БАД Solgar Calcium Citrate + vitamin D3 - отзыв

Всем грустного доброго времени суток.

Сегодня я расскажу о таблетках, которые давно хотела купить.

Итак, я принимаю гормональные препараты, подавляющие эстрогены. От этого в моем организме страдает также уровень кальция и его усвояемость. Недавно начали болеть суставы и посыпались волосы. Мне назначили лекарства для суставов и кальций.

Морально готовиться к таким последствиям я начала давно, перечитала уйму информации и поняла, что в российских аптеках толковый кальций не найти. Кругом треклятый карбонат, откладывающийся в почках. Из американских БАДов приглянулся этот тип кальция - цитрат. Этот цитрат кальция я решила купить в аптеке, но его можно заказать и на айхерб.

Из плюсов я отметила, что кроме кальция и витамина D в нем больше ничего нет (ни магния, ни цинка, ни прочих микроэлементов и витаминов, не люблю я все эти сборища, надо будет - пропью отдельно).

Как я жила до покупки? (отсебятина про яичную скорлупу)

Я ела яичную скорлупу Многие, наверняка, слушали про этот способ. Скорлупу от яиц кипятила 3 минутки в воде, высушивала, растирала скалкой, на сколько можно мелко, (ох, та еще работа, подключала всю семью мне помогать), остальное добивала керамической ложкой, чтоб прям в пыль. Принимала это дело по 1/4 ч.л. капнув столько же лимонного сока. А-ля цитрат кальция.

Способ не плохой, но смущали несколько моментов:
1. не понятно сколько все таки мг кальция содержится в определенном кол-ве тертой скорлупы.
2. как долго принимать, делать ли перерывы.
3. домашние яйца нынче паршивенькие, люди экономят на качественном комбикорме, который в том числе и кальций содержит, куры у простых сельских жителей питаются черти чем (у самой родственники из села), если скорлупу поклевать им кинут от яиц и то хорошо.
4 . магазинные яйца в этом плане даже лучше, если забыть, что помимо комбикорма птицам могут еще и всякие гормоны подсовывать.

Но, буду откровенной, кальций из скорлупы я пила год назад в течении двух недель и у меня полез мой первый зуб мудрости. может совпадение. Но он надолго потом притих и полез снова, когда я снова совсем недавно принимала скорлупу в течении двух недель. А вот на суставах и волосах ничего не заметила.

Солгар - прием.

Дождалась покупку, ура!

кальция цитрат солгар фото

кальций цитрат солгар цена

Баночка из темного стекла.

Содержит цитрат кальция 250 мг и витамин D3 150 ME на оду таблетку. (На фото дозировка суточная = 4 таблеткам)

кальций цитрат солгар состав

В сутки нужно принимать 3 - 4 таблетки.

Я начала с половины Вечером вместе с едой выпила пол таблетки. И у меня ..остановился желудок. Спустя 5 часов у меня не было аппетита, хотя обычно я голодная уже через час. Так как ем небольшими порциями. Меня мутило, была слабость, разболелась голова, потом я поняла что мне просто ужас как плохо и я пошла и вызвала рвоту. Сразу полегчало.

На второй день я попробовала снова. При этом решила эту половинку таблетки растворить в воде и выпить вместе с кефиром. (типа с молочкой лучше идет). Эффект почти тот же. Тошнота, слабость, боли в желчном пузыре, отдающие под лопатку, горечь во рту, отрыжка каждые 5 секунд.

Я не пойму что за реакция такая, и не знаю, как быть. Отзывы такие хорошие, ну даже если и попадаются не очень хорошие (у кого-то там шишки около суставов вылазили), то в крайнем случае про ЖКТ да еще и от половины таблетки ни у кого ничего нет.

Прочла, что такое может быть от передозировки витамина Д. Но какая передозировка от половины таблетки.

Заключение

Сложно сказать рекомендую я препарат или нет, возможно, это личный бзик моего организма. В любом случае, если вы задаетесь вопросом какой кальций выбрать карбонат или цитрат, то могу точно сказать, что лучше - цитрат. Подойдет вам или нет - пробуйте.