Красота и здоровьеДетскоеТехникаТуризмЖивотныеКиноКнигиПродуктыПосудаАвтоДругие
  1. Каталог отзывов
  2. Красота и здоровье
  3. Диеты

Подсчет калорий / Считаю и худею - отзыв

Среднее: 4.6 (489 голосов)
450
39
Читать все отзывы 489
Категория: Диеты
Подробности
Читать все отзывы 489
romashki аватар
Опубликовано 27 Сентябрь, 2010 - 21:56

На подсчете калорий я похудела с 58 кг до 46.Делала упражнения каждый вечер.Крутила обруч по часу.Талия ушла с 74 до 63,ноги похудели в ляшках на 4 см каждая.Очень довольна.Сейчас планирую снова начать подсчет калорий,правильное питание,немного упражнений и обертывания.Сейчас я вешу 50 кг.За лето набрала 4 кг,но по см не заметно,только грудь больше стала.Так что всем рекомендую подсчет калорий.Я при росте 162 старалась кушать не более 1000 ккал по будним дням,и 1200-1500 по выходным))

Кстати,через пару недель привыкаешь считать каждое съеденное.И уже все само собой выходит,запоминаешь и высчитываешь калорийность уже автоматически
Достоинства
  • Дествительно худеешь
romashkiрекомендует
сообщить о нарушении
Читать все отзывы 489
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
Анна-Вероника аватар
Анна-Вероника
12.03.2012
+, буду делать все в точности наоборот,хочу поправиться)
ОтветитьОтмена
Показать ответы
0
Gyaru аватар
Gyaru
21.06.2012
хороший результат Wink
мне первый раз помогло, а вот второй и последующие уже не действуют...даже если до 300-500 снижать Sad
ОтветитьОтмена
Показать ответы
0
Оставить комментарийК началу
Другие отзывы
Читать все отзывы 489
Смотрите также
Диета 1200 калорий
Елена_фк аватар
02.09.202321:27
8
+47 фото
Почему я считаю, что соблюдать норму калорий - это самый эффективный и быстрый способ похудеть надолго и не вернуть свои ненавистные килограммы обратно! Показываю результат и своё питание, которое далеко не похоже на диетическое!
Диета 1200 калорий
Shatokhinaen аватар
09.01.202309:05
28
+22 фото
Минус 7500 за 8 недель и я продолжаю сбрасывать. Ни дня голодовки! Приходим в себя после сытных застолий.
Всем привет! Ровно 2 года назад я внезапно прозрела…
Правильное (здоровое) питание (ПП)
Валли_WalLy аватар
01.04.202420:59
9
+19 фото
Идеальное питание в течение 27 дней
Питаюсь обычно неправильно:) О своей индивидуальной диете я разместила отзыв под названием "Как я поддерживаю много лет вес до 50 кг при росте 164 см ".
Интервальное (циклическое) голодание (Intermittent fasting)
Katrin_Naila аватар
17.04.202422:39
4
+29 фото
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ🟢 Эффективная схема ПОХУДЕНИЯ 16 на 8, 18 на 6 . Мои результаты До и После.
Всем привет!   Сезонные качели с весом для меня, к сожалению,…
Индивидуальная диета
Lana Blond аватар
29.02.202411:25
22
+66 фото
Благодаря индивидуальной диете всего за месяц мне не только удалось избавится более чем от 8 килограмм лишнего веса, но и немного скорректировать фигуру. Конечно при ее соблюдении были и проблемы. Подробное меню, особенности диеты и результаты.
Не есть после 19:00 (18:00)
linaly55 аватар
14.04.202322:15
18
+10 фото
С начала года не ем после 18:00. Скинула больше 14 килограмм (с 71 кг до 57 кг). Моя история похудения (этап 2). Делюсь секретами и рекомендациями.
Всем привет! ღ И снова отзыв о диете.
Низкокалорийная диета
Елена Р....... аватар
08.10.202014:15
27
+20 фото
С чего я начинала свой путь похудения на 10 килограмм. Фото еды, меня, рецепты...
Привет красотки! Почему отзывы в этой ветке такие не полные и однобокие?
1000 калорий
Агент Провокатор аватар
18.02.202217:53
22
+9 фото
Побила два рекорда: поправилась до 60 кг. и продержалась месяц на диете «1000 калорий»
Еще несколько лет назад, похудение мне давалось относительно легко.
Диета 1200 калорий
aseevasandra аватар
24.06.202214:28
12
+18 фото
Задача: вычислить оптимальный вес для девушки ростом 161
В первый раз я худела в 2017 году , результат кейса: с 62 на 48. Фотки прилагаются.
Правильное (здоровое) питание (ПП)
Стрекозка аватар
02.11.202307:51
37
+11 фото
Минус 35 кг! Как не только сбросить лишний вес, но и удержать достигнутый результат или почему я против диет!
Рада приветствовать всех заглянувших!
Большие девочки
chesnokovajulia аватар
15.04.202416:21
2
+10 фото
Шоу я начала смотреть с первой серии и вот уже известны финалистки. Мои впечатления о шоу: хотелось и плакать и ненавидеть и смеяться
Анонс шоу "Большие девочки" привлекло меня за…
Fatsecret Счетчик калорий
zzosayolga аватар
21.08.202315:55
2
+21 фото
Приложение не для впечатлительных. Если начать сразу ограничивать себя во всём, то можно потерять не вес, а всю энергию и позитив, а результата не получить. Надо делать всё неспеша и понемногу.
Интервальное (циклическое) голодание (Intermittent fasting)
xHE3HAKOMKAx аватар
21.04.202416:43
20
+16 фото
Фото до и после вместо тысячи слов. Благодаря совету "8 часов жри, 16 не жри" за 3 недели интервального голодания ушли "зимние" килограммы 🔥
Приветствую ! После завершения грудного…
Индивидуальная диета
Valenti2020 аватар
29.12.202322:08
22
+74 фото
История моих 55кг - 90 кг - 55 кг 😁 Экстремально похудение менее 55 кг при росте 176 см на строгой диете. Расскажу , какой вес комфортнее всего и почему. Много фото «до» и «после» :)
Классическое наращивание ресниц
Juli67281 аватар
14.12.202319:31
2
+14 фото
Наращивание ресниц: 6 часов мучений или идеальный взгляд? Честный отзыв
Как-то в 2020 году я решила попробовать наращивание ресниц и сейчас хочу поделиться своим опытом.
Не есть после 19:00 (18:00)
Mizginka аватар
01.03.202421:45
23
+8 фото
Самый эффективный и абсолютно не затратный способ похудения!
Всем доброго времени суток! Я, одна из "вечно худеющих"! Стройной фигурой никогда в жизни не обладала, но и особо…
Низкокалорийная диета
Булочка - Веснушка аватар
14.11.202112:43
1
+8 фото
работает - главное понять принцип! 30 дней и -9кг!
Сесть на диету на 30 дней и похудеть - да это про меня!Вижу цель не вижу препятствий!Я человек бывалый в похудении, через меня…
Кетогенная диета / кето диета
Katrin_Naila аватар
21.08.202311:32
28
+28 фото
КЕТО ДИЕТА для начинающих. Меню и рецепты. Отзыв после 2х недель. Результаты и впечатления. Фото До и После.
Всем привет!   В мой жизни был опыт разнообразных диет.
Разгрузочный день
Ivonn Ch. аватар
15.09.202312:43
42
+9 фото
Похудев на 20 кг я теперь не вернусь в прежние размеры! Стопроцентный способ убрать лишнее на разгрузочном дне и не остаться голодной.
Всем привет! О пользе разгрузочных дней можно…
Интуитивное питание
Надя Шмелева аватар
02.04.202413:02
35
+14 фото
Никогда не чувствовала себя такой страшной. Есть всё и не толстеть? За месяц +10 кг и абсолютный рекорд веса. Кто-то действительно худеет на интуитивном питании?!