Семена льна ООО "Лен Ок" Василева Слобода - отзыв

Доброго времени суток!

Попробовала и полюбила семя льна еще до того, как узнала о его пользе для женского организма. Было это еще в прошлом веке, когда я вегетарианила и интересовалась идеями натуропатов. Из них то я и узнала об этом продукте.

Традиционно напомню о полезных свойствах льна и чем он так богат:

1. С его помощью улучшается работа головного мозга, состояние волос и кожи (витамины F, A, B, E). Происходит налаживание липидного обмена в теле.
2. Полиненасыщенные жирные кислоты групп омега-3, 6, и 9, содержание которых в льняном масле больше, чем в рыбьем жире, важны для роста и развития молодого организма и исправного функционирования сосудистой системы.
3. Протеины, содержащиеся в составе, считаются самыми питательными и полноценными для человека среди растительных источников.
4. Полисахариды обладают обволакивающим действием и благотворно влияют на ЖКТ.
5. Лигнаны эффективны для противостояния онкологическим заболеваниям, благотворно влияют на гормональное состояние тела.
6. Селен в значительной степени способствуют улучшению зрения, очищению организма от накопленных тяжелых металлов.
7. Лецитин играет важнейшую роль во время работы нервной системы и мозга, транспортируя полезные вещества к месту их назначения.

Показать цитату

А недавно узнала, что лен особенно полезен для женщин, при нарушении менструального цикла

Женщинам детородного возраста, имеющим сбои менструального цикла, лигнаны помогают восстановить нормальный график менструаций.

и в предменопаузу, потому что богат таким фитогормоном, как эстроген, которого так не хватает в этот период.

Показано, что лигнаны, входящие в состав этого продукта и обладающие свойствами эстрогенов, весьма полезны для женщин в возрасте менопаузы. Например, они значительно сокращают риск развития остеопороза.

Обычно советуют употреблять льняную муку или измельченное семя. Но для меня это оказалось не вкусным.

Раньше я покупала лен в аптеке. Но не в каждой точке его найдешь. Зато теперь он всегда есть в ближайшем магазине "Атрус" на полках для диабетиков. Теперь я постоянно покупаю этот пакетик и буду рекомендовать и вам.

Место покупки: местный магазин "Атрус"

Производитель: ООО "Лен Ок"

Масса нетто: 200 грамм

Цена: 32,5 рублей

______________________________________________________________________

Продается он также в различных лавках здоровья. А может быть и в обычном магазине встретите.

Что мне нравится именно в этом продукте?

Семя всегда чистое, нет никакого мусора. Очень качественное исполнение. А покупаю я его уже годы. И качество за это время не изменилось.

Добавляю в мюсли

с творогом на завтрак

Также просто завариваю в стакане

и пью, как кисель вместе с семечками, тщательно их разжевывая.

Обычно я это делаю на работе. Очень нравится. Всем любителям всего желейного и кисельного должно тоже понравится.

Раньше добавляла в этот напиток изюм, орешки и перетертое яблоко (можно любые фрукты). Получался очень полезный и вкусный перекус.

Но больше, чем чайная ложка семени за раз не рекомендую. Если съесть больше, то возникает ощущение переполненного желудка и это не очень приятно. Во всяком случае, у меня. Самое большее 2 раза в день, чтобы был перерыв, по чайной ложке.

Похудение.

Я ничего такого не заметила. Но аппетит уменьшает однозначно.

Внешнее применение для лица и волос.

Не использовала и не очень верю в эффективность этих процедур.

ПОЛЕЗНО. ВКУСНО. РЕКОМЕНДУЮ.

Но не забывайте, что каждый продукт имеет противопоказания:

1. Цианогенные гликозиды, что присутствуют в данном семени, в малом количестве способствуют обменным процессам, но в большом — могут спровоцировать их нарушение.
2. Подобного продукта следует остерегаться беременным, т. к. он оказывает гормональное воздействие за счет фитоэстрогенов. И если в случае с обычной женщиной это принесет только пользу и красоту (особенно в период климакса), то воздействие на плод может быть непредсказуемым.

Показать цитату

Нормой считается употребление этого продукта весом 20-30 грамм, но не больше 50 грамм.

Будьте здоровы!

___________________________________________________________________