяц лета, когда я начинала, я сбросила 4 кг на системе+спорт(с L-карнитином)+мой активно ползающий ребенок не давал сидеть на попе ровно. Затем, конечно, было меньше, но меня устраивает))
PS ВАШ ОТЗЫВ НЕОБЪЕКТИВЕН, НЕ РАЗОБРАВШИСЬ В СИСТЕМЕ, ВЫ НАКАТАЛИ ОТЗЫВ, КОТОРЫЙ ВВОДИТ ЧИТАТЕЛЕЙ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ. ТАКОЕ ЧУВСТВО, ЧТО ВЫ ПИШИТЕ ОТЗЫВЫ, ТОЛЬКО ЧТОБЫ НАПИСАТЬ.
Уважаемая Водолейка007!
Я и не утверждаю, что мои отзывы - это истина в последней инстанции и я дипломированный профессор-диетолог. Я просто рассказываю о своём опыте, рассказываю как это было у меня, я прекрасно осознаю, что ошибки у меня были, куда же без них. А польза от моего отзыва и заключается в том, что обычная среднестатистическая женщина, прочитав его, не допустит тех ошибок, которые совершила я.
Вы, меня, конечно, извините, может, я выражаюсь немного резко, но своим отзывом вы просто вводите в заблуждение среднестатистического читателя, волею судьбы оказавшегося на вашем отзыве. Перед тем как написать отзыв, надо наверно, внимательно изучить не только основные моменты, но и нюансы системы, а вы, извините, не удосужились даже основные моменты хорошенько прошерстить Exclamation Mark я согласна с предыдущим комментатором, получился отзыв о том, как вы НЕ ЗНАЕТЕ СИСТЕМУ. Ps так много рекламы на ваши другие отзывы о похудении 🤔☹️
Водолейка007
Если Вы изучили систему питания Екатерины Миримановой гораздо более внимательней, чем я, то может быть Вам стоит написать об этом собственный отзыв, в котором вы всё разложите по полочкам? Будет очень интересно почитать и понять, какие я совершила ошибки и что я недопоняла в этой системе. Насчёт рекламы, это вы очень громко выразились - я просто в своих отзывах рассказываю своим читателям, на каких диетах я ещё пыталась похудеть, и не по моей вине получилось, что таких диет оказалось много. Я считаю, прежде, чем найти что-то своё, сначала нужно многое перепробовать.
Я вообще отзывы не любитель писать, у меня ни одного нет) но на систему в планах, когда достигну намеченной отметки!) то, что вы своё нашли - это замечательно) я своё тоже нашла)) со 2 попытки)
Ой, автор, я с вами так согласна!!! Система явно не для всех! А если вместо завтрака "в котором можно все" кушать правильные продукты (кашки, фрукты, ягоды, яйцо), да в течение дня не злоупотреблять вредностями типо майонеза, кетчупа. А еще добавить вечерний перекус в виде творога (чтобы не голодать до утра), то, конечно, похудеет любой. Только это называется уже немного по другому. Это принципы правильного, здорового питания. А никак ни система Екатерины Миримановой. "Защитников системы", конечно, хватает. Но насколько они сами разбираются в основах питания, в химических процессах организма и диетологии? Я не знаю ни одного профессионального диетолога (именно врача), который рекомендовал бы такую систему.
Другие отзывы
  • 20.02.2014
    3
    Мучилась последние 5 лет с лишним весом, родив двоих детей, застойный образ жизни, безразбоное питание.Все это привело к толстушке , и это всего то в 26 лет.
  • 14.06.2016
    Всем привет, сегодня хочу поделится с вами о чудо системе Екатерины Маримановой -60. немного пред истории: С лишним весом я борюсь сколько себя помню. Нет я не налегала на сладкое или мучное, просто у меня проблемы с гормонами щитовидной железы, а именно гипотериоз.
  • 15.12.2014
    5
    В желании похудеть наткнулась на эту систему. Куча положительных отзывов вдохновили меня, решила попробовать. Тем более, что ее можно кормящим, а я как раз такая и есть. До нее просто старалась придерживаться правильного питания. До диеты рост 160, вес 65.
  • 25.10.2014
    1
    Девочки, я очень рекомендую изучить основы системы. Это не диета, а просто система питания, которая практически не напрягает. Нужно лишь немного изменить свои привычки. Я на системе с 07.01.2014г вес был 113кг, сейчас -25.10.2014г- вес 94 кг. Сладкое и вредное ЕМ!
Читать все отзывы 187
Смотрите также
Смотрите также
  • 19.04.2020 - 06:08
    43
    Жировая диета✅Сало,мясо,колбаса разгоняют телеса☝️Думала,что это безумие,но похудела на 2 размера.Как войти в кетоз и как его определить?Эффективно,но минусов больше чем плюсов
    Никогда не любила диеты. Первая в моей жизни диета закончилась потерей репродуктивной функции, причём в 13 лет. В том возрасте, в котором у многих она ещё не начиналось. Худой я все таки стала, но не при помощи диет.
  • 29.06.2020 - 23:53
    19
    ♦ Диета при дефиците железа, которая помогает привести ферритин в норму. Мой рацион с вариантами блюд на каждый день ♦
    Дорогие Дамы, Здравствуйте, то есть Здоровья Вам! Я уже много раз рассказывала о своей борьбе с железодефицитной анемией, писала про то как мне ее диагностировали, какие были побочные эффекты, как я делала капельницу и какие витамины пила.
  • 21.05.2020 - 14:15
    53
    Диета для ленивых >>> Влезть в юбку на 2 размера меньше уже на 5 день+Результаты на фото, побочка и насколько РЕАЛЬНО похудеть ничего не меняя в питании
    Всем привет!   Диета для ленивых минус 12 кг, где-то пишут за неделю, где-то за две. Звучит заманчиво и для людей с моим весом даже пугающе и угрожающе. Для информации: минус 12 кг это название диеты. худеть так много совсем не обязательно и даже вредно.