Девочки, без диеты занятия неэффективны. Или отзыв, что у меня получилось за месяц упражнений без диеты.
Давно уже ищу способ скинуть небольшие, но в то же время такие тяжелые 5 кг. Мой вес 52-53 кг, рост 158 см. Для такого роста такой вес лишний. Я прекрасно себя чувствую при 48 кг, ну а в идеале вернуть мои прекрасные 45.