Осенью и весной я постоянно принимаю БАДы для кожи и волос. В этот сезон выбор пал на отечественную марку Pleyana и их обновленный комплекс Алексовит с цинком и хромом.
Помимо этих элементов там содержится спирулина - зеленая водоросль, которая также положительно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей.
Капсулы желатиновые, ничем не пханут, легко глотаются. Их надо принимать по 2 шт. в день после еды, запивать водой. Рекомендовано дважды в день по 1 капсуле, но я пила две за раз - ничего критичного в этом не вижу.
В баночке 60 шт. - рассчитано на месяц приема. После курса я заметила значительные улучшения:
- реально рука стала меньше тянуться к сладкому;
- кожа стала лучше и ровнее;
- ушли высыпания с подбородка;
- стали меньше появляться прыщики перед КД.
Заслуга БАД в чистой коже велика. Я и раньше знала о пользе цинка (всегда стараюсь брать витамины с ним и еще с селеном), а тут была очень довольна результатом. Рекомендую!