Красота и здоровьеДетскоеТехникаТуризмЖивотныеКиноКнигиПродуктыПосудаАвтоДругие
Опубликовано 12 Февраль, 2015 - 08:06

Тренировка не для всех!

Итак первый уровень. На экране тренер, девушка, овладевшая данным уровнем, и девушка-новичок, демонстрирующая облегченный вариант упражнений для нетренированных, только присоединившихся пользователей. Весь уровень состоит в основном из отжиманий и прыжков.

1. Отжимания. Нетренированными только присоединившимися пользователями могут быть только УЖЕ ТРЕНИРОВАННЫЕ люди. Лично я не могу отжиматься. Ну вот не могу и всё тут. Еще в школьные годы меня физрук пытался обучить отжиманиям и я честно каждое утро пыталась отжиматься от обеденного стола по 30 раз в течение 3,5 месяцев (конечно, 30 раз может маловато, но дело в том, что у меня даже 10 раз не выходило и я делала всё это с неимоверными усилиями). Результат - ноль. Хотя здесь уже, как говорится, зависит всё от тебя, но тем не менее, люди, подобные мне, способны взяться за данную тренировку только после предыдущей тренировки. Т.е. для нас этот первый уровень должен быть не первым, а вторым.

2. Прыжки. Казалось бы ничего сложного. Но так покажется только девушкам не имеющим большую грудь. Попробовала я и в спец.белье из спортивного магазина и просто шарф. Ну да, помогает... примерно на 3-5 прыжков... Короче прыжки доставляют боль, огромнейший неописуемый дискомфорт и вообще реальный обоснованный страх того, что грудь через месяц-другой после подобных тренировок просто отвиснет.

Короче, тренировка отличная, но НЕ ДЛЯ ВСЕХ!

PS: на счет рекомендации друзьям... невозможно ответить "да" или "нет". Выборочно. Но т.к. это поле обязательно для заполнения, то была вынуждена нажать кнопку наугад.

Достоинства
  • Эффективна
Недостатки
  • 1й раз мышцы адски болят
  • Нетренированный человек не способен выполнить все
  • Новичкам сложно
  • Прыжки, нагрузка на сердце
  • Сразу тяжеловато
Геване рекомендует
Читать все отзывы 274
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
Трудно! Но оно того стоит!
Другие отзывы
Читать все отзывы 274
Смотрите также