Опубликовано 25 Август, 2021 - 12:56

Привет!❤️


Сегодня я хочу поговорить об очень важной теме для меня - о домашнем уходе за телом.

Да, безусловно, можно часто посещать салонные процедуры, но базовый уход за телом все равно является домашним.

 

Моя кожа нормальная, склонная к сухости. Особенно это заметно зимой. Есть проявления целлюлита и некоторые «неровности» в области бёдер.

 

Я для себя выделила несколько важных этапов в уходе за кожей:

 

1. Правильное питание и вода - это очень важные составляющие, без которых идеальной кожи просто не может быть.

Под правильным питанием я имею в виду сведение к минимуму употребления сладкого, мучного, газированного. Именно эти продукты негативно сказываются на коже.

Вода. Существует мнение, что чем больше пьёшь, тем лучше - это не совсем так. Чрезмерное количество воды, наоборот, может привести к отекам, я уже и не говорю о людях с определённой сердечно-сосудистой и почечной патологией, у которых слишком большое количество воды может повышать давление.

Я стараюсь выпивать 1,5 литра чистой воды в день.

 

2. БАДы и мультивитаминные комплексы.

Также крайне важны, потому что недостаток важных микроэлементов и витаминов могут сказываться на состоянии кожи.

Из-за дефицита витаминов в организме кожа может шелушиться, краснеть, могут появляться трещины и высыпания.

У меня много различных баночек, я курсами пропиваю комплексы, отдельно витамин Д, гиалуроновую кислоту, Омега 3 и т.д.

Витамины

Здесь уже все подбирается индивидуально и под присмотром врача.

3. Очищение.

Не менее важный этап в уходе. Тут обилие средств на любом вкус и цвет.

На ежедневной основе я использую гели для душа, у меня на полочке их всегда несколько. Под настроение, утром хочется аромат посвежее, а вечером более сладкий.

Гели для душа

Ещё моя слабость - это кусковое мыло. Не могу жить без кусочка мыльца в своей ванной. У меня нет дорогих вариантов, моя коллекция вполне бюджетная.

Из новинок у меня мыло из Летуаль Perlier и от Невской косметики.

Кусковое мыло

Мочалки я использую не каждый день, но это тоже важный предмет в уходе! У меня есть несколько разных:

Мочалки

Перчаточка очень мощная, ей можно проходиться по проблемным местам с вросшими волосками - работает отлично! Такую можно купить в любом магазине бытовой химии за 100 рублей.

Сюда я отнесу также принятие ванн с морской солью и эфирными маслами. Такая процедура полезна не только для кожи, но ещё помогает расслабиться.

 

4. Скрабы и пилинги.

Этот пункт я выделила в отдельный, хоть это и есть часть очищения.

Скрабы глубоко очищают кожу. Избавляют и сухости и шелушений. Выравнивают цвет и рельеф кожи.

Скраб антицеллюлитный

В моем арсенале есть несколько покупных скрабов.

Скрабы
Скрабы

Пилинг-скатка с энзимами - более интересное средство. Здесь помимо физического отшелушивания, есть и химический компонент.

Скраб и пилинг-скатка

5. Массажи

Вечером перед принятием ванны я делаю сухой массаж при помощи щетки с натуральной щетиной.

Щёток сейчас полно во всех магазинах, свою я заказывала на вайлдбериз в 2019 году. Она очень хорошо сохранилась и выглядит, как новая.

Щётка для сухого массажа

Баночный массаж - очень эффективен, но сам процесс неприятный и длительный. Приходится долго массажировать сначала одну, а потом вторую ногу.

Но если нацелиться на результат и включить любимый сериал, то процедура окажется не только приятной, но и полезной.

Для массажа необходимо масло - у меня антицеллюлитное от Левраны.

Для борьбы с целлюлитом

Также для массажа я использую деревянный массажёр, он не такой мощный, как банки, но в качестве дополнения идеален.

Из антицеллюлитный кремов я больше всего люблю бюджетную оранжевую линейку Флоресан.

 

6. Увлажнение и питание.

После принятия ванны или душа я обязательно наношу дополнительный уход. Он зависит от сезона - летом я использую более легкие текстуры, а зимой люблю жирные крема и масла.

Крема и масла

На лето мой любимый лосьон от Ив Роше, покупаю не в первый раз, сейчас у меня новинка с прекрасным ароматом манго.

Молочко для тела «Манго и Кориандр»


Из зимних средств любимый плотный крем с ароматом вишни от израильского бренда Sea of Spa.

Крем

Баттеры и масла могут быть любые, можно использовать кокосовое, оливковое и т.д.

У меня есть бюджетный мастхэв от джонсон бэйби «Нежность хлопка». Именно это масло при нанесении на слегка влажную кожу впитывается и не лежит пленкой. Делает кожу мягкой и бархатистой, а ещё очень приятно пахнет.

Уход за руками очень важен, так как они подвергаются постоянному воздействию агрессивных факторов. У меня бюджетные крема для рук:

Крем для рук

7. Спорт

Не стоит забывать о физических нагрузках. Я совсем не люблю занятия на тренажерах и вообще спорт. Для себя нашла золотую середину - 10000 шагов в день и пару раз в неделю упражнения с утяжелителями на ногах и пресс.

При росте 162 см я вешу 50-51, что меня в целом устраивает.

 

8. Защита от солнца

Не стоит пренебрегать средствами с SPF и, вообще, длительное время находиться на открытом солнце.

Для тела я больше люблю варианты с распылителем. Так будет легко обновлять средство уже на пляже. Особое внимание я уделяю защите лица, шеи и декольте. Тут SPF не менее 50.

Солнцезащитные средства

9. Любовь к своему телу!

Независимо от растяжек, целлюлита и прочей ерунды. Все мы индивидуальны, и это круто.

Любовь к себе заключается не только в принятии недостатков, но и бережном отношении к своему телу, волосам, здоровью.

Я считаю, что тёплая ванна с маслами, очищающий скраб и увлажнение кожи - это не что иное, как проявление любви к себе🤍


Эти пункты абсолютно просты и не требуют больших вложений средств. Нет денег на скраб? Сделай сама - соль + любое растительное масло. Вместо гантелей можно использовать бутылки с водой и так далее. Не обязательно иметь много денег, чтобы выглядеть опрятно и ухожено!

 

Спасибо, что заглянули в мой отзыв❤️

Aliceeрекомендует
Читать все отзывы 436
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
25.08.2021
Очень полезный обзор, все по делу Love
Даже мотивирует Smile
25.08.2021
Спасибо Love
25.08.2021
Очень интересный отзыв 🔥
25.08.2021
Спасибо🥰
Спасибо за полезный отзыв!!!
25.08.2021
❤️
полезный обзор! у вас действительно бархатная ухоженная кожа!ох как было бы классно найти время и главное желания на такой уход!
25.08.2021
Спасибо❤️ начать всегда трудно))) у вас все получится😍
25.08.2021
Мотивирует начать следовать этим шагам:)
25.08.2021
🥰❤️
25.08.2021
Спасибо за такое большое количество полезной информации
Где мои 17 лет Big smile
26.08.2021
Мне 25😂
26.08.2021
спасибо вам большое за такой полезный и информативный отзыв! буду иметь в виду))
Другие отзывы
Читать все отзывы 436
Смотрите также
  • 23.08.2018 - 14:56
    123
    Мой 700-й отзыв ❤МАНИКЮР - это не всегда лаки!❤ Отзыв про УХОД за ногтями - отрастить, укрепить, отбелить ✦ Как отрастить ногти с нуля если они совсем не хотят расти? Как перестать грызть ногти?✦ Поделюсь парой секретов для здоровых и красивых ногтей)) ❤
    Все любят красивые маникюры И я люблю )) Люблю смотреть на них на фотографиях других авторов. А вот делать цветной маникюр себе не люблю! Поэтому в моём отзыве будет МИНИМУМ цветного покрытия на ногтях, и максимум ухода: Укрепление ногтей Как отрастить длинные ногти, если они расти совсем не хотят?
  • 31.10.2017 - 06:25
    197
    ✿А может побрить её НАЛЫСО??? ✿ ВСЁ о детских волосах!! ✿ КАК ухаживать за детскими волосами? ДЕТСКИЕ ПРИЧЁСКИ (целых 12 штук) + очень много фото
    Всем доброго времени суток   В своём отзыве я бы хотела затронуть такую тему как УХОД за ДЕТСКИМИ волосами . За последний год ко мне обратилось достаточно много народу с расспросами как я ухаживаю за волосами малышки, и я решила что раз люди интересуются, то нужно делиться)) И кто скажет что за…
  • 09.11.2019 - 15:47
    23
    🦷 Про скрытый кариес, серебрение зубов и проблемы с прикусом или Почему не всегда здоровье зубов зависит от регулярных чисток
    Надеюсь, кому-нибудь будет полезен мой 4.5-годичный опыт, а также опыт других мам наших ровесников в борьбе с "зубными" проблемами. А их, как я убедилась, у детей очень и очень много...
  • 18.02.2018 - 10:38
    1
    Крем, затягивающий трещины на руках и пятках. Поможет заживить кожу на всем теле. Где купить дешевле? Заживит и экзема - два опыта применения.
    Всем привет! Зимой у меня часто сохнут руки, да так, что если во-время не спасти ситуацию кожа может лопнуть до трещин, что не приятно и даже больно. На крем заживит я наткнулась на сайте wildberries, где я сейчас очень часто делаю покупки. Там он стоил 179 рублей.
  • 14.08.2021 - 10:49
    3
    Биоскраб от Биобьюти в комплексе с кремом для ног от Биобьюти. Результат есть, но не тот, что ожидалось. После загара применять не стоит.
    Здравствуйте! Когда-то давно, попробовав биочистку нежную от Биобьюти, я загорелась попробовать и скраб в надежде, что он так же хорош. И вот, он у меня, Биоскраб Биобьюти. Покажу сразу распаковку Купить его можно во многих интернет-магазинах, а также на официальном сайте Биобьюти .
  • 09.09.2013 - 09:22
    Хороший помощник при боли в суставах + фото
    Всем привет! Начну с коротенькой предистории: Чуть больше 10-ти лет назад я мечтала стать крутой байкершей научиться ездить на мотоцикле не в качестве пассажира, а в качестве водителя. Все мои учебные поездки заканчивались падением.
  • 07.11.2015 - 21:33
    4
    Что привезти из Турции такого косметического? Да чтобы сразу всё попробовать))))
    Всем привет! В том месте, где отдыхали мы, выбора косметики не было вообще. А я люблю все эти баночки-пузыречки. Но товары одной фирмы, а именно Selesta life, были представлены практически в каждой торговой точке с барахлишком и игрушками.
  • 08.01.2016 - 09:53
    1
    Продукт нового непривычного нам формата(+фото)
    Этот продукт совершенно случайно вошел в использование как средство необычайно смягчающее кожу после душа.Муж подарил на новый год Хоть и на упаковке написано Scented Body Mist, мистом его отнюдь не назовешь. На упаковке уже по-русски написано, что это дымка для тела.
  • Моя первая сыворотка для нежной кожи вокруг глаз! С ПРЕКРАСНЫМ составом и нежной консистенцией)) Моей капризной коже век она очень понравилась! => где купить
    Всем заглянувшим в мой отзыв Солнечный привет!   Хочу Вам рассказать о замечательной сыворотки для нежной кожи вокруг глаз. С ней я познакомилась с помощью замечательного Интернет-Магазина с говорящим названием КупиКрасоту.
Популярные отзывы
  • 18.07.2021 - 13:28
    33
    💅🏻Отзыв самоучки! 💅🏻 Сама себе мастер) и подругам и мамам и всем желающим )
    Девочки, всем привет! сегодняшний мой отзыв будет на тему маникюра и покрытия гель-лаком в домашних условиях! Предисловие: как я пришла к тому, что стала «делать ногти» дома! Живя в Санкт Петербурге несколько лет, я долгое находилась в поисках «своего» мастера!
  • 14.09.2021 - 15:30
    27
    11 лет борьбы за длинные волосы 🙈 Расскажу, как отрастить волосы, которые не растут. Об уходе без фанатизма! Покажу на личном примере, что просто длинные волосы не всегда красиво.
    Девочки, привет   Для написания этого отзыва я «созревала» 4 года, господи, слониха бы уже родила два раза, пока я вынашивала этот отзыв   Признайтесь, что среди нас нет таких, кто бы не хотел длинные, красивые, ухоженные волосы.
  • 24.06.2021 - 13:13
    21
    Как из копыт сделать ножки богини! 🌺✨ Делаем педикюр в домашних условиях. Осторожно, неэстетичные фото!
    Добрый день! Решила, что сейчас написание отзыва на эту тему актуально, как никогда. Ведь сейчас лето и ноги нужно привести в порядок! В своём отзыве хочу рассказать про средства для педикюра, которыми пользуюсь сама.
  • 19.09.2021 - 17:37
    12
    Мой долгий путь лечения акне и почему я теперь ненавижу дешевые продукты для лица. Тысячи баночек, миллионы страниц про уход и вот такой результат.
    Привет-привет! Моя кожа за 22 года существования, принесла мне большое количество неудобств. С 12 лет у меня начались воспаления, которые до настоящего времени не дают мне покоя. И если с 17 лет я начала принимать серьезные таблетки, то сейчас спасаюсь только уходом.
  • 13.07.2021 - 04:58
    46
    Не пельменями да варениками едины! Как выбрать препарат и мастера. Натуральный эффект с помощью препарата "STYLAGE M" + Много фото ДО и ПОСЛЕ
    Все проблемы у нас голове.   Не зря об этом говорят абсолютно все психологи, философы, мыслители, да и просто адекватные люди. Мы выдумываем себе кучу комплексов, верим, что если похудеемотрастим косу до поясасходим на курсы королевского минета (нужное подчеркнуть), то наша жизнь кардинально…
  • 22.08.2021 - 23:40
    23
    Липофилинг ягодиц: деньги на ветер. Сейчас расскажу, как делают "кардашьяны"
    Липофилинг ягодиц делала по "эстетическим показаниям", а проще говоря - по принципу "хочу того, не знаю чего"... Попец у меня от природы небольшой, посажен низко и мне не идут трендовые вещи с высокой посадкой (сбоку кажется, что попы вообще нет).
  • 26.07.2021 - 12:24
    64
    "Меня изуродовали! Уберите это из меня!!" ревела я дома первую неделю после коррекции подбородка, которую мне НЕ НУЖНО было делать → Мои первые уколы красоты → Период усаживания филлера SARDENYA Deep через 4, 9, 15 и 21 дней
    Привет)) Я не то чтобы прям страдаю от своих естественных нюансов, но изменить и исправить какие-то недостатки, если это возможно, почему бы и нет. Подбородок я вообще делать не планировала, но придя на консультацию к косметологу по вопросу асимметрии губ, выяснилось что мне нельзя это делать (на…
  • Годами маскировала то, что можно было убрать за пару часов. 🌼 Одна из самых бюджетных пластических операций, которая радикально меняет все лицо и позволяет "скинуть" 5-8 лет
    Предыстория Эпикантус (научное название нависающей складки века) традиционно считается одним из основных признаков монголоидной расы. Однако у европейцев он также встречается довольно часто, особенно, у восточных славян, к коим относятся русские, белорусы и украинцы.
  • Меняются не только веки - всё лицо! О чем не предупреждают врачи
    Нижняя блефаропластика считается одной из несложных косметических операций. «Чик» - и всё! - думала я. Мне казалось, что отрезать грыжи нижнего века и лишнюю кожу будет просто и эффективно. Но оказалось, что операция - это серьезно.
  • 08.07.2021 - 20:17
    14
    Удалила бахромку и жалела, что пошла на это. О чем не предупреждают врачи?
    Доброго времени суток! В период беременности и особенно после родов у меня появился геморрой. Долгое время я не обращалась к врачам. Не то что бы я боялась или стеснялась, просто не было времени даже заняться своим здоровьем, так как всё мое время уходило на ребёнка.